กวินเน็ธ พัลโทรว์ ค่อนข้างร้อนแรงสำหรับคุณแม่ลูกสองวัย 38 ปี เธอมีร่างกายที่ฟิตและสมบูรณ์แบบได้อย่างไร? ตามที่ดารากล่าว เธอ 'ทำงานลาของเธอ'
กวินเน็ธ พัลโทรว์เช่นเดียวกับคุณแม่ส่วนใหญ่ ที่ตระหนักถึงบางสิ่งหลังจากมีลูกสองคน ร่างกายของเธอไม่เหมือนเดิม
การตระหนักรู้นั้น ควบคู่ไปกับอาการซึมเศร้าหลังคลอดช่วงสั้นๆ ได้ให้กำลังใจคุณแม่ของแอปเปิล วัย 6 ขวบ และโมเสส 5 เพื่อใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีขึ้น รวมถึงการออกกำลังกายอย่างเข้มงวด 5 วันต่อสัปดาห์ ขั้นต่ำ
ผลลัพธ์ที่ได้จ่ายออกไป เดือนนี้ Paltrow สวมชุดบิกินี่สีน้ำเงินบนหน้าปกของ นิตยสารตัวเอง. แต่อย่าพลาด - แฟนชอบกิน! พัลโทรว์บอกกับแม็กว่าเธอไม่นับแคลอรี่ ถ้าเธอต้องการพาย เธอจะชดเชยด้วยการใช้เวลาเพิ่มในโรงยิม
ดูบทความเต็มของกวินเน็ธใน Self และรับสูตรอาหารที่เธอโปรดปรานและท่าออกกำลังกาย>>
พัลโทรว์ยังเกลียดเวลาที่มีคนคิดว่ารูปร่างของเธอเป็นไปตามธรรมชาติ นาง บอก ตกลง! นิตยสาร:
“ฉันคิดว่าหลายคนไม่อยากทุ่มเทและง่ายกว่าที่จะไม่เปลี่ยนแปลง ไม่ทำสิ่งที่ดีให้กับคุณ ไม่ทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ทำอาหารกินเอง ไม่ได้ออกกำลังกาย พวกเขาแค่โกรธที่คนอื่นทำอย่างนั้น ทุกสิ่งในชีวิตที่ดีคือเพราะฉันทำงานอย่างหนักเพื่อให้ได้มาและรักษาไว้”
ในขณะเดียวกันสำหรับพวกเราที่อิจฉามากกว่าไม่พอใจ มีวิธีที่จะได้ผลลัพธ์ของ Paltrow บนหน้าจอของคุณเอง (แม้ว่าคุณจะ ทำ ต้องลุกจากเก้าอี้) ได้รับความอนุเคราะห์จาก Oprah กิจวัตรการออกกำลังกายของ Paltrow ถูกโพสต์ในวิดีโอสง่าราศี ที่นี่.
บทความที่เกี่ยวข้อง:
เคล็ดลับคนดัง: วิธีลดน้ำหนักทารก
Gwyneth Paltrow ได้รับการบันทึกข้อตกลง
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Self Magazine
