ในฐานะผู้ปกครอง เราทราบดีว่า เด็ก สัมผัสประสบการณ์หลากหลายอารมณ์ในแต่ละวัน หนึ่งนาทีสามารถมีความสุข ผิดหวังครั้งต่อไป เศร้าต่อไป สับสน ต่อไปเรื่อยๆ ส่วนมากของเราเรียนรู้ที่จะไปกับกระแสอารมณ์ แต่ถ้าลูกชายหรือลูกสาวของคุณกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาทางอารมณ์ที่รุนแรงเช่นวัยเด็ก ภาวะซึมเศร้ามันอาจจะยากถ้าจะกดเข้าไป
ภาวะซึมเศร้าในวัยเด็กอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะจัดการ โชคดีที่คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อทำความเข้าใจว่าลูกของคุณกำลังประสบอะไรอยู่ เพื่อช่วยให้พวกเขารับมือและปรับปรุงทัศนคติต่อชีวิตของพวกเขา
เด็กกี่คนที่เป็นโรคซึมเศร้า?
เห็นได้ชัดว่า ภาวะซึมเศร้าในวัยเด็ก เป็นปัญหาที่กำลังได้รับความสนใจทั้งในสถานพยาบาลและภายในครัวเรือนของเรา ดูเหมือนว่าเด็กทุกวัยกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าตั้งแต่เด็กก่อนวัยเรียนจนถึงวัยรุ่นวัยเรียน
“ความผิดปกติทางพฤติกรรมของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกเกิดขึ้นในเด็กก่อนวัยเรียน 4 เปอร์เซ็นต์และประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของ วัยรุ่น” กล่าว Roger McIntire, Ph.D., นักจิตวิทยาเด็ก และผู้แต่งหนังสือการเลี้ยงลูก 6 เล่ม ได้แก่
เลี้ยงลูกวัยรุ่นของคุณ: 5 ทักษะที่สำคัญสำหรับแม่และพ่อ และ เลี้ยงลูกให้ดีในช่วงเวลาที่ยากลำบาก. “ตัวเลขสำหรับวัยรุ่นน่าจะมากกว่า 20 เปอร์เซ็นต์เพราะเรามักจะปัดเป่าการร้องเรียนของพวกเขาโดยบอกว่าพวกเขา 'พูดแบบนั้นเสมอ'”น่าแปลกที่เด็กก่อนวัยเรียนเป็นตัวแทนของกลุ่มประชากรที่เติบโตเร็วที่สุดสำหรับยากล่อมประสาทตามที่ McIntire กล่าว
ภาวะซึมเศร้ามีลักษณะอย่างไร?
NS |
แม้ว่าเราทุกคนจะมีวันที่แย่ แต่ก็ควรมาและไปมากกว่าที่จะอยู่เฉยๆ “อาการซึมเศร้า ได้แก่ เศร้า หงุดหงิด หมดความสนใจในกิจกรรมสนุก ๆ ถอนตัว พลังงานต่ำ สมาธิไม่ดี ปัญหาการนอนหลับ ปัญหาความอยากอาหาร ความสิ้นหวัง ความนับถือตนเองต่ำ และความคิดเกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย” เจนนิเฟอร์ คอนเนอร์-สมิธ, Ph.D., นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญในการช่วยเหลือเด็กและเด็ก ครอบครัว แน่นอนว่าการวินิจฉัยมักจะทำได้ยาก โดยเฉพาะหากคุณกำลังติดต่อกับวัยรุ่น แต่ มักจะมาพร้อมกับปัญหาอื่นๆ เช่น ความวิตกกังวล การต่อต้าน การใช้สารเสพติด หรือการขาด แรงจูงใจ.
อะไรทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในเด็ก?
มันยากที่จะพูดอย่างแน่นอนเพราะ ภาวะซึมเศร้า สามารถหยั่งรากในสาเหตุทางชีวภาพ สถานการณ์ทางสังคม ปัญหาทางอารมณ์ ฯลฯ ทุกกรณีมีความแตกต่างกัน แต่ "ภาวะซึมเศร้าอาจเป็นทั้งสาเหตุและผลที่ตามมาของปัญหาอื่นๆ" Connor-Smith กล่าว การวินิจฉัยต้องแสดงอาการเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ แต่มักใช้เวลานานกว่ามาก
หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า...
การติดต่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญมักเป็นความคิดที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุตรหลานของคุณกำลังแสดงอาการ ความรุนแรง หรือการถอนตัวที่รุนแรง หากคุณกังวลว่าลูกของคุณเป็นโรคซึมเศร้า ขั้นตอนแรกที่ต้องทำคือการสื่อสาร “ผู้ปกครองทุกคนต้องการประหยัดเวลาในการให้ความสนใจ สื่อสาร และเป็นเพื่อนกัน” แมคอินไทร์กล่าว “การเอาใจใส่สนับสนุนอย่างต่อเนื่องสำหรับวัยรุ่นที่มีวันที่น้อยสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างนิสัยของภาวะซึมเศร้าและนิสัยของการตีกลับ ความเป็นเพื่อนช่วยในช่วงเวลาที่ฮีโร่และดาราทีวีไม่สามารถบรรลุได้และวัยรุ่นต้องการเพื่อน”
เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง
McIntire และ Connor-Smith ให้คำแนะนำต่อไปนี้สำหรับผู้ปกครองที่สงสัยว่าลูกของตนหดหู่:
- ให้พื้นที่และเวลาวัยรุ่นของคุณ
- กำจัดโดยสิ้นเชิง คาเฟอีน.
- การใช้แอลกอฮอล์โดยเด็กไม่เคยเหมาะสม
- ใช้เวลาเป็นส่วนหนึ่งในการออกกำลังกายของวัยรุ่น
- เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยาที่วัยรุ่นของคุณกำลังรับประทาน
- กีดกันการข้ามมื้ออาหาร
- รักษารูปแบบการนอนให้เป็นปกติ
- ใช้เวลากับลูกของคุณ
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในวัยเด็ก
- Beyond the blues: เด็กและภาวะซึมเศร้า
- เด็ก ๆ สามารถประสบภาวะซึมเศร้าในช่วงวันหยุดได้หรือไม่?
