เพียงเพราะเด็กเล็กมีความกระตือรือร้น ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องไปพบแพทย์เพื่อ ADHD การประเมิน. ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีเด็กจำนวนมากขึ้นที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าปัญหามักไม่ใช่ปัญหาของลูก — บางครั้งก็เป็นปัญหาของพ่อแม่ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ADHD
มุมมองที่แตกต่างของ ADHD
เก้าเปอร์เซ็นต์ของเด็กอายุ 5-17 ปีได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นในสหรัฐอเมริกาตามรายงานของ CDCโดยมีเด็กประมาณ 3 ล้านคนที่ใช้ยา ADHD เช่น Ritalin และ Adderall ในขณะที่นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์บางคนมองว่า ADHD เป็นโรคพัฒนาการที่แท้จริง แต่คนอื่นๆ มีมุมมองที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
“สมาธิสั้นเป็นโครงสร้างทางสังคม”. อธิบาย Dathan Paterno, ไซ. ง. ผู้เขียน ทำไมลูกของคุณต้องการผู้ปกครองที่รับผิดชอบและทำอย่างไรจึงจะเป็นหนึ่งเดียว. “ไม่ใช่ แม้ว่าจะมีการประกาศในสื่อกระแสหลักบ่อยครั้ง โรคอย่างเช่น โรคเบาหวาน ADHD เป็นเพียงชุดของรูปแบบพฤติกรรมที่สร้างความเหมาะสมระหว่างเด็กกับพ่อแม่และครูของเขา/เธอ และมักจะสร้างความรำคาญและทำให้ผู้ใหญ่หงุดหงิด บางครั้ง พฤติกรรมเหล่านี้เป็นตัวแปรทางอารมณ์ปกติ บางครั้งเป็นทักษะพฤติกรรมที่ไม่เพียงพอ ผ่านการอบรมและบางครั้งมีปัญหาด้านการเรียนรู้ อารมณ์ การแพทย์ หรือความสัมพันธ์ซึ่งปรากฏอยู่ในอาการสมาธิสั้น อาการ. ไม่ว่าคำอธิบายใดก็ตาม แทบไม่เคยมีกรณีที่มีบางอย่างผิดปกติกับเด็ก ข่าวดีก็คือไม่ว่า [เหตุผล] จะเป็นอย่างไร พ่อแม่สามารถกลายเป็นตัวแทนหลักของการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเด็กได้อย่างแท้จริง!”
เหมือนเป็นไข้
“สมาธิสั้นสามารถวินิจฉัยเกินหรือให้ยาเกินขนาดได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชุมชนที่มีลูกไม่เพียงพอ จิตแพทย์และแพทย์ด้านสุขภาพจิตเด็กคนอื่นๆ ที่สามารถใช้เวลาในการประเมินการวินิจฉัยอย่างรอบคอบ” เจคอบ เจ. แฮม ปริญญาเอก แฮมเป็นผู้อำนวยการโครงการสำหรับโปรแกรมเบธ อิสราเอล ด้านอารมณ์บำบัดและบรรลุความยืดหยุ่น ความเครียดจากบาดแผล (BI HEARTS) ในภาควิชาจิตเวชศาสตร์ที่ศูนย์การแพทย์เบธ อิสราเอล ใน แมนฮัตตัน.
“อาการหลายอย่างของโรคสมาธิสั้นเป็นเหมือนไข้ ไข้อาจเกิดจากโรคต่างๆ มากมาย ในเด็ก อาการทางพฤติกรรมของสมาธิสั้นอาจเกิดจากความเครียดและการบาดเจ็บ ความวิตกกังวล โรคอารมณ์สองขั้ว หรือแม้แต่ออทิสติกในรูปแบบที่ไม่รุนแรง คุณสามารถรักษาไข้ด้วยแอสไพรินได้ แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหา ยานั้นก็อาจจะไม่หายไป ที่แย่กว่านั้น ยารักษาโรคสมาธิสั้นบางชนิด เช่น ยากระตุ้น อาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสาเหตุที่แท้จริงคือความผิดปกติทางอารมณ์หรือความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจ”
ลูกของคุณเพิ่งตื่นตัวหรือมีสมาธิสั้นหรือไม่?
เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนทุกคนมีความกระฉับกระเฉง — บางคนกระตือรือร้นอย่างมาก — ดังนั้นบางครั้งผู้ปกครองจึงแยกแยะได้ยากว่ามีปัญหากับลูกหรือไม่ คุณจะบอกได้อย่างไรว่าถึงเวลาประเมินแล้ว?
“เปรียบเทียบลูกของคุณกับเด็กวัยหัดเดินคนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน” L. Eugene Arnold, M.D., M.Ed., ศาสตราจารย์กิตติคุณแห่งจิตเวชศาสตร์ที่ มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ.
“ถ้าเด็กเข้ากันได้ดี นั่นอาจเป็นแค่ระดับกิจกรรมที่สูงตามปกติของเด็กวัยหัดเดิน หากเขาหรือเธอมีความกระฉับกระเฉง ไม่เป็นระเบียบ หุนหันพลันแล่น และไม่ตั้งใจ — ไม่สามารถเข้าร่วมเรื่องราวหรือปริศนาที่เหมาะสมกับวัยได้ — การประเมินอย่างมืออาชีพจะถูกระบุ โดยทั่วไป ระดับกิจกรรมของเด็กวัยหัดเดินจะสงบลงด้วยการพัฒนาคำพูด”
“เด็กวัย 3 ขวบสามสิบเปอร์เซ็นดูไม่กระตือรือร้น ในขณะที่เด็กอายุ 4 ขวบเพียง 5% เท่านั้นที่ดูไม่กระตือรือร้น ดังนั้นครั้งแรกที่คนส่วนใหญ่สามารถวินิจฉัย ADHD ได้จริงๆ ก็คืออายุประมาณ 4 ขวบ” กล่าว แดเนียล จี. สาธุ, นพ.
“ถ้าคุณมีลูกที่มีสมาธิสั้นมากตอนอายุ 3 ขวบ เขาหรือเธอต้องพบจิตแพทย์เด็กหรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสม”
แนวทางทางเลือก
ยาไม่ใช่คำตอบสุดท้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของลูกๆ ของเรา เราได้รับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมจาก Paterno เกี่ยวกับแนวทางทางเลือกในการรักษาโรคสมาธิสั้น นี่คือความคิดบางส่วนของ Paterno ในเรื่องนี้:
สิ่งแรกที่ผู้ปกครองต้องตระหนักคือพฤติกรรมที่คล้ายกับสมาธิสั้นทั้งหมดนั้นคล้อยตามที่จะเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องใช้สารแปลกปลอมเช่นสารกระตุ้นจิต ผู้ปกครองต้องมองตนเองว่าเป็นตัวแทนหลักของการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าพวกเขาจะมีส่วนรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเด็กหรือไม่ (บอกตามตรง: ผู้ปกครองบางคนมีความรับผิดชอบมากกว่านี้ ยากกว่าคนอื่น) ผู้ปกครองสามารถเลือกที่สำคัญที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของเด็กในระยะสั้นและมากกว่า ลากยาว นี่คือการแทรกแซงที่สำคัญบางประการ:
- ตรวจสอบและปรับเปลี่ยนอาหารของเด็กเมื่อจำเป็น บ่อยครั้ง เด็กรับประทานอาหารบางชนิดที่กระตุ้นให้เกิดสมาธิสั้นหรือควบคุมตนเองได้ไม่ดี สีย้อมอาหารเป็นผู้ต้องสงสัยหลัก
- วินิจฉัยปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ เช่น การติดเชื้อที่หูและความไวต่อความรู้สึก เด็กที่ไวต่อสิ่งเร้าบางอย่างมากเกินไปจะตอบสนองโดยการปิดตัวลงหรือกระวนกระวายใจ ซึ่งมักจะดูเหมือนสมาธิสั้น
- วินัยที่ดีขึ้นหรือสม่ำเสมอมากขึ้น นี่เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงการทำงานของผู้บริหาร เช่น การควบคุมตนเอง เด็กที่ประพฤติตัวไม่ดีมักจะได้รับการตอบแทนอย่างดีจากการแก้ไขของผู้ปกครอง โปรดจำไว้ว่า ความสนใจเป็นรางวัลที่ 1 สำหรับเด็ก ดังนั้นความสนใจใดๆ ที่ผู้ปกครองให้กับเด็กจะส่งเสริมพฤติกรรมที่เกิดขึ้นล่วงหน้าโดยไม่ตั้งใจ ใช้ “เวลานอก” อย่างเหมาะสมเพื่อลดการให้ความสนใจเด็กเมื่อเขาหรือเธอไม่มีพฤติกรรมที่เหมาะสม
- สุดท้าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กนอนหลับอย่างเพียงพอ เด็กที่เหนื่อยล้าต้องกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกง่วงนอนอย่างมาก สิ่งนี้มักปรากฏในปรากฏการณ์ "เหนื่อยเกินไป" ซึ่งรวมถึงรถไฟเหาะทางอารมณ์ ความโง่เขลา และสมาธิสั้น ให้เด็กมีตารางการนอนหลับที่สม่ำเสมอและเพียงพอ
แพทย์หลายคนเชื่อว่าคุณจำเป็นต้องพิจารณาปัจจัยอื่นๆ และการรักษาต่างๆ มากมายก่อนที่จะใช้ยา “โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก เรามีหลักฐานที่ชัดเจนว่าการบำบัดพฤติกรรมและการอบรมเลี้ยงดูเป็น มีประสิทธิภาพ — พวกเขาทำงานเพื่อลดอาการสำหรับเด็กเล็กส่วนใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้น” Rahil. กล่าว NS. บริกส์, ไซ. D. ผู้อำนวยการ Healthy Steps ที่ มอนเตฟิโอเร. “ในกรณีที่รุนแรงมาก ซึ่งการแทรกแซงอื่น ๆ ทั้งหมดไม่ประสบความสำเร็จ อาจพิจารณาใช้ยา”
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารและ ADHD
- กินกรดไขมันโอเมก้า 3 มากขึ้น
- กินอาหารที่สมดุล
- หลีกเลี่ยงน้ำตาลส่วนเกิน สีผสมอาหาร และอาหารแปรรูป
- ให้ลูกของคุณได้รับวิตามินรวมทุกวัน
อาหารเพื่อสุขภาพเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามหากลูกของคุณมีอาการคล้ายสมาธิสั้น "เด็กหลายคนกำลังได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นและใช้ยาที่มีประสิทธิภาพเมื่อรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีขึ้น" กล่าว สาธุ. “ในขณะเดียวกัน หลายคนที่มีสมาธิสั้น โดยเฉพาะประเภทไม่ตั้งใจ มักถูกเรียกว่าขี้เกียจหรือโง่ ADHD เป็นความผิดปกติที่สำคัญที่ต้องดำเนินการอย่างจริงจัง”
อาร์โนลด์ยังอธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของโอเมก้า 3
“ดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์เล็กน้อยจากน้ำมันปลา (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปราศจากสารปรอท) หรือแหล่งกรดไขมันโอเมก้า 3 อื่นๆ” อาร์โนลด์อธิบาย “การรับประทานอาหารที่สมดุลโดยปราศจากน้ำตาลมากเกินไป สีย้อมอาหาร หรืออาหารแปรรูป (หรือในกรณีที่ขาดสมดุลของอาหาร วิตามิน/แร่ธาตุทุกวัน) นั้นดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป แม้ว่าจะไม่ได้ช่วย ADHD ก็ตาม”
ก่อนหันไปใช้ยาสำหรับบุตรหลานของคุณ ให้ขอการประเมินอย่างละเอียดและสำรวจวิธีการอื่นๆ เพื่อช่วยบุตรหลานของคุณ ไม่ว่าเขาจะเป็นโรคสมาธิสั้นจริงหรือไม่ก็ตาม
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของเด็ก
5 บทเรียนสุขภาพหัวใจสำหรับเด็ก
ADHD: การอภิปรายยังคงดำเนินต่อไป
ดูแลลูกออทิสติกให้ปลอดภัย
