หากคุณไม่มีลูกอย่างถูกต้อง นอน ฝึกตอนอายุ 5 ขวบอาจจะลำบากที่ โรงเรียน จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีควีนส์แลนด์ในประเทศออสเตรเลีย
มากกว่า: อันที่จริงนอนกับลูก 5 ขวบก็ดีมาก
นักวิจัยพบว่าในเด็ก 2,880 คนที่ติดตามตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 6 หรือ 7 ขวบ ผู้ที่สามารถปลอบประโลมตัวเองให้หลับได้เมื่ออายุได้ 5 ขวบ มีแนวโน้มที่จะมี ปรับเวลาไปโรงเรียนได้ง่ายขึ้น กว่าผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ การศึกษานี้เป็นหนึ่งในกลุ่มแรกที่ใช้ขนาดตัวอย่างขนาดใหญ่เพื่อตรวจสอบผลกระทบระยะยาว และยังพบว่าหนึ่งในสามของเด็ก มีปัญหาการนอนหลับที่นำไปสู่ปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมในห้องเรียน รวมถึงความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะขาดสมาธิมากขึ้น ความผิดปกติ
ฉันเรียกเรื่องไร้สาระเกี่ยวกับเรื่องนี้เพียงเพราะประสบการณ์ของตัวเองแตกต่างกันมาก ลูกสาววัย 6 ขวบของฉันมีปัญหาเรื่องการนอนหลับอย่างแน่นอน เธอไม่ใช่แฟนตัวยงของการเข้านอนโดยทั่วไป และเกลียดการอยู่บนเตียงของเธอเอง เป็นผลให้เธอจบลงในคืนส่วนใหญ่ของฉัน
มากกว่า: สามสิ่งที่คุณทำผิดด้วยการพยายามเลี้ยงเด็กที่ 'ดี'
เมื่อเธอเริ่มเข้าโรงเรียนเมื่อปีที่แล้ว เธอปรับตัวได้ดีมาก ซึ่งฉันมองว่าเธอตื่นมาอย่างสบายทุกเช้า เพราะเธอนอนหลับสนิทอยู่ข้างฉัน ฉันเชื่อว่าเพราะว่าฉันไม่ได้กดดันเธอตอนเข้านอน เธอจึงเข้านอนอย่างสบายใจและปลอดภัย ตื่นมาอย่างมีความสุข พร้อมเผชิญหน้าวันเรียน ฉันไม่ได้เครียดกับความจริงที่ว่าเธออาจจะปีนขึ้นไปบนเตียงของฉันเวลา 23.00 น. (หรือตีสองหรือตีสี่) ดังนั้นเธอจึงไม่เครียดกับเรื่องนี้เช่นกัน
แน่นอน ครูของเธอไม่ต้องจัดการกับอาการสมาธิสั้น การควบคุมตนเองที่ไม่ดีในห้องเรียน หรืออารมณ์แปรปรวน ซึ่งผลการศึกษานี้ เกี่ยวข้องกับนิสัยการนอนที่ไม่ดี พ่อแม่).
ผลงานล่าสุดโดย ลิซ่า เซลิน เดวิส ใน The New York Times, “Our Sleep Training Nightmare” พูดกับฉันในฐานะผู้ปกครองมากกว่าการศึกษาใดๆ ในขณะที่เดวิสพูดได้อย่างสวยงาม บางครั้งผู้เชี่ยวชาญ — ผู้เชี่ยวชาญทั้งหมด — เข้าใจผิด เช่นเดียวกับเธอ ฉันปฏิเสธที่จะเลี้ยงดูลูกที่ฉันต้องการให้ลูกสาวเป็น “และไม่ใช่ลูกที่เธอเป็น”
อย่างไรก็ตาม ฉันทราบดีว่าลูกสาวของฉันอาจเป็นข้อยกเว้นของกฎนี้ หากคุณฟังผู้เชี่ยวชาญ ฉันเป็นตัวอย่างที่แย่ที่สุดของการฝึกการนอนหลับตลอดเวลา ทุกสิ่งที่เราสั่งไม่ให้ทำ (ปล่อยให้เด็กๆ นอนบนเตียงของเรา นอนกับพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะหลับ) ฉันทำ แต่ฉันก็ปฏิเสธที่จะรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ จนกว่าฉันจะมีเหตุผลให้เชื่อได้ว่านิสัยการนอนของลูกสาวมีผลกระทบต่อสุขภาพหรือการศึกษาของเธอในทางลบ ฉันมีความสุขที่ได้นอนร่วมกับเธอต่อไป
มากกว่า: 10 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการดึงวันเล่นที่ประสบความสำเร็จ
