ปีนี้ ฉันตัดสินใจที่จะพยายามแยกตัวเองออกจากทุกสิ่งในโลกดิจิทัล และพยายามเกลี้ยกล่อมให้ครอบครัวของฉันทำเช่นเดียวกัน
ปัญหาที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดที่ฉันพบในปีนี้คือความฟุ้งซ่านของพวกเราทุกคนจากสิ่งที่กระพริบบนหน้าจอ ตั้งแต่บ้าน ที่ทำงาน เครื่องบิน และรถไฟ หรือแม้แต่ในร้านขายของชำ ทุกคนที่คุณเห็นจะก้มหน้าก้มตามองอุปกรณ์พกพาที่มีหูฟังเอียร์บัดอยู่ในหู ฉันพบว่ามันยากที่จะสื่อสารกับผู้คน เพราะไม่มีใครมองมาที่ฉัน และฉันไม่แน่ใจทั้งหมดว่าหากพวกเขาเงยหน้าขึ้น พวกเขาจะได้ยินสิ่งที่ฉันพูด
สามีของฉันและฉันจะนั่งที่บ้านในความเงียบสนิทโดยมีเพียงอากาศระหว่างเราขณะที่เขาเลื่อนดูโทรศัพท์ของเขาและฉันก็เลื่อนดูของฉันโดยมีทีวีฮัมอยู่ด้านหลัง พูดเกี่ยวกับ เวลาที่มีคุณภาพ.
เราใช้เวลาหลายชั่วโมงในลักษณะนี้: ติดอยู่กับโทรศัพท์ของเรา โดยที่ลูกๆ ของเราดู Disney Junior หรือ Sprout - ทั้งครอบครัวของเรากำลังแย่งชิงเวลาอยู่หน้าจอแทนที่จะให้ความสนใจซึ่งกันและกัน
จากการหมกมุ่นในตนเองและความปรารถนาที่จะรู้สึกได้รับข้อมูล มีประสิทธิภาพ และ "เสียบปลั๊ก" ครอบครัวของฉันกำลังสูญเสียอำนาจอย่างรวดเร็ว อันที่จริง ชีวิตครอบครัวของเราหยุดชะงักอยู่ข้างถนน และไม่เพียงเพราะ
ผม มีส่วนร่วมในพฤติกรรมนี้ แต่เพราะสามีของฉันก็เช่นกัน และลูก ๆ ของเราสังเกตเห็นสิ่งนี้อย่างมากเกือบทุกครั้งที่ฉันหยิบโทรศัพท์ขึ้นมา ไม่ว่าจะเช็คอีเมล ค้นหาสูตรอาหาร หรือฟังข้อความเสียง ลูกๆ ของฉันก็จะประพฤติตัวไม่ดี คุณสามารถตั้งนาฬิกาให้เป็นนาฬิกาได้ ราวกับว่าพวกเขารู้สึกถึงความสนใจของฉันที่ลอยออกจากห้อง เป็นผลให้มีดินสอสีอยู่บนผนัง กระดาษชำระยาวตลอดโถงทางเดิน และของเล่นทั่วพื้นห้องนั่งเล่น ซึ่งเป็นรูปแบบการทำร้ายร่างกายทั่วไปที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ยกเว้นทุกคนอยู่ข้างใน
มันแปลกและฉันก็เกลียดมัน
พวกเราอยู่แต่ไม่อยู่—บ้านแต่ไม่ใช่ บ้าน. และก็ต้องหยุด
ความคิดที่จะได้เห็นลูกๆ ของฉันสูงขึ้นเล็กน้อย เดินเตร่ราวกับซอมบี้ ไม่เคยโต้ตอบกับมนุษย์คนอื่นเลย ทำให้ฉันเศร้า ความคิดถึงไม่เคยมีอยู่จริง การได้ยิน เสียงนกร้องหรือดูเมฆม้วนตัวทำให้ฉันปวดท้อง ความคิดที่ว่าความทรงจำของพวกเขาที่มีต่อฉันมีแต่เพียงแม่ของพวกเขาที่กำลังมองดูโทรศัพท์เป็นสิ่งที่ฉันไม่สามารถปล่อยให้เกิดขึ้นได้
