พาร์เฟ่ต์ผลไม้ฤดูร้อนนี้ทำได้ง่ายๆ ด้วยผลไม้สดและผลไม้ตามฤดูกาล เช่น กล้วย สตรอเบอร์รี่ และองุ่นแดง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 15 เมนูแตงโมที่คุณจะต้องชอบตลอดฤดูร้อน
พาร์เฟ่ต์ใช้เวลาทำไม่กี่นาทีและอาจเป็นตัวเลือกอาหารเช้าแบบ on-the-go ที่ดี พวกเขาเปลี่ยนจากชามซีเรียลและนมทั่วไปเพื่อความสนุกสนาน ผลไม้อะไรก็ได้ตามฤดูกาลสามารถแลกเปลี่ยนเป็นผลไม้ที่เรียกได้ในสูตรนี้ คุณยังสามารถใช้โยเกิร์ตรสอื่นได้หากต้องการ
พาร์เฟ่ต์ผลไม้ฤดูร้อน
เสิร์ฟ 1
วัตถุดิบ:
- 1 (6 ออนซ์) คอนเทนเนอร์โยเกิร์ตวานิลลาเบา
- องุ่นแดง 1/4 ถ้วย
- สตรอว์เบอร์รี่หั่น 1/2 ถ้วย
- กล้วยขนาดกลาง 1/2 ลูก สไลซ์
- 1/4 ถ้วย คาชิ โกเลียน ครั้นช์! ซีเรียล น้ำผึ้ง อัลมอนด์ แฟลกซ์
ทิศทาง:
- นำองุ่นออกจากก้าน ล้างและทำให้แห้ง
- ในแก้วขนมหรือแก้วพาร์เฟ่ต์ วางองุ่นแดงไว้ด้านล่าง
- นำก้านสตรอเบอร์รี่ออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ชั้นบนสุดขององุ่น
- เทโยเกิร์ตครึ่งหนึ่งลงบนสตรอเบอร์รี่
- ลอกเปลือกกล้วยออกแล้วหั่นเป็นเหรียญ วางเหรียญไว้บนชั้นโยเกิร์ต
- เทโยเกิร์ตที่เหลือลงบนกล้วย
- โรยซีเรียลลงบนโยเกิร์ตแล้วทานได้ทันที
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Kashi
ไอเดียอาหารเช้าเพิ่มเติม
บาร์อาหารเช้าข้าวโอ๊ตและผลไม้แห้ง
ซันเดย์อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
frittata ไก่งวงที่เหลือ
