โดย กะเหรี่ยง ฟินน์
ผู้คนเรียกอดีตของพวกเขาว่าเป็นพิษด้วยเหตุผลหลายประการ — ความโกรธเกี่ยวกับ หย่า, กลัวแฟนเก่า การเลี้ยงลูก ความสามารถ, การล่วงละเมิด, หลงตัวเอง, แปลกแยกเด็กและติดยาเสพติด. คำอธิบายที่หลากหลายนี้ทำให้ยากต่อการค้นหาข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกร่วมกับอดีตที่เป็นพิษ
ความสับสนนี้อยู่ด้านบนของแล้ว อารมณ์ที่ไม่ต้องการและป่วนของการหย่าร้างเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการ
แม้ว่าคำแนะนำด้านล่างนี้จะช่วยคุณในการเป็นพ่อแม่ร่วมกันโดยไม่คำนึงถึงธรรมชาติที่เป็นพิษของแฟนเก่าของคุณ แต่ก็จะมีประโยชน์มากที่สุดหากแฟนเก่าที่เป็นพิษของคุณประพฤติตัวไม่ดีต่อคุณ (และในบางครั้ง ลูกของคุณ)
(หากความเป็นพิษของแฟนเก่าเกิดจากสิ่งที่รุนแรงกว่านั้น คุณอาจต้องการความช่วยเหลือเฉพาะเจาะจงมากขึ้น ต่อไปนี้เป็นแหล่งข้อมูลบางส่วนที่จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่เกี่ยวข้องมากขึ้นเกี่ยวกับการเลี้ยงดูร่วมกับอดีตที่เป็น ผู้ล่วงละเมิด, NS ติดยาเสพติด หรือ คนหลงตัวเอง.)
1. ทำความเข้าใจกับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในฐานะผู้ปกครอง
สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับพ่อแม่คือการดูแลลูกๆ ให้บุตรหลานของคุณและความต้องการของพวกเขาเป็นศูนย์กลาง จะช่วยให้คุณมีสมาธิและนำทางพฤติกรรมแย่ๆ ของแฟนเก่าได้ง่ายขึ้น
2. รู้ว่าอะไรทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในตัวแฟนเก่าของคุณ
คุณอาจหวังว่าเมื่อ หย่า ถือเป็นที่สิ้นสุด ไม่ต้องไปต่อ ขยับเขยื้อนไปตามอารมณ์ของแฟนเก่า. แต่ตราบใดที่คุณเลี้ยงดูร่วมกับแฟนเก่าที่เป็นพิษ คุณต้องระวังสิ่งที่ทำให้พวกเขาเลิกรา เพื่อให้คุณสามารถควบคุมได้มากขึ้นว่าพวกเขาจะตอบสนองต่อคุณอย่างไร
3. สื่อสารเฉพาะสิ่งที่สำคัญต่อการเลี้ยงลูกของคุณ
เป็นเรื่องง่ายเกินไปที่จะพูดคุย (หรือตะโกนใส่กัน) เกี่ยวกับปัญหาที่ยังไม่เสร็จจากการแต่งงานของคุณ แม้ว่าปัญหาเหล่านี้จะเจ็บปวดและน่าหงุดหงิดเพียงใด แต่ก็ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับ การเลี้ยงลูกของคุณ วันนี้ - ยกเว้นทำให้ยากขึ้น
4. อย่าพูดในแง่ลบเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณเมื่อลูกของคุณอยู่ใกล้ ๆ
ลูก ๆ ของคุณ รัก ทั้งพ่อแม่ของพวกเขา หากพวกเขาได้ยินคุณพูดจาไม่ดีเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ พวกเขาจะเริ่มรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกที่มีต่อพ่อแม่คนอื่นเมื่อพวกเขาอยู่กับคุณ และนั่นเป็นตำแหน่งที่ไม่ยุติธรรมที่จะนำพวกเขาเข้ามา
5. ส่งเสริมความสัมพันธ์ของลูกของคุณกับผู้ปกครองคนอื่น ๆ
ลูกต้องการทั้งพ่อและแม่ และเนื่องจากแฟนเก่าของคุณไม่ใช่คนติดยาหรือผู้ล่วงละเมิด ไม่มีเหตุผลจริงๆ ที่จะไม่ส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขากับพ่อแม่คนอื่น
ส่วนที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งของการเป็นพ่อแม่ร่วมกันคือการรู้ว่าอะไรควรและไม่เหมาะที่จะเล่าให้แฟนเก่าฟัง สาเหตุก็เพราะว่า การเลี้ยงลูกร่วมกันต้องใช้การสื่อสารเป็นอย่างมาก ไปทำงาน. หากคุณจำได้ว่าสิ่งที่ได้รับการสื่อสารนั้นเกี่ยวกับเด็กๆ ทั้งหมด การรู้ว่าจะวาดเส้นที่ใดได้ง่ายขึ้น
การเริ่มต้นความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูร่วมกันนั้นยากจริงๆ คุณยังคงดิ้นรนกับความวุ่นวายทางอารมณ์ของการหย่าร้าง แต่คุณควรจะเก็บอารมณ์ทั้งหมดออกจากการเป็นพ่อแม่และสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับแฟนเก่าของคุณ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังเลี้ยงดูร่วมกับแฟนเก่าที่เป็นพิษ
จึงสำคัญที่ รู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับพิษชนิดใด. หากคุณโชคดีพอที่จะจัดการกับแฟนเก่าของคุณ (และของคุณ) ที่ปกติมากแต่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ การหย่าร้าง เคล็ดลับเหล่านี้จะเป็นสิ่งที่คุณต้องเริ่มขจัดพิษจากการเป็นพ่อแม่กับลูกๆ ของคุณ พ่อแม่.
เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ ยัวร์แทงโก้.
