เช่นเดียวกับการตั้งครรภ์ การคลอดของคุณแบ่งออกเป็นสามระยะ: ระยะแรก ระยะที่สอง และระยะที่สาม อย่างไรก็ตาม ระยะการทำงานแต่ละขั้นจะแตกต่างกัน ทำให้ครั้งแรกที่คุณแม่กังวลเรื่องไม่ทราบสาเหตุ ดังนั้น จากสัญญาณของแรงงานไปจนถึงสิ่งที่คาดหวัง เราได้ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับขั้นตอนทั้งสามของการทำงาน
ขั้นตอนแรกของการทำงาน
ในระยะแรก ปากมดลูกจะขยายออกจนกว้าง 10 เซนติเมตร ซึ่งเกิดจากการหดตัว ขั้นตอนแรกของการใช้แรงงานแบ่งออกเป็นระยะ: แรงงานระยะแรกและแรงงานที่กระตือรือร้นและการเปลี่ยนแปลง
ระยะคลอดก่อนกำหนด
การคลอดก่อนกำหนดอย่างเป็นทางการนั้นเริ่มมีอาการหดตัว ซึ่งเพิ่มความถี่และนาน 30 ถึง 90 วินาที จนกว่าปากมดลูกของคุณจะขยายเป็นสามเซนติเมตร ให้เป็นไปตาม เมโยคลินิกการคลอดก่อนกำหนดอาจกินเวลาตั้งแต่สองชั่วโมงไปจนถึงหลายวัน และคาดเดาไม่ได้
การรับมือกับแรงงานเร็วมักจะทำที่บ้าน ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดคือการผ่อนคลาย พยายามทำกิจกรรมเบา ๆ หรือความบันเทิงเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณในขณะที่ประหยัดพลังงานเพื่อ แรงงานและการส่งมอบ กระบวนการ.
>> เรียนรู้วิธีรับมือการคลอดที่บ้านโดยไม่คาดคิด
ขั้นตอนการใช้แรงงานและการเปลี่ยนแปลง
ในระหว่างการคลอดบุตร การหดตัวจะรุนแรงขึ้น นานขึ้น และเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเพื่อพยายามขยายปากมดลูกเป็น 10 เซนติเมตร นี่เป็นเวลาที่คุณต้องการไปโรงพยาบาล
การรับมือกับการใช้แรงงานที่กระฉับกระเฉงอาจเกี่ยวข้องกับเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น Lamaze การรบกวนสมาธิ เช่น เกมไพ่หรือดนตรี และการเปลี่ยนตำแหน่ง “ผู้หญิงส่วนใหญ่นอนหงาย และท่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการฉีกขาดและทำให้เกิดความเครียดที่กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน” มาริลีน เคิร์ล ประธานบริษัทกล่าว Lamaze International. “การดันในท่าตั้งตรง เช่น การย่อตัวหรือนั่งกึ่งนั่ง ทำให้ผู้หญิงรับได้ ประโยชน์ของแรงโน้มถ่วงเพื่อช่วยให้ทารกก้าวหน้าและลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อกระดูกเชิงกรานของผู้หญิง พื้น."
การเปลี่ยนผ่านยังเกิดขึ้นในระหว่างระยะการคลอดบุตร ซึ่งแสดงถึงความก้าวหน้าของปากมดลูกจากความกว้างเจ็ดถึง 10 เซนติเมตร ผู้หญิงบางคนมีอาการของการเปลี่ยนแปลง เช่น ตัวสั่น อารมณ์รุนแรง และกระสับกระส่าย รวมถึงการกระตุ้นให้รู้สึกกดดันในที่สุด หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องผลัก แจ้งพยาบาลของคุณทันที - อาจถึงเวลาแล้ว!
ระยะที่สองของแรงงาน
ขั้นตอนที่สองของการทำงานคือช่วงเวลาที่คุณรอคอย - คุณต้องผลักดัน! ด้วยคำแนะนำของแพทย์ คุณจะทำงานร่วมกับการหดตัวเพื่อผลักลูกน้อยของคุณออกจากช่องคลอดและออกสู่โลกภายนอก
ขั้นตอนการจัดส่งอาจใช้เวลาสองสามนาทีถึงหลายชั่วโมง ผสมผสานกับกรณีที่คุณพยายามอย่างเต็มที่ และบางครั้งได้รับคำสั่งว่าอย่าผลักเลย เมื่อคลอดศีรษะของทารกแล้ว แพทย์จะตรวจสอบว่าคอของทารกไม่พันกัน สายสะดือ ทางเดินหายใจของทารกแรกเกิดจะปลอดโปร่ง ไหล่และส่วนอื่นๆ ของร่างกายจะปลอดโปร่ง ติดตาม.
ระยะที่สามของแรงงาน
ในระยะที่ 3 ของการคลอด คุณจะต้องคลอดรก เมื่อลูกน้อยอยู่ในอ้อมแขน โฟกัสของคุณอยู่ที่กลุ่มความสุขของคุณ แต่ก็ยังมีงานต้องทำนิดหน่อย! ภายใน 5-10 นาทีหลังคลอด แพทย์ของคุณจะช่วยคุณส่งรก คุณอาจถูกขอให้กดอีกครั้ง
เมื่อรกของคุณถูกส่งออกไปแล้ว พยาบาลจะนวดหน้าท้องของคุณเพื่อกระตุ้นให้มดลูกของคุณหดตัวและลดเลือดออก ในขณะที่คุณกำลังจดจ่ออยู่กับการสัมผัสทางผิวหนังและการดูแลทารกแรกเกิด คุณอาจได้รับ Pitocin ในการฉีดเข้าเส้นเลือดดำเพื่อช่วยให้มดลูกของคุณหดตัว นอกจากนี้คุณยังจะได้รับการเย็บแผลหากมีการทำหัตถการหรือการฉีกขาด
 |
ก่อนที่สัญญาณการคลอดครั้งแรกของคุณจะเริ่มขึ้น การรักษารูปร่างเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความอดทนของคุณตลอดทั้งสามขั้นตอนของการทำงาน เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ของคุณ อย่าลืมออกกำลังกายก่อนคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะพร้อมสำหรับกิจกรรมหลัก! |
เพิ่มเติมเกี่ยวกับแรงงานและการจัดส่ง
8 วิธีธรรมชาติในการจูงใจแรงงาน
ฉันอยู่ในแรงงาน? 6 สัญญาณแรงงานกำลังเริ่มต้น
การรับมือกับความกลัวที่เกี่ยวข้องกับแรงงาน
