กิจวัตรก่อนนอนของซันไชน์เพิ่งจะดำดิ่งลงไป มันทำให้ฉันบ้าเล็กน้อย
ความท้าทาย
ประสบการณ์ของฉันกับพี่ๆ ของซันไชน์คือการที่เด็กๆ ตอบสนองต่อกิจวัตรยามเย็นแตกต่างกันไปตามสภาพอากาศ ฤดูกาล อายุ และพัฒนาการที่สำคัญ ประสบการณ์ของฉันก็คือว่าถ้าฉันทำกิจวัตรจนเสร็จ – คงความสม่ำเสมอ – รูปแบบต่างๆ ปกติก็สงบลงได้ไม่นานถึงแม้จะไม่เร็วเสมอไปเราก็กลับเข้านอนได้แล้ว พื้นฐาน การพูดว่าซันไชน์เป็นสิ่งที่ท้าทายประสบการณ์นั้นเป็นการพูดเกินจริง ขณะนี้เรามีเวลานอนที่ไม่ตรงกันอย่างมากมาหลายสัปดาห์แล้ว และฉันคิดไม่ออก
แสงแดดต่อต้านเวลานอน เราดำเนินกิจวัตรตามปกติ: ชุดนอน ฟัน เปีย หนังสือ ดนตรี จุมพิต กอด และปิดไฟ ฉันเตือนเธออย่างเงียบๆ ถึงความคาดหวังในการเข้านอน ว่าเธอนอนอยู่บนเตียง (เว้นแต่เธอจะต้องใช้ห้องน้ำ) อยู่เงียบๆ และอื่นๆ แต่ทุกคืนเธอทะเลาะกัน เธอลุกจากเตียงสองและสามครั้ง และฉันมั่นใจว่าเธอต้องกลับขึ้นไปบนเตียง เธอร้องไห้ เธอเรียกหาพ่อ (อัศวินสีขาวที่จะช่วยเธอได้อย่างแน่นอนในใจ) เธอยืนกรานว่าเธอต้องฉี่ บ่อยครั้งสามหรือสี่ครั้งในช่วงเวลาสามสิบนาที บีบละอองเพื่อพิสูจน์ว่าเธอพูดถูก เธอต้องฉี่จริงๆ สิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนถึงโดยทั่วไปคือ 10:00 น. เวลาเข้านอนระหว่าง 8.00 น. - 8.30 น.
ไม่ใช่แค่เวลานอนที่เธอได้รับผลกระทบ มันเป็นเวลานอนของพี่ชายของเธอและตอนเย็นของพ่อแม่ของเธอด้วย เด็กชายต้องนอนและเราจำเป็นต้องมีเวลาของเรา
ทีแรกนึกว่าจะงีบกลางวันต่อ ฉันพยายาม (เท่าที่ฉันเกลียด) สองสามวันโดยไม่งีบหลับ งีบหรือไม่งีบ ตอนเย็นก็เหมือนเดิม
ฉันพยายามรอประมาณหนึ่งสัปดาห์หรือราวๆ นั้น เหมือนกับที่ฉันเคยทำกับพวกเด็กๆ มันใช้เวลานานเกินไปสำหรับสิ่งนั้น
จากนั้นฉันก็รู้ว่ามันเป็นการต่อสู้แย่งชิงอำนาจแบบเก่า
เมื่อฉันรู้สิ่งนี้แล้ว ฉันต้องบอกว่าฉันได้รับความเคารพใหม่ต่อเจตจำนงของลูกสาวฉัน มันแข็งแกร่ง เธอจะได้สิ่งที่เธอต้องการในชีวิตนี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แม้ว่าจะไม่ใช่เวลานอน อย่างน้อยก็ไม่ใช่ตอนนี้ ฉันระบุด้วยเจตจำนงที่แข็งแกร่งของเธอ ฉันถูกเรียกว่าตัวดื้อเอง
เรื่องของความอดทน
ในฐานะแม่ในสถานการณ์นี้ ฉันต้อง "ชนะ" หรืออย่างน้อยต้องอดทนกับเธอ อะไรก็ตามที่ฉันจะต้องขี่มันออกไป ฉันต้องเสนอมากกว่าข้อความที่สอดคล้องกันว่า "นี่คือเวลานอนและถึงเวลาต้องนอนแล้ว" ฉันต้องมั่นคงและรักในเวลาเดียวกัน ฉันต้องทำสิ่งนี้ทุกคืน สัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า ให้นานที่สุด ฉันจะทำ.
ในระหว่างนี้ฉันอาจเสียสติ แต่นั่นเป็นเพียงรายละเอียด
เคล็ดลับและเทคนิคก่อนนอนเพิ่มเติม
ความสำคัญของกิจวัตรก่อนนอน
ไป F**k นอน และนิทานก่อนนอนอื่นๆ สำหรับผู้ปกครอง
วิธีช่วยให้ลูกหลับตอนกลางคืน