ฉันทำในสิ่งที่แม่จะทำถ้าเธอรู้สึกว่ามีอันตรายกำลังเข้าใกล้ครอบครัวของเธอ — นั่นคือสิ่งที่ฉันจะทำ เสร็จแล้วถ้าฉันเห็นลูกสาวของฉันพิงอยู่ที่ปลายสระหรือลูกชายของฉันเอื้อมมือไปที่กระทะร้อน – ฉันก้าว ใน. ฉันดึงปลั๊กบนสิ่งของดิจิทัลทั้งหมด ฉันดึงปลั๊กที่โทรศัพท์ แล็ปท็อป และแม้แต่ในทีวี
ฉันหลงทางทางจิตใจโดยไม่มีอะไรจะครอบครองมือหรือความคิดของฉัน - หรือฉันก็คิดอย่างนั้น ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังจะบ้า ผมเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำ
ฉันรู้สึกเจ็บปวดจริงๆ เมื่อถูกบังคับให้ปิดเครื่องโทรศัพท์ ไม่รับโทรศัพท์จากกริ่ง Pavlovian ที่แจ้งเตือนเมื่อมีอีเมลเข้ามา เกิดอะไรขึ้นถ้าเป็นสิ่งที่สำหรับการทำงาน? เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันพลาดมัน? นั่นไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้เจ็บปวด การปิดทีวีนั้นยากอย่างเหลือเชื่อ แม้ว่าฉันจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในตอนกลางคืนเพื่อเปิดทีวีเพื่อปิดเสียง จำเพลงของ Bruce Springsteen, “57 Channels (and Nothing On)” ได้ไหม? ลองทำดูกับ 257 ช่อง
มีบางอย่างที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น ฉันเริ่มหันกลับไปหาครอบครัว และสังเกตเห็นว่า มากมาย ผิดกับวิธีที่เราเลี้ยงดูครอบครัวของเรา
ฉันถูกเลี้ยงดูมา ในช่วงเวลาหนึ่ง เมื่อเราแทบไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้ โทรศัพท์ของเรามีสายไฟ เครื่องใช้ของเรามีปลั๊ก และไม่มีใครติดต่อฉันได้หากฉันไม่อยู่บ้าน ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าผู้คนจะพูดถึงเรื่องนี้อย่างไร: ตอนนี้ชีวิตปลอดภัยขึ้นและสะดวกขึ้นมากเพียงใด นรกคุณสามารถสั่งและจ่ายสำหรับพิซซ่า โดยพูดคุยกับรถของคุณและให้มาถึงทันทีที่คุณดึงเข้าไปในถนนรถแล่นของคุณ นั่นคือสิ่งที่ประเภท Jetsons เยี่ยมมาก แต่ฉันเห็นว่ามันกำลังทำอะไรกับครอบครัวของเรา>
เรากำลังลากตัวเองออกจากเตียงในตอนเช้าหลังจากนอนดูทีวีจนดึกเกินไป สะดุดไปที่ช่องแช่แข็งเพื่อหาอาหารสะดวกซื้อ — สวัสดี จิมมี่ ดีน! — เพื่อผลักเด็กๆ ขึ้นรถบัส เพื่อให้เราสามารถกลับไปจ้องหน้าจอของเราได้ทั้งวัน ไม่ว่าจะทำงานหรือไม่ก็ตาม เด็กๆ กลับบ้านและล้มตัวลงนอนหน้าทีวี ซึ่งนำไปสู่การโต้ตอบแบบเห็นหน้ากันน้อยมาก
