ปกป้องครอบครัวของคุณจากไข้หวัดใหญ่ – SheKnows

สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการจัดการในช่วงวันหยุดคือไข้หวัด แพทย์และกุมารแพทย์ให้คำแนะนำในการรักษาครอบครัวของคุณให้ปลอดจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ในฤดูกาลนี้

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. แหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการสอนเด็ก ๆ วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ & วิธีหลีกเลี่ยงการป่วย

อย่าแชร์

แน่นอนว่า เราทุกคนล้วนแต่สนับสนุนให้เด็กๆ แบ่งปัน… แต่บางสิ่งก็ควรเก็บไว้คนเดียว เช่นเดียวกับถ้วยและอุปกรณ์รับประทานอาหารตามที่ Dr. Catherine L. Lamprecht, M.D., หัวหน้าแผนกโรคติดเชื้อในเด็ก, แผนกกุมารเวชศาสตร์ที่ โรงพยาบาลเด็ก Nemours ในออร์แลนโด เธอยังแนะนำให้เด็กใช้เจลทำความสะอาดมือหรือล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ และหลังไอและจามเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อโรค

รับการฉีดวัคซีน

ดร. แลมเพรชท์เสริมว่าวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้เด็กๆ เป็นไข้หวัดคือการได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ กุมารแพทย์คนอื่นๆ ส่วนใหญ่ที่ชั่งน้ำหนักในหัวข้อของเราเห็นพ้องต้องกันว่าการให้บุตรหลานและตัวคุณเองฉีดวัคซีนเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะปกป้องครอบครัวของคุณจากไวรัสไข้หวัดใหญ่

สุขภาพแข็งแรง สุขภาพแข็งแรง

ตามที่ Jeffrey Bienstock, M.D., FAAP,

ผู้อำนวยการแผนกกุมารเวชศาสตร์ที่โรงพยาบาล The Valley ในรัฐนิวเจอร์ซีย์ ว่า “สุขภาพดีสู้ไข้หวัด???” เขาแนะนำให้มีร่างกายที่แข็งแรง รับประทานอาหารที่ดี และพักผ่อนให้เพียงพอ

ดร. Bienstock กล่าวว่า "การออกกำลังกายในระดับปานกลางได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน กินผัก: พวกเขามีแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก รวมทั้งวิตามิน A, C, E และเบต้าแคโรทีน ให้บุตรหลานของคุณ [ren] พักผ่อน ในขณะที่ผู้ใหญ่ต้องการประมาณเจ็ดถึงแปดชั่วโมง วัยรุ่นต้องการมากขึ้น – ประมาณเก้าชั่วโมงต่อวันและเด็กที่กำลังเติบโตต้องการการนอนหลับ 10 ถึง 12 ชั่วโมง?”

อย่าแตะ!

Dr. Zak Zarbock กล่าวว่า "พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณเอง ซึ่งเป็นประตูสู่ไวรัสและแบคทีเรียทุกครั้งที่ทำได้ มือของคุณมีเชื้อโรคนับล้าน ดังนั้นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือส่งต่อไปยังใบหน้าของคุณ

Zarbock ไม่ได้เป็นเพียงกุมารแพทย์เท่านั้น แต่เขายังเป็นพ่ออีกด้วย ดังนั้นเขาจึงรู้เกี่ยวกับโรคหวัด มากจนพระองค์ทรงสร้าง Zarbee's ผลิตภัณฑ์แก้ไอจากธรรมชาติทั้งหมด เขาแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งหมดในการรักษาอาการหวัดและใช้เครื่องทำความชื้นหรือสเปรย์น้ำเกลือทางจมูกเพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่

ขึ้นทะเบียนสมุนไพร ซาร่า ชานะ IBCLC, RH (AHG) สะท้อนแนวทางธรรมชาติของ Dr. Zarbock ในการรักษาอาการเจ็บป่วยในฤดูหนาว

เธอกล่าวว่า “เรามองหาอาการเฉพาะของเด็กคนนั้นและพบ ?สมุนไพรและวิธีการรักษาที่ได้ผลสำหรับเด็กคนนั้น? ธรรมชาติบำบัดและสมุนไพรช่วยให้เด็กรู้สึกดีขึ้นเมื่อ 'แมลงฤดูหนาว' เหล่านั้นพยายามทำให้ดีที่สุด”

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหวัดในเด็ก

เคล็ดลับสุขภาพและความปลอดภัยในฤดูหนาวสำหรับเด็ก
5 เคล็ดลับดูแลลูกๆ ให้แข็งแรงในหน้าหนาวนี้
5 วิธีช่วยลูกเอาชนะไข้หวัดใหญ่