สีชมพู ลดน้ำหนักได้มากถึง 55 ปอนด์ตั้งแต่คลอด – และตอนนี้นักร้องกำลังอวดหุ่นสุดฮ็อตของเธอบนหน้าปกของ รูปร่าง!
Pink อาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 55 ปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ 15 เดือนหลังจากที่ Willow ลูกสาวที่น่ารักของเธอเกิดมา เธอสูญเสียทุกอย่าง – แล้วก็บางส่วน
นักร้องกำลังอวดร่างกายร็อกกิ้งของเธอบน ปกของ รูปร่างและในขณะที่หน้าท้องที่เพิ่งแกะสลักใหม่เหล่านี้ดูเหมือนพวกเขาไม่เคยลิ้มรสความสุขของชีสเค้กมาก่อน แต่ก็ไม่มีอะไรจะเพิ่มเติมจากความจริงได้
“ฉันกินชีสเค้กมากในระหว่างตั้งครรภ์” Pink กล่าว “อะไรก็ได้ที่เปรี้ยว — Sour Skittles, Sour Patch Kids, พายมะนาวที่สำคัญ…”
ในขณะที่เธอเลือกที่จะ “ใจดี” ต่อร่างกายของเธอในช่วงสองสามเดือนแรกหลังคลอดและไม่กระโดดลงไปใน โปรแกรมควบคุมอาหารและออกกำลังกายบ้าๆ บอๆ ในที่สุดเธอก็เริ่มออกกำลังกายกับ Jillian Michaels และ Jeannette เจนกินส์. ตอนนี้เธอบอกว่าเธอมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของเธอ
“พวกเขาทั้งคู่เตะก้นฉันมากกว่าคนอื่นๆ ที่ฉันเคยออกกำลังกายด้วย” เธอกล่าว
เธอทำได้อย่างไร? ผู้ฝึกสอนอีกคนหนึ่งของเธอ
Gregory Joujon-Roche เล่าว่า รูปร่าง เมื่อเขาทำงานกับเธอ “การฝึกของเราเป็นการฝึกล้างพิษ คาร์ดิโอ ศิลปะการต่อสู้ การยืดเส้น การปรับสี การปอก และการทำให้เหงื่อออก ทุกอย่างสนุก หลวม และมีพลังงานสูง! เรามุ่งเน้นไปที่การรับรู้ร่างกายที่เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ”“เราตั้งเป้าไว้ที่ 90 นาที ห้าวันต่อสัปดาห์ ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ใด เราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอัตราการเต้นของหัวใจ 75 เปอร์เซ็นต์ 'คงที่ Eddie' ตามที่เราต้องการเรียกมันว่า อัตราการเต้นของหัวใจของเธอจะอยู่ระหว่าง 155 ถึง 165 สำหรับเซสชันทั้งหมด ครั้งเดียวที่อัตรานั้นจะลดลงคือในช่วงที่เหลือซึ่งจะยืดออก มันไม่ทรหด แต่มันยากจริงๆ ที่จะรักษาอัตราการเต้นของหัวใจไว้ตลอด 90 นาที”
ทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกายของคุณก็ช่วยได้เช่นกัน Joujon-Roche เปิดเผยว่า Pink “ใช้เวลานั้นอยู่กับคุณเสมอและอยู่เคียงข้างคุณอย่างเต็มที่ เธอให้เกียรติเวลาออกกำลังกายของเธอจริงๆ เธอเป็นเพียงมนุษย์ผู้ยิ่งใหญ่ ซึ่งหาได้ยากในโลกร็อกแอนด์โรล เธอเต็มใจที่จะลองทุกอย่าง มองโลกในแง่ดีและพร้อมรับมือกับความท้าทายเสมอ”
อ่านบทสัมภาษณ์ฉบับสมบูรณ์กับ uber-buff Pink ใน. ฉบับเดือนพฤศจิกายน รูปร่าง.
รูปภาพมารยาทรูปร่าง
อ่านเพิ่มเติม รูปร่าง
6 คนดังที่เคยลองห้อยโหน
20 เซเลบที่ฟิตหุ่นเต้น
Pink อยู่ในรูปร่างของร็อคสตาร์อย่างไร
