เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่ต้องการให้ลูกประสบความสำเร็จในโรงเรียน ในสนามฟุตบอล และทุกที่ในระหว่างนั้น อย่างไรก็ตาม การหมกมุ่นอยู่กับความสมบูรณ์แบบอาจส่งผลย้อนกลับอย่างร้ายแรง
ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถส่งเสริมบุตรหลานของเราโดยไม่กดดันให้พวกเขาบรรลุสิ่งที่เรียกว่าความสมบูรณ์แบบ
การเลี้ยงดูอย่างมีวิจารณญาณนำไปสู่เด็กที่วิจารณ์ตนเอง
Emma Seppala, Ph. D., นักจิตวิทยาการวิจัยและรองผู้อำนวยการของ Stanford University's ศูนย์วิจัยและการศึกษาความเห็นอกเห็นใจและการเห็นแก่ผู้อื่นกล่าวว่าการเลี้ยงลูกแบบวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไปจริง ๆ แล้วสามารถต่อต้านและส่งผลให้เด็กกลายเป็นคนวิพากษ์วิจารณ์ตนเองอย่างมาก
ดร. เซพพาลากล่าวว่า "การวิจารณ์ตนเองทำให้ประสิทธิภาพและความยืดหยุ่นลดลง การวิจารณ์ตนเอง [หรือ] การแข่งขันจริง ๆ แล้วทำให้คนยอมแพ้เมื่อเผชิญกับความล้มเหลวในขณะที่เห็นอกเห็นใจตนเอง (ปฏิบัติต่อตนเองเหมือนเพื่อน เข้าใจว่าความล้มเหลวเป็นของมนุษย์ อ่อนโยน มีสติสัมปชัญญะ) นำไปสู่ความเข้มแข็ง ความพากเพียรในการเผชิญความล้มเหลว และอื่นๆ ความเป็นอยู่ที่ดี”
โจเอล บี. Ingersoll, Ph. D. จาก Center for Psychological Health & Fitness, LLC เห็นด้วยว่าการวิจารณ์มากเกินไปจะนำไปสู่การวิพากษ์วิจารณ์ตนเองและเด็กที่ประหม่า “แทนที่จะพัฒนาความรู้สึกเป็นผู้เชี่ยวชาญและมั่นใจ ความเสี่ยงคือพวกเขากังวลเกี่ยวกับการตัดสินใจและตั้งคำถามว่าสิ่งที่พวกเขาทำดีเพียงพอหรือไม่” เขากล่าว “เนื่องจากพ่อแม่เป็นแบบอย่างทางสังคมคนแรกๆ ของเด็ก เด็กจึงดูดซับคำวิจารณ์ของผู้ปกครองเหมือนฟองน้ำ และนำไปสู่การกำหนดแนวคิดในตนเอง หากแนวคิดในตนเองมีวิวัฒนาการเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองมากเกินไป ความเสี่ยงจะกลายเป็นเด็กที่ไม่เรียนรู้วิธีที่จะล้มเหลวอย่างมีประสิทธิภาพเพราะแทนที่จะ บอกว่า 'ฉันล้มเหลวในงานนี้' พวกเขาระบุตัวเองว่าเป็น 'ความล้มเหลว' ต่อจากนั้นพวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการพูดคุยเรื่องวิชาการ สังคมและ ความท้าทายส่วนตัวกับผู้ปกครอง ประสบกับอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และพัฒนาพฤติกรรมการแสดงที่หลากหลาย” Dr. Ingersoll เพิ่ม
เดินเส้นบางๆ
ดร. Ingersoll ตั้งข้อสังเกตว่าการกำหนดเส้นแบ่งระหว่างการช่วยเหลือบุตรหลานของคุณให้ประสบความสำเร็จและการผลักดันพวกเขามากเกินไปอาจเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม เขาแนะนำว่า “มันเป็นจุดที่ความคาดหวังตามความเป็นจริงเกินระดับการพัฒนาของพวกเขา คำถามที่ดีสำหรับผู้ปกครองที่ต้องพิจารณาในการกำหนดความแตกต่างคือ 'นี่เกี่ยวกับฉันหรือลูกของฉัน' บ่อยครั้ง พ่อแม่ที่มีวิจารณญาณมากเกินไปทำให้ลูกๆ พร้อมที่จะทำตามเป้าหมายที่ตัวเองทำไม่สำเร็จ ดังนั้นจึงสร้างแรงกดดันมหาศาลต่อ พวกเขา."