ในช่วงเวลาที่ฉันต้องตระหนักว่าเรากำลังทำทุกอย่างผิดพลาด ฉันพบว่าเรากำลังกินอาหารที่ไม่ถูกต้อง ใช้เวลานอกบ้านน้อยมาก และไม่สร้างความทรงจำที่มีความสุขเพียงพอ
ทุกสิ่งที่เราทำในนามของความสะดวก สะดวกเพื่ออะไร? สะดวกกับใคร? เท่าที่ฉันเห็น ครอบครัวของฉันกำลังทุกข์ทรมาน
สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในปีนี้คือพูดง่ายๆ ว่าโทรศัพท์ของฉันไม่ได้ทำให้ฉันมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น เป็นที่ชื่นชอบมากขึ้น มีข้อมูลมากขึ้น หรือดีขึ้นจากพ่อแม่หรือบุคคล มันทำให้ฉันแย่ลงไปอีก ฉันกำลังสะดุดตัวเองเพื่อไปที่อุปกรณ์ของฉัน ตลอดเวลา. ฉันพบว่าแทนที่จะทำให้ชีวิตฉันง่ายขึ้น โทรศัพท์ แล็ปท็อป ไอแพดกลับทำให้ชีวิตยากขึ้นและไม่เป็นที่พอใจมากขึ้น
หลังจากที่ฉันฟื้นจากความตกใจครั้งแรกที่สูญเสียการเข้าถึงอุปกรณ์อย่างต่อเนื่อง สิ่งที่น่าประหลาดใจบางอย่างก็เริ่มเกิดขึ้น ที่จริงฉันเริ่มพูดคุยกับผู้คนออกมาดัง ๆ และต่อหน้า รู้สึกโล่งใจที่ได้ยินพวกเขาหัวเราะและเห็นพวกเขายิ้ม รู้สึกโล่งใจ จริง ปฏิกิริยาต่อสิ่งที่ฉันพูด ทั้งฉันและสามีและลูกๆ ได้รู้จักเพื่อนใหม่ผ่านโรงเรียนและกิจกรรมต่างๆ แทนที่จะต้องเร่งรีบกลับเสียเวลาไปกับการเร่งรีบแบบเดิมๆ เรากลับหยุดนิ่งอยู่กับที่และใช้เวลาอยู่นานขึ้น ซึ่งทำให้ประสบการณ์ของเรามีความหมายมากขึ้น
ฉันยังเริ่มทิ้งอาหารที่บรรจุหีบห่อไว้ล่วงหน้าเพื่อทำอาหาร – และแช่แข็งพอที่จะกินในภายหลัง เรากำลังออกไปข้างนอกมากขึ้น ไม่มี "หนาวเกินไป" "หลังจากรายการนี้" หรือ "ทันทีที่ฉันทำงานนี้เสร็จ" เราทำงานฝีมือด้วยกัน อ่านนิทานตอนกลางคืน และพูดคุยกันเป็นครอบครัว โดยรวมแล้ว ฉันคิดว่าเรากำลังใช้ชีวิตอย่างเติมเต็มมากขึ้นโดยไม่ได้เสียบปลั๊ก
หลังจากพูดและทำเสร็จแล้ว ฉันยังมีปัญหาในการวางโทรศัพท์ ฉันยังมีปัญหาในการตัดสินใจว่าเตรียมอาหารเย็นแต่เช้าหรือรีบไปเปิดคอมพิวเตอร์ในตอนเช้าเป็นสิ่งที่สำคัญกว่า มือของฉันยังคงหมุนไปโดยสัญชาตญาณทันทีหลังจากที่ลูกๆ เข้านอน ฉันยังสงสัยว่าฉันพลาดอะไรไปหรือเปล่าโดยการใช้ชีวิตแบบนี้
แต่ฉันพบว่าฉันพลาดมากกว่า ชีวิตลูกๆของฉัน โดยเสียบปลั๊กตลอดเวลา
และนั่นก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ฉันกลับมาอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงได้อีกวัน
