เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดี คนดัง นักบำบัดโรค Lisa Haisha กล่าวว่าชีวิตของคนดังไม่ได้แตกต่างจากคนที่ติดตามพวกเขามากนัก
การค้นหาเสียงที่แท้จริงของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อพยายามใช้ชีวิตที่ปราศจากความเจ็บปวดและความโกรธ นักเขียนและนักบำบัดผู้มีชื่อเสียง Lisa Haisha กล่าว
รายชื่อลูกค้าของ Haisha ที่รู้จักกันในชื่อฮอลลีวูดโซลเบลเซอร์นั้นรวมถึงนักแสดง นักเขียน และผู้กำกับชั้นแนวหน้าของฮอลลีวูด ซึ่งเธอทำงานด้วยเพื่อนำความจริงดิบมาสู่บทบาทและชีวิตของพวกเขา
เช่นเดียวกับคนที่มักมองดูพวกเขา คนดังต้องเผชิญกับความสัมพันธ์ที่เจ็บปวด แม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมซึ่งอยู่นอกสปอตไลท์ของกล้อง
Haisha เสนอคำแนะนำนี้เกี่ยวกับวิธีปลดปล่อยจิตใจและร่างกายของคุณจากมลภาวะและนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีและมีพลังในที่สุด
รู้สัญญาณ
ความสัมพันธ์ของคุณเต็มไปด้วยความลับหรือไม่? การกลั่นแกล้งหรือการโกหกเกิดขึ้นหรือไม่? คุณรู้สึกตึงเครียดเมื่อคุณกำลังจะเจอคนสำคัญของคุณหรือไม่? ลำไส้ของคุณพูดว่า "วิ่ง!" หรือไม่?
สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี — และอันตราย — Haisha กล่าว
ความสัมพันธ์ประเภทนี้กินวิญญาณคนทั้งเป็น ทำให้เธอโกหกเรื่องความสัมพันธ์ของเธอกับครอบครัว และเพื่อนฝูง ไม่สบาย เหนื่อยตลอดเวลา และรู้สึกว่าคนสำคัญของเธอพยายามเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ของเธอ.
ออกไป
Haisha กล่าวว่าเราทุกคนเหมือนกันเมื่อพูดถึงความทุกข์ทรมานจากการกระทำที่เจ็บปวดของผู้อื่น
“เหมือนกันนั่นแหละ” เธอกล่าว “ฉันได้สอนและให้คำปรึกษาแก่ราชวงศ์และ A-listers หลายคนที่กำลังเผชิญกับคู่สมรสนอกใจ การทรยศ การสูญเสียทางการเงินหรือโชคลาภทางการเงิน”
ขั้นตอนแรกในการออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีคือการเข้าไปข้างใน เธอกล่าว นั่งเงียบๆ ใคร่ครวญความจริง เน้นที่การแก้ปัญหาและการให้อภัย
“ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาผู้ทรงคุณวุฒิ โค้ชชีวิต หรือนักบำบัดโรค ได้รับการตอบรับที่เป็นกลาง” เธอกล่าว
ล้อมรอบตัวเอง
ผู้คนที่อยู่รอบตัวคุณในทันทีสามารถสร้างความแตกต่างในการก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีได้ Haisha กล่าว
“ชุมชนช่วยได้จริงๆ” เธอกล่าว “การอยู่ท่ามกลางผู้คนที่กำลังเผชิญกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกได้รับการสนับสนุนและไม่อ่อนแอและโดดเดี่ยว”
ทำตามขั้นตอนอื่นๆ
ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่แย่ งานแย่ หรือสถานการณ์แย่ๆ อื่นๆ ในชีวิต รักษาตัวเองไว้ การยุ่งอยู่กับการจดจ่ออยู่กับผู้อื่นสามารถช่วยให้คุณกลับไปสู่จุดที่ดีในชีวิตและความรู้สึก อำนาจ
Haisha แนะนำการทำสมาธิ การออกไปสู่ธรรมชาติ การตอบแทน การทำงานอาสาสมัคร การเข้าร่วมชุมชนของคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน และล้อมรอบตัวคุณกับเพื่อนและครอบครัว
หาเสียงนั้น
“จำไว้ว่าความคิดของคุณมีพลัง” Haisha กล่าว “ถ้าคุณมีความคิดเชิงลบที่เต็มไปด้วยความกลัวและความโกรธ ความคิดนั้นก็จะปรากฏในร่างกายอย่างแน่นอน”
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์
ความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนมีสุขภาพดีกลายเป็นการล่วงละเมิดได้อย่างไร
ลักษณะความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง
วิธีละทิ้งความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว
