หากคุณขอให้ผู้ปกครองระบุปัญหาด้านวินัยที่น่าหงุดหงิดที่สุดในวัยเด็ก คุณจะพบว่าสามข้อนี้ปรากฏในทุกรายการ เด็กทุกคนเข้าใจพฤติกรรมเหล่านี้ในแบบของตัวเอง ผู้ปกครองทุกคนต้องรับมือ!
ควบคุมอารมณ์
พฤติกรรมเหล่านี้ส่วนใหญ่มักเกิดจากการที่เด็กไม่สามารถแสดงหรือควบคุมอารมณ์ได้ ความเหนื่อยล้า ความหิว ความเบื่อ ความหงุดหงิด และสาเหตุอื่นๆ ที่จุดไฟ The Big Three สามารถหลีกเลี่ยงหรือแก้ไขได้บ่อยครั้ง เมื่อลูกของคุณเริ่มล่มสลาย ให้ลองตรวจสอบว่าคุณสามารถบอกได้ว่าปัญหาพื้นฐานใดที่เป็นสาเหตุของปัญหา แก้ปัญหานั้นและคุณอาจจะได้ลูกที่น่ารักของคุณกลับมาอีกครั้ง
การจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียว เอะอะโวยวาย
ไม่ว่าคุณจะขยันขันแข็งแค่ไหนในการรับรู้ถึงสาเหตุของการกระตุ้นให้ลูกของคุณยังคงมีช่วงเวลาที่ล่มสลาย หรือแม้กระทั่งวันล่มสลาย เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยคุณจัดการกับการกระแทกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้บนท้องถนน มีความยืดหยุ่นและฝึกฝนวิธีแก้ปัญหาที่ดูเหมือนจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เสนอทางเลือก
คุณอาจสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาได้โดยให้ลูกของคุณพูดในชีวิตของเขามากขึ้น คุณสามารถทำได้โดยเสนอทางเลือก แทนที่จะพูดว่า “เตรียมตัวนอนได้แล้ว” ซึ่งอาจกระตุ้นอารมณ์ฉุนเฉียว เสนอทางเลือก
สบตากัน
เมื่อคุณขอจากระยะไกล ลูกของคุณมักจะเพิกเฉยต่อคุณ การไม่ปฏิบัติตามทำให้เกิดความเครียด ซึ่งนำไปสู่ความเอะอะและความโกรธเกรี้ยวจากคุณทั้งคู่ ให้ลดระดับลงมาที่ระดับลูกของคุณ สบตาเขาแล้วยื่นคำร้องที่ชัดเจนและกระชับ สิ่งนี้จะดึงดูดความสนใจของเขาได้อย่างเต็มที่
บอกเขาว่าคุณต้องการอะไร
แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและสิ่งที่คุณไม่ต้องการให้เขาทำ ให้อธิบายว่าคุณต้องการให้บุตรหลานทำอะไรหรือพูดแทน ให้คำแนะนำง่ายๆ แก่เขาเพื่อปฏิบัติตาม
ตรวจสอบความรู้สึกของเขา
ช่วยลูกของคุณระบุและเข้าใจอารมณ์ของเธอ บอกความรู้สึกของเธอว่า “คุณเศร้า คุณต้องการที่จะอยู่ที่นี่และเล่น ฉันรู้." ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมแพ้ต่อคำขอของเธอ แต่การบอกให้เธอรู้ว่าคุณเข้าใจปัญหาของเธออาจเพียงพอที่จะช่วยให้เธอสงบลง
สอนกระต่ายเงียบๆ
เมื่อเด็ก ๆ ทำงานหนัก อาการทางสรีรวิทยาทำให้พวกเขาอยู่ในสภาพที่กระวนกระวายใจ คุณสามารถสอนลูกของคุณถึงวิธีการผ่อนคลายแล้วใช้วิธีนี้เมื่อเริ่มเอะอะ
คุณสามารถเริ่มต้นทุกเช้าหรือสิ้นสุดในแต่ละวันด้วยการผ่อนคลายช่วงสั้นๆ ให้ลูกของคุณนั่งหรือนอนอย่างสบายโดยหลับตา บอกเล่าเรื่องราวว่าเขาเป็นกระต่ายที่เงียบขรึม ตั้งชื่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย (เท้า ขา ท้อง ฯลฯ) และให้บุตรหลานของคุณกระดิก แล้วผ่อนคลาย
เมื่อลูกของคุณคุ้นเคยกับกระบวนการนี้แล้ว คุณสามารถเรียกสิ่งนี้ได้ในเวลาที่เขากระวนกระวายใจ หมอบลงไปที่ระดับลูกของคุณ วางมือบนไหล่ของเขา มองตาเขาแล้วพูดว่า มาทำกระต่ายเงียบของเรากันเถอะ แล้วพูดคุยกับเขาตลอดกระบวนการ เมื่อเวลาผ่านไป การเอ่ยถึงและขอให้เขาหลับตาก็จะทำให้ผ่อนคลายได้
ฟุ้งซ่านและมีส่วนร่วม
เด็กสามารถฟุ้งซ่านได้ง่ายเมื่อมีการแนะนำกิจกรรมใหม่ หากลูกของคุณบ่นหรือเอะอะโวยวาย ลองมองว่าเป็น “กิจกรรม” ที่ลูกของคุณมีส่วนร่วม เนื่องจากเด็กๆ ไม่ได้ทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้เก่งนัก คุณอาจสามารถยุติกิจกรรมที่ไม่พึงประสงค์ได้ด้วยคำแนะนำบางอย่างที่ต่างออกไป
ปลุกจินตนาการของเขา
หากเด็กอารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่ง การเปล่งเสียงจินตนาการของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เขาปรารถนาจะเกิดขึ้นสามารถช่วยได้: “ฉันพนันได้เลยว่าคุณหวังว่าเราจะสามารถซื้อของเล่นทุกชิ้นในร้านนี้ได้” นี้สามารถกลายเป็นเกมที่สนุก
ใช้วิธีป้องกัน
ทบทวนพฤติกรรมที่ต้องการก่อนออกจากบ้านหรือเมื่อเข้าไปในอาคารสาธารณะหรือก่อนเริ่มเล่น สิ่งนี้อาจป้องกันไม่ให้เสียงหอนหรือความโกรธเคืองตั้งแต่เริ่มต้น ใส่ความคิดเห็นของคุณในเชิงบวก (บอกสิ่งที่คุณต้องการไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่ต้องการ) และเฉพาะเจาะจง
จบแล้วก็จบ
หลังจากช่วงหนึ่งของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมจบลงแล้ว คุณสามารถปล่อยมันไปและเดินหน้าต่อไปได้ อย่ารู้สึกว่าคุณต้องสอนบทเรียนโดยระงับการเห็นชอบ ความรักหรือการคบหาสมาคม เด็กเด้งกลับทันที และมันก็โอเคสำหรับคุณที่จะเด้งกลับมาเช่นกัน
ตัดตอนมาโดยได้รับอนุญาตจาก McGraw-Hill Publishing จาก การแก้ปัญหาวินัยที่ไม่ต้องร้องไห้ (McGraw-Hill 2007) โดย Elizabeth Pantley
