เป็นทางการ: องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ประกาศการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ H1N1 แต่นั่นหมายความว่าอย่างไร? มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง? มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ครอบครัวของคุณปลอดภัยและมีสุขภาพดี? มีเหตุผลใดที่ต้องตื่นตระหนกหรือไม่?
พาดหัวข่าวน่ากลัวมาก: ไข้หวัดหมู "ผ่านพ้นไม่ได้" เราอยู่ท่ามกลาง "การระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ครั้งแรกของศตวรรษที่ 21" รัฐบาลและประชาชนกำลังถูกเตือนให้ “เฝ้าระวัง”
และพยาบาลของโรงเรียนเพิ่งโทรมาบอกว่าลูกของคุณมีไข้ 101.7 F.
รู้ข้อเท็จจริง
คุณได้ยินคำว่า "โรคระบาด" และสัญชาตญาณของคุณคือการตื่นตระหนก ต่อสู้กับแรงกระตุ้นนั้น. “โรคระบาด” หมายความว่าทั่วโลก จำนวนผู้ป่วยโรคนี้สูงกว่าปกติ ดังนั้นมากขึ้น
ตอนนี้คนเป็นไข้หวัดมากกว่าปกติ
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ใช่ มีโอกาสเล็กน้อยที่คุณจะสัมผัสกับผู้ที่มีไวรัส แต่นั่นไม่ได้เพิ่มปัจจัยเสี่ยงของคุณโดยอัตโนมัติ คุณอาจมีความเสี่ยงมากที่สุดถ้า
คุณมีอาการป่วยอยู่ก่อนแล้ว เช่น การตั้งครรภ์หรือการเจ็บป่วยที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เด็กและผู้สูงอายุก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเช่นกัน
จำไว้ว่าความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นไข้หวัดใหญ่ มันไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องตายถ้าคุณได้รับมัน ดังนั้นจงควบคุมอารมณ์และสงบสติอารมณ์
SheKnows ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของ H1N1ดังนั้นใช้เวลาในการทำความคุ้นเคย
ตัวเองกับสิ่งที่ควรทำ
เข้าใจสิ่งที่เรากำลังเผชิญ
หากคุณเริ่มค้นหา "การระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่" ทางอินเทอร์เน็ต คุณจะกลัวตัวเองงี่เง่า แต่คุณจะทำเช่นนั้นโดยไม่จำเป็น ข้อมูลส่วนใหญ่นั้นเป็นข้อมูลทั่วไป มันอยู่บนอินเทอร์เน็ตมาก่อน
การระบาดของไข้หวัดใหญ่ในปัจจุบัน และอภิปรายถึงสถานการณ์ "จะเป็นอย่างไรหาก" อิงจากการระบาดใหญ่ทางทฤษฎีของสายพันธุ์ไข้หวัดใหญ่ที่ไม่รู้จัก
เราได้ระบุสายพันธุ์เฉพาะนี้แล้ว ดังนั้นข้อมูลเดียวที่เกี่ยวข้องในปัจจุบันคือข้อมูลเฉพาะสำหรับ H1N1 คุณยังต้องการให้แน่ใจว่าข้อมูลที่คุณกำลังอ่านอยู่คือ
แม่นยำ — ดังนั้นช่างทำผมของคุณอาจไม่ใช่แหล่งที่ดีที่สุด ให้เรียนรู้เพิ่มเติมโดยไปที่เว็บไซต์ของ ศูนย์ควบคุมโรค (CDC),
NS เว็บไซต์รัฐบาล เรื่อง ไข้หวัดใหญ่ระบาด, และ ใคร.
ไซต์เหล่านี้ทั้งหมดมีการอัปเดตเป็นประจำและมีข้อมูลที่เกี่ยวข้องมากที่สุด และไม่มีใครสนับสนุนให้เกิดความตื่นตระหนก
อะไรตอนนี้?
เมื่อคุณข้ามความตื่นตระหนกออกจากรายการแล้ว คุณควรทำอย่างไร ปฏิบัติตามโปรโตคอลฤดูไข้หวัดใหญ่ตามปกติ แต่ให้ปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ล้างมือให้สะอาดเหมือนเป็นศาสนาใหม่ของคุณ พกเจลล้างมือ
ในกระเป๋าของคุณ คุณจึงสามารถใช้งานได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
ให้ทุกคนรอบตัวคุณล้างมือด้วย โดยเฉพาะผู้ให้บริการด้านสุขภาพ หากคุณพาลูกไปพบแพทย์ เป็นการดีที่จะพูดว่า “คุณช่วยแสดงให้จอห์นนี่ดูว่าคุณล้างตัวเองอย่างไรได้”
มือ? เรากำลังทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ในตอนนี้”
หากคุณกำลังดูแลเด็กป่วย ให้ล้างมือก่อนและหลังการเผชิญหน้าทุกครั้ง ใช่ นี่หมายความว่าคุณจะล้างมือบ่อยๆ คุณจะรอด จับตาดูเด็กป่วยอย่างใกล้ชิด และถ้า
เรดาร์แม่ของคุณดับ โทรหาหมอทันที
รักษาตัวเองและคู่สมรสของคุณให้แข็งแรง กินอิ่ม ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ รักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้อยู่ในสภาพดี
หากคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง – คุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน – ปรึกษาแพทย์ของคุณตอนนี้ เธออาจมีโปรโตคอลเพิ่มเติมในสถานที่
เราอาศัยอยู่ในโลกสมัยใหม่ และเราสามารถเข้าถึงการดูแลสุขภาพที่เป็นปรากฎการณ์ได้ ดังนั้นหากจำเป็น ใช้ประโยชน์จากมัน แค่มองทุกอย่างในแง่ดี - และวิกฤตนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับไข้หวัดหมู H1N1:
- วิธีหลีกเลี่ยงไข้หวัดหมู H1N1
- หลีกเลี่ยงไข้หวัดหมู H1N1
- หลีกเลี่ยงไข้หวัดหมู H1N1 ที่มีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
