หากคุณรู้สึกว่าถูกเชื่อมติดกับอุปกรณ์ดิจิทัลของคุณ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นปัญหาทั่วไปที่มีทั้งวันที่ทุ่มเทให้กับไก่งวงเย็น สมาร์ทโฟน.
National Unplugging Day เปิดตัวโดย MyFamilyClub.co.uk เมื่อปีที่แล้ว เพื่อสนับสนุนให้ผู้ปกครองได้สัมผัสกับชีวิตด้วยตาของตนเองโดยไม่ต้องกรองหน้าจอตลอด 24 ชั่วโมง มาอีกแล้ว วันอาทิตย์ที่ 28 มิถุนายน เป็นวันที่ต้องถอดปลั๊ก ไม่มีโทรศัพท์ ไม่มีแท็บเล็ต ไม่มีแล็ปท็อป
คิดว่าคุณทำได้? มันจะไม่ง่ายสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ เรายึดติดอยู่กับนิสัยในการตรวจสอบข้อความ อีเมล และบัญชีโซเชียลมีเดียของเรา ทุกที่ทุกเวลาที่เราต้องการ ซึ่งเราทำได้โดยไม่ต้องคิดเลย
ตาม MyFamilyClub.co.uk การศึกษาผู้ปกครองกว่า 6,000 คนจากทั่วสหราชอาณาจักรเปิดเผยว่าผู้ปกครองที่เป็นเจ้าของสมาร์ทโฟนโดยเฉลี่ยใช้งาน 240 ครั้งต่อวัน เมื่อคุณรู้ว่าต้องใช้เวลาประมาณสี่ชั่วโมงต่อวัน มันค่อนข้างน่ากลัว
แน่นอน เราไม่ได้พูดถึงการใช้สมาร์ทโฟนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาสี่ชั่วโมง ฉันไม่คิดว่าฉันจะใช้โทรศัพท์มากขนาดนั้นตลอดทั้งวัน แต่ฉันรู้ดีว่าการเช็คอีเมลอย่างรวดเร็วระหว่างรอเด็กๆ ออกมา ของโรงเรียนและการเลื่อน Twitter ที่ฉันทำเพื่อฆ่าเวลาในขณะที่อาหารเย็นกำลังทำอยู่ ทั้งหมดนี้ทำให้มีเวลามากกว่าที่ฉันจะยอมรับ ฉันทำงานจากที่บ้าน ฉันเลยต้องใช้เวลามากกับแล็ปท็อปของฉัน แต่ฉันคิดว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลดี เพราะสิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากทำเมื่องานเสร็จแล้วคือการจ้องหน้าจอ
อีกทั้งอินเทอร์เน็ตก็เปลี่ยนวิธีการทำ ทุกอย่าง. แทนที่จะขับรถไปที่ศูนย์การค้าที่ใกล้ที่สุดและลากลูกๆ ที่เบื่อๆ ไปมาหลายชั่วโมง ฉันซื้อของออนไลน์เป็นส่วนใหญ่ ฉันไม่ได้ซื้อหนังสือพิมพ์มาหลายปีแล้ว ฉันมีข่าวด่วนทั้งหมดอยู่ในฟีด Twitter ของฉัน
ฉันไม่เคยเล่นเกมบนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตและรู้สึกว่าสิ่งที่ฉันทำอยู่มีประโยชน์ มีการศึกษา หรือคุ้มค่า
มากกว่า: ถอยห่างจากสมาร์ทโฟน: มันอาจทำให้คุณอารมณ์เสียได้
ต้องบอกว่าฉันสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าฉันจะทำตามขั้นตอนเพื่อลดเวลาที่ฉันใช้ออนไลน์ได้อย่างไร - อย่างน้อยต่อหน้าลูก ๆ ของฉัน มาเผชิญหน้ากัน ว่าไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นเท่าที่เคยเกิดขึ้นบน Facebook จนฉันแทบรอไม่ไหวจนกว่าพวกเขาจะหลับเพื่อเข้าสู่ระบบ
ในที่สุดเด็กๆ ก็ลอกเลียนแบบพฤติกรรมของพ่อแม่ ดังนั้นหากคุณติดอยู่ในโลกดิจิทัลที่ลึกลับและน่าตื่นเต้นมากขึ้น พวกเขาก็อยากจะไปที่นั่นเช่นกัน แต่พวกเขาควรทำอย่างอื่น สิ่งที่เด็ก ๆ ทุกคนควรทำ: สร้างเลโก้ สร้างถ้ำในห้องนั่งเล่น สร้างระเบียบเก่าขนาดใหญ่ด้วยสีบนโต๊ะในครัว พวกเขามีเวลาเหลือเฟือที่จะติดสมาร์ทโฟนเมื่อโตพอที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง
เจมมา จอห์นสัน ซีอีโอและผู้ก่อตั้ง MyFamilyClub.co.uk เข้าใจดีว่าการหาสมดุลที่ดีระหว่างชีวิตครอบครัวกับความต้องการในการใช้ชีวิตในโลกดิจิทัลเป็นเรื่องยากเพียงใด
“ฉันไม่รู้เลยจริงๆ ว่าฉันใช้เวลากับสมาร์ทโฟนไปนานเพียงใด จนกระทั่งลูกชายคนโตของฉันชี้ให้เห็น นี่คือเหตุผลที่แคมเปญนี้มีความสำคัญกับฉันมาก” เธอกล่าว “เราทุกคนต่างมีชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องเป็นตัวอย่างที่ดีในการใช้อุปกรณ์ของเรา ผู้ปกครองเป็นผู้กำหนดขอบเขตก่อน เราต้องการสนับสนุนให้ประเทศชาติเลิกใช้อุปกรณ์ดิจิทัล ถอดปลั๊ก และให้คำมั่นที่จะใช้เวลาทำสิ่งที่แตกต่าง กับลูกๆ เช่น ออกไปปั่นจักรยาน ไปสวนสาธารณะ เรียนรู้กิจกรรมใหม่ๆ หรือเดินเล่นใน ป่า."
ฉันได้ทำขั้นตอนใหญ่แล้ว — ลบแอพทั้งหมดออกจากสมาร์ทโฟนของฉันเพื่อที่ฉันสามารถเข้าถึงได้จากแล็ปท็อปเท่านั้น ไม่มีการเลื่อนคิวในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือที่สวนสาธารณะอย่างไม่ใส่ใจอีกต่อไป ฉันจะถอดปลั๊กในวันที่ 28 มิถุนายนและตั้งใจจะทำให้เกิดขึ้นเป็นประจำ เพราะลูก ๆ ของฉันสมควรได้รับมัน
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวันถอดปลั๊กแห่งชาติ
เลี้ยงลูกมากขึ้น
ภาพความสุขของการให้นมลูก แสดงให้เห็นช่วงเวลาที่สวยงามระหว่างแม่ลูก
ในที่สุดบุคลิกภาพของทีวีก็เปิดใจว่าลูกสาวของเธอ "ลุกเป็นไฟ" ได้อย่างไร
10 ความจริงการเลี้ยงดูที่คุณแม่รู้ดีเกินไป (GIFs)
