ความสยดสยองในตอนกลางคืนในเด็กไม่ใช่เรื่องตลก และหากคุณเคยสัมผัสประสบการณ์เหล่านี้ด้วยตัวเอง คุณจะรู้ว่ามีความแตกต่างอย่างมากระหว่างความหวาดกลัวและฝันร้ายโดยเฉลี่ยของคุณ ในฐานะผู้ปกครอง จะต้องเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่งในการเฝ้าดูลูกของคุณเผชิญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความน่ากลัวนั้นคาดเดาไม่ได้และน่ากลัวมาก
มันง่ายกว่าที่จะรักษาความเย็นของคุณเมื่อลูกของคุณรู้สึกหวาดกลัวในตอนกลางคืน แต่ถ้าคุณรู้ว่าต้องมองหาอะไรและจะตอบสนองอย่างไรเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นอย่างไม่สามารถปลอบโยนได้กลางดึก
Bradi Nathan คุณแม่ชาวนิวเจอร์ซีย์และผู้ร่วมก่อตั้ง MyWorkButterfly.com กล่าวว่าความน่ากลัวในยามค่ำคืนของลูกชายของเธอเริ่มต้นขึ้นเมื่อไม่กี่ปีก่อน และตอนนี้ก็ปรากฏขึ้นเมื่อเริ่มมีอาการป่วย นาธานยอมรับว่ามีหลายคืนที่เธอรู้สึกหมดหนทางอย่างยิ่งเมื่อลูกชายจับเธอเพื่อร้องตะโกนว่า “ช่วยฉันด้วย”
“ความหวาดกลัวครั้งแรกมาถึงตอนดึกเพราะสามีและฉันอยู่ในโหมด REM ลึก” นาธานกล่าว “ถ้าแจ็คกรีดร้องให้ไปช่วยหัวขโมย… เหมือนฉากในหนังไซไฟ”
“เสียงกรีดร้องของเขารุนแรงขึ้น ดวงตากลอกไปมา เขากดลิ้นของเขา แต่เขาก็ยังหลับอยู่ตลอดเวลา” เธอกล่าวต่อ “เราโทรหากุมารแพทย์ทันทีที่บอกเราไม่ปลุกเขา ห้ามแตะต้องเขา และพูดซ้ำๆ ว่า ไม่เป็นไร ลูกปลอดภัยแล้ว แม่อยู่ที่นี่แล้ว แนวความคิดคือถ้าเด็กถูกปลุกให้ตื่นจากความสยดสยองในตอนกลางคืน พวกเขาจะกลัวที่จะถอยกลับไป นอน และมักจะลื่นไถลกลับเข้าไป”
ความสยดสยองในตอนกลางคืนหรือฝันร้าย?
Dr. Laura Markham นักจิตวิทยาคลินิกที่เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กและการเลี้ยงลูกที่ AhaParenting.com กล่าวว่า ฝันร้ายคือฝันร้าย ที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ REM (ความฝัน) ความสยดสยองตอนกลางคืนเกิดขึ้นระหว่าง Stage 4 Deep Sleep หรือระหว่างการเปลี่ยนจาก Stage 4 เป็น REM Sleep กล่าวอีกนัยหนึ่ง ระหว่างความหวาดกลัวในยามค่ำคืน คนๆ นั้นกำลังหลับอยู่จริง ๆ ตามคลื่นสมองของเขา แม้ว่าตาของเขาจะลืมตาก็ตาม อันที่จริง ส่วนใหญ่แล้วบุคคลนั้นจำความน่าสะพรึงกลัวไม่ได้
มากกว่า: ADHD เป็นมากกว่าพฤติกรรมที่ไม่ดี
สาเหตุของความสยดสยองในยามค่ำคืน
“ความสยดสยองในตอนกลางคืนสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่เด็กเล็กๆ มักจะมีอาการเหล่านี้บ่อยที่สุด ในความเป็นจริง มีรายงานว่าเด็กมากถึง 15 เปอร์เซ็นต์ประสบกับความหวาดกลัวอย่างน้อยหนึ่งคืน” ดร. มาร์กแฮมกล่าว “นักวิทยาศาสตร์คิดว่าความน่ากลัวในตอนกลางคืนอาจเกิดจากความตื่นตัวของระบบประสาทส่วนกลางมากเกินไป ซึ่งควบคุมการทำงานของสมอง เด็กส่วนใหญ่โตเร็วกว่าพวกเขา อาจเป็นเพราะสมองของพวกเขาเติบโต แม้ว่าผู้ใหญ่บางคนรายงานว่ามีอาการหวาดกลัวตอนกลางคืนเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด นี่แสดงให้เห็นว่าความเครียดสามารถกระตุ้นความน่าสะพรึงกลัวในยามค่ำคืนในเด็ก ๆ ได้”
Dr. Markham ตั้งข้อสังเกตว่านักวิจัยของ Stanford ได้ตั้งสมมติฐานว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับในวัยเด็ก ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและความหวาดกลัวในตอนกลางคืน ดังนั้นจึงควรให้กุมารแพทย์ของคุณตรวจดูการนอนหลับของลูก ภาวะหยุดหายใจขณะ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจทำให้เด็ก ๆ ได้พักผ่อนไม่เพียงพอ และมีข้อบ่งชี้ว่าความเหนื่อยล้ามากเกินไปและความเครียดสามารถกระตุ้นให้ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคนี้เกิดความสยดสยองในตอนกลางคืนได้
ถัดไป: เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับส่วนที่ยาก
เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนมกราคม 2010 อัปเดตเมื่อพฤษภาคม 2560
