คุณลืมวันเกิดเพื่อนสนิท ทำรถหายในลานจอดรถของร้านขายของชำ และส่งสามีไปทำงานด้วยกล่องข้าวฟองน้ำบ๊อบ
ในที่สุดคุณก็สูญเสียมัน? หรือเป็นเพียงกรณีเลวร้ายของ Mommy Brain?
สมองของฉันเปลี่ยนเป็นข้าวต้มหรือไม่?
การมีลูกเปลี่ยนหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตของคุณและที่จริงแล้วสมองของคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น คุณแม่หลายคนบ่นในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดว่ารู้สึกเสียสมาธิและลืมสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้น การไม่สามารถจำชื่อ วันที่ และตำแหน่งของรถของคุณในที่จอดรถ Target ได้ อาจทำให้หงุดหงิดใจได้ แต่ “โรคโมนีเซีย” ประเภทนี้เป็นหลักฐานของ Mommy Brain หรือเป็นเพียงผลผลิตของสมองที่ทำงานหนักเกินไปจากความเครียดทางอารมณ์และร่างกายของการเป็นแม่มือใหม่?
ความเป็นแม่กับสมองพลาสติก
เชื่อหรือไม่ ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่า ไม่ใช่แค่สมองของแม่เท่านั้น ไม่ เปลี่ยนเป็นข้าวต้มหลังคลอดก็แข็งแรงขึ้นจริงๆ สมองเป็นอวัยวะที่เป็นพลาสติกและอยู่ภายใต้อิทธิพลของการเป็นแม่ สมองจะเติบโตและเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด พื้นที่หลักๆ ในสมองของมารดาจะมีขนาดเพิ่มขึ้น รวมทั้งไฮโปทาลามัส คอร์เทกซ์ส่วนหน้า และอะมิกดาลา ส่วนต่างๆ ของสมองเหล่านี้ช่วยให้คุณแม่ตอบสนองความต้องการของทารกได้รวดเร็วและอารมณ์ ช่วยให้พวกเขาวางแผนล่วงหน้าและปรับปรุงความจำของพวกเขาจริง ๆ สำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสวัสดิภาพของพวกเขา เด็ก.
ดร.เครก คินสลีย์ ผู้ประสานงานด้านประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยริชมอนด์ อธิบายว่า “จากมุมมองเชิงวิวัฒนาการ คุณแม่ต้องเผชิญกับความท้าทายที่สำคัญจริงๆ “เธอต้องทำทุกอย่างที่เคยทำมาก่อน บวกกับพฤติกรรมใหม่ทั้งหมดเพื่อให้ลูกหลานของเธอมีชีวิตอยู่ วิธีที่ผู้หญิงมีวิวัฒนาการในธรรมชาติคือต้องให้สมองปรับตัวในการตั้งครรภ์เพื่อให้เด็กมีพฤติกรรมดีขึ้น”
มัลติทาสกิ้งสำหรับ คุณแม่มือใหม่ >>
การเผชิญกับความท้าทายใหม่ๆ ช่วยเพิ่มพลังสมอง
ใครก็ตามที่เคยใช้เวลาพยายามเกลี้ยกล่อมเด็ก 2 ขวบที่ดื้อรั้นไม่ให้ทิ้งพอลลี่พ็อกเก็ตทั้งหมดลงชักโครกขณะให้นมลูก ทารกและการทำอาหารเย็นจะเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าการเลี้ยงลูกนำเสนอความท้าทายใหม่ ๆ (และมักจะผิดปกติ!) มากมายทำให้เราคิดอย่างสร้างสรรค์ วิธี โชคดีที่แทนที่จะทำให้สมองร้อนเกินไปและกลายเป็นข้าวต้ม การคิดแบบนี้ช่วยได้จริง กระตุ้นสมอง กระตุ้นระบบประสาทตามธรรมชาติของสมองให้สร้างลวดใหม่ในลักษณะที่เป็นประโยชน์ต่อ แม่. “ประโยชน์มากมายดูเหมือนจะออกมาจากการเป็นแม่ เมื่อสมองของแม่ก้าวไปสู่ความท้าทายด้านการสืบพันธุ์” คินสลีย์กล่าว “พูดอีกอย่างก็คือ เมื่อความยากลำบาก สมองก็จะก้าวไป”
เคล็ดลับคลายเครียดสำหรับคุณแม่สายยุ่ง >>
ประโยชน์ของการเป็นแม่ต่อสมอง
ดังนั้น ในขณะที่คุณแม่อาจลืมเรื่องเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์และในครั้งแรกได้ หลังคลอดไม่กี่เดือนเนื่องจากการอดนอน ในระยะยาว การเป็นแม่เป็นแรงผลักดันที่ยิ่งใหญ่สำหรับ สมอง. “เราแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่ามารดามีความทรงจำที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับทารกของพวกเขา” ดร. พิลยัง คิม นักจิตวิทยาด้านพัฒนาการที่ National Institutes of กล่าว สุขภาพจิต. “มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้น และคุณแม่อาจรู้สึกลืมเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับทารกของพวกเขา มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่สำคัญจริงๆ สำหรับเราที่ต้องจดจำในขณะนั้น”
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ใหม่
อาการซึมเศร้าหลังคลอด
พ่อแม่มือใหม่: ทำอย่างไรให้ได้กรู๊ฟกลับมา
วิธีคิดช่วยคุณแม่มือใหม่หลังคลอดลูก
