ลุกขึ้นจากเถ้าถ่าน: เอาชนะความเหนื่อยหน่ายในโฮมสคูล – SheKnows

หากคุณให้บุตรหลานของคุณเรียนหนังสือที่บ้านเป็นระยะเวลาหนึ่ง คุณจะคุ้นเคยกับคำว่า "ความเหนื่อยหน่ายในการเรียนที่บ้าน" พวกเราหลายคนตกเป็นเหยื่อของความเหนื่อยหน่ายในบางช่วงของการเดินทางแบบโฮมสคูล

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. สิ่งที่ฉันอยากรู้ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับระบบโรงเรียนอเมริกันในฐานะแม่ผู้อพยพ

ฉันมาเพื่อเรียนรู้ว่าความเหนื่อยหน่ายไม่จำเป็นและสามารถหลีกเลี่ยงได้ทั้งหมด ต่อไปนี้คือหกขั้นตอนที่ทำได้เพื่อรักษาความเหนื่อยหน่ายในโฮมสคูล

ดูแล คุณ

สามีของฉันเตือนฉันเสมอถึงคำแนะนำในการช่วยชีวิตที่เราได้รับบนเครื่องบิน: “เก็บหน้ากากออกซิเจนของคุณไว้ก่อน ช่วยเหลือลูกหลานของท่าน” ถ้าเราไม่ดูแลตัวเอง เราก็ไม่สามารถดูแลครอบครัวของเราได้อย่างเหมาะสม นับประสา โฮมสคูลพวกเขา เราต้องทำให้ตัวเองมีความสำคัญและดินสอใน "เวลาของฉัน" นั้น

หลับ - รับ ZZZ ของคุณ 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อคืนเมื่อเป็นไปได้ เช่นเดียวกับลูกๆ ของเรา เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ เราก็จะกลายเป็นคนบ้าๆ บอ ๆ และอารมณ์ไม่ดี การนอนหลับสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พัฒนาความจำ ช่วยลดน้ำหนัก และอื่นๆ อีกมากมาย เราต้องการการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อจัดการกับวันและเล่นปาหี่กับหมวกหลายใบที่เราต้อง "สวม" ในฐานะคุณแม่โฮมสคูล

ออกกำลังกาย – การออกกำลังกายวันละเล็กน้อยจะเพิ่มความแข็งแกร่ง ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม เพิ่มอารมณ์และทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง! สิ่งที่ง่ายอย่างการเดิน 30 นาทีโดยมีหรือไม่มีลูกของคุณจะทำสิ่งมหัศจรรย์ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ! กฎทั่วไปคือการไม่กระหายน้ำ

จุดสนใจ – จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องใช้เวลาในการทำให้จิตใจสงบและควบคุมความคิดของเรา ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบในตอนเช้าก่อนที่เด็กๆ จะตื่นหรือช่วงเวลาที่เงียบสงบของครอบครัวในช่วงกลางวัน ให้หยุดพักทุกวัน สำหรับฉันมันเป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบและสวดมนต์ทุกวัน ถ้าพระเจ้านำฉันมา พระองค์จะทรงนำฉันผ่านพ้นไป!

ได้รับการจัด

เอสโอเอส – สร้างโซลูชันที่เรียบง่ายและเป็นระเบียบสำหรับทุกพื้นที่ของโฮมสคูลของคุณ หมดความยุ่งเหยิง! ความยุ่งเหยิงคือสิ่งที่ล้าสมัย ใช้เวลานาน และหมดพลังงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีที่สำหรับทุกสิ่งและทุกอย่างอยู่ในที่ของมัน ไม่มีอะไรน่าผิดหวังมากไปกว่าการเสียเวลาอันมีค่าไปกับความระส่ำระสาย

