Whitney Ladd Post ต่อสู้กับความผิดปกติของการกินใน วิทยาลัย และต่อมาเป็นอาชีพนักพายเรือจนกระทั่งพบความช่วยเหลือ วันนี้เธอหายดีและแนะนำหญิงสาวที่มีปัญหาเรื่องการกินและ ภาพร่างกาย ความกังวลผ่านการศึกษาและการสนับสนุน วิทนีย์แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกของเธอกับ SheKnows
ป้องกันความผิดปกติของการกิน
วิทนีย์ แลดด์ โพสต์ ต่อสู้กับโรคการกินผิดปกติในวิทยาลัย และต่อมาในฐานะนักพายเรือมืออาชีพ จนกระทั่งพบความช่วยเหลือ วันนี้ เธอหายดีแล้วและแนะนำหญิงสาวที่มีปัญหาเรื่องการกินและภาพลักษณ์ร่างกายไม่เป็นระเบียบผ่านการศึกษาและการสนับสนุน วิทนีย์แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกของเธอกับ SheKnows
ทำไมถึงสนใจ ความผิดปกติของการกิน?
Whitney Ladd Post: ความหลงใหลในหัวข้อนี้ของฉันมาจากการต่อสู้กับโรคบูลิเมียซึ่งเริ่มขึ้นเมื่อฉันไปเรียนที่วิทยาลัย บูลิเมียเป็นหนทางที่เลวร้ายในชีวิต และสำหรับฉัน โรคนี้ยังคงอยู่มานานกว่าทศวรรษ แม้จะเป็นนักกีฬาและต่อมาในชีวิตการเป็นแชมป์ฝีพายระดับโลก ฉันก็พยายามอย่างหนักที่จะรู้สึกดีโดยทั่วไปและรู้สึกสวยในร่างกายของฉัน แต่ฉันไม่เคยทำเลย ฉันมักจะรู้สึกว่าภายนอกที่ห่อหุ้มแน่นของฉันกำลังจะคลี่คลาย ความรู้สึกเป็นความลับและความละอายเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและพรากความสัมพันธ์ ความฝัน ความทะเยอทะยาน และความสุขทุกวันของฉันไป
อย่างมืออาชีพ ฉันได้ทำงานเป็นแพทย์ผู้ออกแบบและดำเนินโครงการโรคการกินผิดปกติ และในฐานะผู้ให้การศึกษาและผู้สนับสนุนในนามของการฟื้นฟูความผิดปกติของการกิน ฉันเพิ่งร่วมก่อตั้ง พันธมิตรกินเพื่อชีวิตซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรที่มุ่งเน้นการให้การศึกษาแก่วิทยาลัยในการป้องกันและรักษาความผิดปกติของการกิน
ปัญหาที่มองไม่เห็น
พ่อแม่ต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับเด็กผู้หญิงและการกินผิดปกติ?
โพสต์: ตั้งแต่ปี 1950 มีการเพิ่มขึ้นของ bulimia nervosa เกือบ 35 เปอร์เซ็นต์ในทุกช่วงระยะเวลาห้าปี เราอยู่ในวัฒนธรรมที่ทำให้หญิงสาวมีความไม่พอใจทางร่างกาย สังคมของเราส่งเสริมอุดมคติทางกายภาพที่เป็นไปไม่ได้ และทิ้งสื่อด้วยโฆษณาและข้อความที่บอกว่าการมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบจะช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดของเราในทางใดทางหนึ่ง
ความผิดปกติของการรับประทานอาหารยังเป็นปัญหาที่ "มองไม่เห็น" อีกด้วย — ผู้คนสามารถต่อสู้ดิ้นรนเป็นเวลานานกับความผิดปกติของการกินและ ยังคงทำงานได้ดีในชีวิตประจำวันในขณะที่มีความทุกข์ทางอารมณ์และร่างกายที่ประนีประนอมอยู่เหมือนกัน เวลา. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอย่างมากไม่ใช่สัญญาณเดียวของปัญหา ความผิดปกติของการกินไม่ได้มีผลกระทบอย่างมากต่อน้ำหนัก Bulimia และ EDNOS (ความผิดปกติของการกินที่ไม่ได้ระบุไว้เป็นอย่างอื่น) เป็นความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นภายในช่วงน้ำหนักปกติ
แม้ว่าคุณจะไม่สะดวกใจที่จะคุยเรื่องการกินกับลูกสาวของคุณ คุณก็ต้องทำ ปัญหายิ่งนาน ยิ่งรักษายาก
เติมพลังให้สาวๆ
อะไรคือสิ่งที่พ่อแม่ไม่ควรพูดกับลูกสาวของพวกเขา?
โพสต์: ผู้หญิงร้อยละแปดสิบในสหรัฐอเมริกาไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตา และมากกว่าร้อยละ 50 ของเด็กผู้หญิงอายุ 11-13 ปีคิดว่าตนเองอ้วน ระวังอย่าพูดคำพูดเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายตัวเอง เช่น “ฉันดูอ้วนมาก” หรือ “ทุกอย่างจะดีขึ้น ถ้าฉันลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์” พูดถึงคุณสมบัติทางโภชนาการของอาหารมากกว่าการระบุแคลอรีหรือไขมัน เนื้อหา. อย่าวิพากษ์วิจารณ์น้ำหนักหรือรูปร่างหน้าตาของลูกสาว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณพูดกับลูกสาวของคุณสะท้อนถึงความรู้สึกของเธอ มิตรภาพของเธอ ความสามารถของเธอ ความท้าทายของเธอ — ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ของเธอหรือสิ่งที่เธอกิน
พ่อแม่จะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของลูกสาว?
โพสต์: สอนลูกสาวว่า "อ้วน" ไม่ใช่ความรู้สึก ถ้าเธอพูดว่า "ฉันรู้สึกอ้วน" เธอน่าจะหมายถึง "ฉันรู้สึกเศร้า โกรธหรือหงุดหงิด" ดังนั้นให้พูดถึงความรู้สึกที่ลึกซึ้งของเธอ วิธีที่เธอรับรู้ตัวเองอาจไม่สอดคล้องกับรูปลักษณ์ที่แท้จริงของเธอ กลยุทธ์ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เยาวชนหญิงสามารถมีได้คือคนที่เชื่อถือได้ในชีวิตของเธอให้พูดคุยด้วย กระตุ้นให้เธอมีพื้นที่ในชีวิตโดยอาศัยการพัฒนาทักษะ เช่น กีฬา โรงละครดนตรี หรือชมรมโต้วาที เพื่อที่เธอจะได้มีความรู้สึกที่ดีในตัวเอง อนุญาตให้เธอไม่สมบูรณ์แบบ
เฮ้แม่:
คุณจะช่วยลูกสาวของคุณพัฒนาภาพลักษณ์ร่างกายที่แข็งแรงได้อย่างไร? กรุณาแบ่งปันความคิดและเรื่องราวของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน
วัยรุ่นของคุณมีความผิดปกติของการกินหรือไม่?
ความผิดปกติของการกินเพิ่มพูนขึ้นด้วยเทคโนโลยี
การกินที่ผิดปกติคืออะไร?
