มีเพียงไม่กี่คนที่ยอมรับร่างกายของเราอย่างชัดเจน เราเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดในการเริ่มต้น โยนการนำเสนอรูปแบบผู้หญิงที่ไม่สมจริงในสื่อและสถานการณ์ก็สุกงอมสำหรับปัญหาภาพร่างกายในผู้หญิงที่สมดุลที่สุด และหากยังไม่พอ เราจำเป็นต้องวางตัวอย่างที่เหมาะสมในการดูแลตนเองและการยอมรับตนเองสำหรับบุตรหลานของเรา แน่นอนว่ามันท้าทายในบางวัน
ไม่ว่าคุณจะเป็นถั่วงอกหรือส่วนโค้ง ร่างกายของคุณก็คือร่างกายของคุณ คุณต้องทำงานกับมันและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นั่นหมายถึงการยอมรับในสิ่งที่คุณเปลี่ยนไม่ได้ และพยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณทำได้เพื่อสุขภาพและอายุยืน หมายถึงการวางตัวอย่างการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพสำหรับลูกๆ ของคุณและคนอื่นๆ รอบตัวคุณ ในช่วงเวลาที่เรากำลังเผชิญกับปัญหาโรคอ้วนในเด็กในเด็กบางคนและความผิดปกติในการรับประทานอาหารในเด็กอื่นๆ การรับมือกับปัญหาภาพลักษณ์เนื่องจากผู้ปกครองมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ
ความแตกต่างเป็นสิ่งที่ดี!
ไม่มีร่างใดที่เหมือนกันทุกประการ และไม่มีร่างกายที่เหมือนกันเมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายของเราเคลื่อนไหวต่างกันและเสื้อผ้าก็เข้ากัน พวกเขาแปรรูปอาหารต่างกันและตอบสนองต่อการออกกำลังกายต่างกัน - แตกต่างกันและแตกต่างกันไปในแต่ละวัน ร่างกายของคุณคือสิ่งมีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป
การเปลี่ยนแปลงและความแตกต่างทำให้โลกของเราน่าสนใจ การเรียนรู้ที่จะทำงานกับสิ่งที่คุณมี ไม่ใช่ด้วยอุดมคติภายนอก เป็นจุดเริ่มต้นของการยอมรับและการมีสุขภาพที่ดี และเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูกๆ ของเรา
ปัญหาภาพร่างกายของคุณอาจส่งผลต่อน้ำหนักของลูกคุณหรือไม่? ค้นหาที่นี่
เพื่อสุขภาพ
เมื่อจัดการกับปัญหารูปร่างของคุณ คุณอาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือ ผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณสามารถเริ่มต้นได้ เธอสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพพื้นฐานของคุณ ช่วยคุณกำหนดเป้าหมายตามความเหมาะสม และแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ที่สามารถช่วยคุณจัดการกับส่วนต่างๆ ของร่างกายและอารมณ์ของภาพลักษณ์ มันจะไม่เกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด การยอมรับเป็นกระบวนการ
เพื่อนและครอบครัวของคุณสามารถช่วยได้เช่นกัน ซื่อสัตย์กับคนใกล้ตัวเกี่ยวกับความพยายามในการรักษาสุขภาพและแสดงความมั่นใจทางร่างกายที่เหมาะสมเพื่อเป็นตัวอย่างให้บุตรหลานของคุณ ช่วยให้คุณก้าวหน้ามากยิ่งขึ้น ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการเปลี่ยนแปลงร่างกายเพื่อสุขภาพในระยะยาว หรือเพื่อยอมรับร่างกายที่แข็งแรงอยู่แล้วเป็นส่วนใหญ่ มี.
ทำเพื่อลูกๆ
ไม่ว่าปัญหาของร่างกายจะเป็นอย่างไร หากการทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองไม่เพียงพอ ก็ให้ดำเนินการเพื่อลูกๆ ของคุณ การกระทำสำคัญกว่าคำพูด ให้คำมั่นสัญญาในการแสดงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งมีความหมายมากกว่ารูปร่างหรือขนาดเดียว แสดงให้พวกเขาเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะสมส่งผลต่อสุขภาพและอายุยืนของคุณอย่างไร ทั้งของคุณและพวกเขา
ความท้าทายเพิ่มเติมของแม่ในวันจันทร์:
- Monday Mom challenge: ทำโน้ตขอบคุณให้สนุกสำหรับเด็ก ๆ
- วันจันทร์แม่ ความท้าทาย: รับการสนับสนุนผ่านช่วงวัยหมดประจำเดือน
- Monday Mom challenge: ฟิตติ้งเสื้อชั้นใน