วางแผนตารางเวลาของคุณ

จัดตารางโฮมสคูลแต่พยายามอย่าตั้งเวลามากเกินไป ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริง ช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์และเป็นธรรมชาติในการเรียนรู้ของคุณ เรากำลังพยายามหล่อเลี้ยงความรักและการใช้ชีวิตในการเรียนรู้ให้กับลูกๆ ของเรา การพบปะสังสรรค์เป็นสิ่งที่ดี แต่การจัดสัปดาห์ของคุณด้วยกิจกรรมนอกบ้านอาจทำให้ต้องเสียภาษีและก่อให้เกิดความเครียดเกินควรกับทั้งครอบครัว

วางแผนวันของคุณ แม้แต่ตารางงานที่หลวมก็ยังดีกว่าไม่มีตารางเลย วางแผนบทเรียน งานบ้าน มื้ออาหาร และเวลาเล่นของคุณ ฉันไม่มีตารางเวลา แต่ฉันมีแผนและกิจวัตรในแต่ละวัน

เอาไปข้างนอก

ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเพื่อเพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์ ฉันให้ลูกชายพักนอกบ้านอย่างน้อยสามครั้งตลอดวันโฮมสคูลของเรา เวลาพวกเขาออกไปเล่น ฉันมักจะไปกับพวกเขาเพื่อดูนกและอาบแดด มีบางสิ่งเกี่ยวกับแสงแดดและอากาศบริสุทธิ์ที่หล่อเลี้ยงจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ

อย่าเปรียบเทียบ

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคุณแม่โฮมสคูลหรือเด็กในโรงเรียนของรัฐ/เอกชน พยายามตามแม่ที่ปลูกอาหารออร์แกนิกเอง ทำขนมปังตั้งแต่เริ่มต้น มีเธอ เด็กเกรดสองข้างหน้าและพูดสามภาษาจะทำให้คุณมีความรู้สึกของ ไม่เพียงพอ เราแต่ละคนมีการต่อสู้ดิ้นรนเพื่อเอาชนะและบรรลุเป้าหมาย ไม่จำเป็นต้องมีความเครียดเพิ่มเติมในการเปรียบเทียบ

ค้นหาการสนับสนุน

การสนับสนุนและความรู้สึกของชุมชนเป็นสิ่งสำคัญเมื่อพูดถึง โฮมสคูล. โฮมสคูลอาจค่อนข้างโดดเดี่ยวและเช่นเดียวกับที่เราต้องการให้บุตรหลานเล่นและพบปะกับเด็กคนอื่นๆ คุณแม่ก็ต้องการเวลาที่จะผ่อนคลายและแบ่งปันกับคุณแม่โฮมสคูลคนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มโฮมสคูลในท้องถิ่น สหกรณ์ หรือ an ชุมชนโฮมสคูลออนไลน์การหาการสนับสนุน ความเห็นอกเห็นใจ และการสามัคคีธรรมเป็นสิ่งจำเป็น

หากคุณกำลังประสบปัญหาภาวะหมดไฟในการเรียนแบบโฮมสคูล แสดงว่าคุณมองข้ามเป้าหมายไปมากกว่าเดิม (ฉันรู้จากประสบการณ์) จำเหตุผลที่คุณเริ่มเรียนหนังสือที่บ้านตั้งแต่แรก - อาจเป็นเพราะคุณหลงทางจากจุดประสงค์ที่แท้จริงของการมีบุตรหลานที่บ้าน

บทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่บุตรหลานของคุณจะได้เรียนรู้ บทเรียนที่จะนำพาพวกเขาไปสู่วัยผู้ใหญ่ คือ บทเรียนที่พวกเขา เรียนรู้จากการเฝ้าดูคุณรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก บทเรียนเรื่องความอดทน ความสง่างาม ความเคารพ และ ความเพียร

เคล็ดลับการเรียนโฮมสคูลเพิ่มเติม

โฮมสคูลฟรีและประหยัด
ทำความเข้าใจกฎหมายโฮมสคูล
จัดห้องเรียนก่อนวัยเรียนในบ้านของคุณ