ดูเคล็ดลับเหล่านี้ในการเลี้ยงลูกให้เก่งไม่สมบูรณ์แบบ >>
เขายังตั้งข้อสังเกตว่าคุณสามารถดูพฤติกรรมของคุณเองสำหรับ "ธงแดง" ที่คุณทำกับลูกมากเกินไป “หนึ่งในธงสีแดงที่สำคัญที่สุดที่ต้องพิจารณาในการตระหนักถึงช่วงเวลาที่วิพากษ์วิจารณ์มากเกินไปคืออารมณ์ของเรา หากเรากำลังสื่อสารความคาดหวังกับลูก ๆ ของเราที่ไม่สมจริงและวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไป ก็มักจะได้รับการสื่อสารด้วยอารมณ์ที่ตึงเครียดและหงุดหงิด”
เขากล่าวต่อว่า “ธงแดงอีกอันคือภาษาที่เราใช้ในการสนทนากับพวกเขา จำไว้ว่าพวกเขาเป็นเด็ก และขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขาอาจไม่อยู่ในขั้นตอนการพัฒนาในการประมวลผลและทำความเข้าใจข้อมูลเช่นผู้ใหญ่ ดังนั้นคำถามที่ดีสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องพิจารณาคือ 'ฉันกำลังสื่อสารในแบบที่เด็กอายุ 6 ขวบสามารถเข้าใจได้หรือไม่'”
ส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจตนเองกับการวิจารณ์ตนเอง
ดร.เซพพาลา ระบุว่า งานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับ “ความเห็นอกเห็นใจตนเอง” แสดงให้เห็นว่าการวิจารณ์ตนเองและการแข่งขันเหนือกว่ามาก เธอแนะนำให้พ่อแม่ช่วยลูก ๆ ของพวกเขาส่งเสริมการเห็นอกเห็นใจตนเองเพื่อช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จ “การเห็นอกเห็นใจตนเองไม่ได้หมายความว่าต้องผ่อนปรนตนเองจนเกียจคร้าน แต่บางครั้งการเห็นอกเห็นใจตนเองก็หมายถึงการเข้มงวดและมีวินัยในตนเอง” เธอเล่า “แนวคิดคือการปฏิบัติต่อตนเองเสมือนหนึ่งเป็นเพื่อน โดยมองดูความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา”
ให้กำลังใจกับดัน
แทนที่จะผลักดันลูกๆ ของคุณในด้านใดด้านหนึ่ง ให้ส่งเสริมให้พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่และส่งเสริมความปรารถนาที่จะเรียนรู้และเป็นอิสระในตัวพวกเขา ดร. Ingersoll กล่าวว่า "พ่อแม่สามารถเริ่มต้นตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อสนับสนุนบุตรหลานของตนให้พยายามอย่างเต็มที่โดยปล่อยให้พวกเขาพัฒนาความรู้สึกเป็นอิสระและเชี่ยวชาญ เป็นเรื่องยากเพราะเราอาศัยอยู่ในโลกที่เร่งรีบและจะก้าวเข้ามาช่วยลูก ๆ ของเราในการทำงานให้สำเร็จเพื่อเวลา” เขายกตัวอย่างการผูกเด็กวัย 4 ขวบไว้ในเบาะรถยนต์ของเธอ หากเด็กแสดงความสนใจอยากทำด้วยตัวเอง ผู้ปกครองต้องรับฟังความปรารถนาที่จะเป็นอิสระและปล่อยให้เธอลองทำด้วยตัวเอง
เขากล่าวเสริมว่า “นอกจากนี้ เมื่อพวกเขาทำบางสิ่งสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นในโรงเรียน ด้านกีฬา หรือด้านศิลปะ สิ่งสำคัญคือเราต้องสนับสนุนให้พวกเขาภูมิใจในตัวเอง เรามีแนวโน้มที่จะพูดกับลูกๆ ของเราว่า 'ฉันภูมิใจในตัวคุณมาก' ซึ่งเป็นคำชมที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตาม หากเราต้องการสนับสนุนให้บุตรหลานของเราพยายามอย่างเต็มที่ การที่เด็กภาคภูมิใจในความสำเร็จของตนเองก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน 'จงภูมิใจในตัวเอง' เป็นคำแนะนำที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังสำหรับเด็ก เพราะมันทำให้พวกเขาพิจารณาความสำเร็จส่วนตัวและเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง”
อ่านเกี่ยวกับวิธีการส่งเสริมให้เด็กขี้อายแยกตัว >>
เชื่อมต่อกับบุตรหลานของคุณอีกครั้ง
เมื่อคุณตระหนักว่าคุณวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไปหรือผลักลูกของคุณแรงเกินไป คุณสามารถเชื่อมต่อกับพวกเขาอีกครั้งโดยตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้สมบูรณ์แบบ และคุณเองก็เช่นกัน ดร. Ingersoll กล่าวว่า "วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขสายสัมพันธ์ที่ขาดหายไปคือการซื่อสัตย์กับลูกของคุณ เด็กๆ จะรู้สึกโล่งใจขึ้นเมื่อรู้ว่าพ่อแม่ของพวกเขาไม่ได้สมบูรณ์แบบ ดังนั้นยอมรับว่าคุณทำผิดพลาดแล้วใช้เวลาในการสอนพวกเขา จำไว้ว่าพ่อแม่เป็นแบบอย่างที่สำคัญที่สุดสำหรับลูก ดังนั้นให้ใช้เวลาและเปลี่ยนแนวทางของคุณเพื่อเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น ให้การสนับสนุนมากขึ้น และเป็นแนวทางมากขึ้น”
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการส่งเสริมบุตรหลานของคุณ
ช่วยให้ลูกของคุณมีความมั่นใจ
ช่วยให้ลูกของคุณเก่งในโรงเรียน
วิธีให้รางวัลลูกของคุณ
