เท่าที่คุณสอน .ของคุณ เด็ก เกี่ยวกับการให้อภัยและพูดคุยเกี่ยวกับความซับซ้อนของอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์และความสำคัญของการปลดปล่อย จะมีเวลาที่ลูกของคุณจะโกรธกับบางสิ่งที่เขาหรือเธอจะถือ ความขุ่นเคือง ลูกของคุณ - และบางทีคุณอาจมีความรู้สึกไม่ดีและความแค้นฝังแน่นภายในจนอาจรู้สึกได้ถึงกายภาพเหมือนลูกบอลแห่งความโกรธที่รอการปะทุ คุณช่วยลูกของคุณเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยความโกรธนั้นให้หลุดพ้นจากความแค้นนั้นได้อย่างไร?
การพยายามช่วยเด็กเอาชนะความแค้นนั้นเป็นกระบวนการที่มีหลายแง่มุม คุณต้องคิดให้ออกว่าเหตุใดความเจ็บปวดจึงกลายเป็นความขุ่นเคือง ป้องกันพฤติกรรมตอบโต้และพูดคุย พูดคุย พูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ การให้อภัย และการปล่อยวาง มันอาจจะยากจริงๆ และอาจใช้เวลานาน
เจ็บลึก
การพยายามหาคำตอบว่าเหตุใดความแค้นที่ก่อตัวขึ้นจึงเป็นสิ่งที่ท้าทาย สิ่งที่คนอื่นอาจคิดว่าเป็นการดูหมิ่นเล็กน้อยจะกระตุ้นให้เกิดบางสิ่งที่อยู่ลึกกว่าในความแค้น แทนที่จะมองว่าความแค้นเป็น "โง่" หรืออะไรก็ตาม ให้ลองยอมรับก่อนว่า a เจ็บลึก
ไม่มีหัวนมสำหรับททท
บางทีคุณอาจเคยได้ยินวลีที่ว่า “ตาต่อตาทำให้โลกทั้งใบตาบอด” การกักเก็บความขุ่นเคืองไว้อย่างสุดซึ้งสามารถกระตุ้นการตอบสนอง “ถ้าเขาทำอย่างนั้นกับฉัน ฉันก็จะทำแบบเดียวกันกับเขา” การตอบสนองดังกล่าวไม่นำพาใครไปสู่การแก้ปัญหา — และมักจะทำให้สถานการณ์บานปลายได้ น่าเสียดายที่ลูกๆ ของเราเห็นว่าการตอบโต้แบบนี้บ่อยเกินไปในโลกของผู้ใหญ่
ในฐานะผู้ปกครอง คุณสามารถลากเส้นและพูดกับลูกว่า “ไม่ ไม่เป็นไร การตอบโต้และจงใจทำร้ายผู้อื่นนั้นไม่โอเค” จากนั้นจึงสำรองข้อมูลด้วยโครงสร้างและการดำเนินการให้มากตามความเหมาะสมกับสถานการณ์ จนกว่าจะมีความสงบและมีเหตุผลกลับคืนมา ถ้ามันปิดบัญชีคอมพิวเตอร์ของลูกคุณ เพื่อที่เธอจะได้ไม่ต้องทำอะไรที่น่ารังเกียจ Facebook ความคิดเห็น ทำมัน ถ้ามันทำให้ลูกชายของคุณอยู่ห่างจากเพื่อนบ้านให้ทำ
กลับไปสู่พื้นฐานการให้อภัย
กลับไปที่การสนทนาพื้นฐานเกี่ยวกับการให้อภัยและเหตุใดจึงสำคัญ พูดคุยอีกครั้งเกี่ยวกับวิธีที่เราทุกคนทำผิดพลาดและบ่อยครั้งที่ทำร้ายกันโดยไม่ได้ตั้งใจ พูดคุยเกี่ยวกับการพิจารณาที่บุตรหลานของคุณอาจต้องการจากเพื่อน ๆ ถ้าเขาทำร้ายพวกเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ และเหตุใดเขาจึงต้องให้ความสำคัญกับผู้อื่นเช่นเดียวกัน นี่ไม่ใช่การรับประกันว่าคนที่อยู่อีกด้านหนึ่งของความแค้นจะรู้สึกหรือกระทำในลักษณะเดียวกัน แต่เป็นการเริ่มต้น
ขอความช่วยเหลือ
ถ้าลูกของคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ ละทิ้งความแค้น บางทีถึงเวลาที่ต้องแสวงหา ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพ. ความโกรธที่ค้างอยู่ของลูกอาจไม่เกี่ยวข้องกับการดูถูกครั้งแรก และเขาหรือเธออาจไม่รู้ด้วยซ้ำ! นักบำบัดโรคมืออาชีพอาจสามารถช่วยบุตรหลานของคุณให้เข้าใจว่าเหตุใดเขาหรือเธอจึงโกรธมาก และช่วยให้ทุกคนค้นพบกลยุทธ์การจัดการความโกรธที่ดีขึ้น
ความแค้นไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับใคร หากการให้อภัยธรรมดาไม่ได้ผลและความเจ็บปวดกลายเป็นความแค้น ให้จัดการก่อนที่มันจะทำลายล้าง
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแค้นและการให้อภัย
- ส่งเสริมความรักและการให้อภัย
- ลูกควรเห็นพ่อแม่ทะเลาะกันไหม?
