โกลดี้ ฮอว์น กำลังรู้สึกเซ็กซี่ในวัย 66 ปี และเธอก็ไม่กลัวที่จะหยอกล้อกับนักเต้นระบำเปลื้องผ้า แม้ว่าจะเป็นของลูกสาวก็ตาม Kate Hudson. แปลกมั้ย?
โกลดี้ ฮอว์น และเคท ฮัดสันเป็นเหมือนแม่และลูกสาวมากกว่าแค่แผนกลุค ดาราสาวคนโตพาไปทดสอบเสาเต้นระบำเปลื้องผ้าของน้อง - ในนามของการออกกำลังกายแน่นอน!
เห็นได้ชัดว่า Kate Hudson กลายเป็นแฟนตัวยงของคลาสเต้นโพลแดนซ์เมื่อหลายปีก่อน และเพื่อที่จะ “ออกกำลังกาย” ที่บ้าน คู่หมั้นของ แมตต์ เบลลามี่ ฟรอนต์แมนของ lucky Muse ได้ติดตั้งเสาในห้องน้ำของบ้านเธอ
ในช่วงล่าสุดของเธอในฐานะเจ้าภาพร่วมของ แอนเดอร์สัน ไลฟ์!โกลดี้ ฮอว์น อธิบายอุปกรณ์ของลูกสาวว่า “เธอใช้มาสักพักแล้ว ฉันก็เล่นด้วย”
ชายหนุ่มวัย 66 ปีกล่าวต่อว่า “อย่างแรกเลย ไม่มีอะไรสนุกไปกว่าการเหวี่ยงเสา ฉันพยายามแล้ว และมันก็เป็นสิ่งที่ยากที่สุด… ที่จะพยายามทำให้ตัวเองอยู่บนเสานี้ ไม่มีความหมายแฝงทางเพศใด ๆ เลย”
โกลดี้ ฮอว์น ผู้เขียน 10 นาทีที่มีสติยังได้แบ่งปันความลับสามข้อเพื่อความสุขของเธอกับผู้ชมของ Anderson Cooper นักแสดงหญิงคนแรกแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการหายใจอย่างมีสติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกหายใจเข้าลึกๆ ในช่วงเวลาที่เครียดในระหว่างวัน
ประการที่สอง Goldie Hawn แนะนำให้ทุกคน "ขอความช่วยเหลือ" เธออธิบายบางส่วนว่า “การแสดงความเมตตาทำให้เรามองโลกในแง่ดี ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น ระดับโดปามีนเพิ่มขึ้นในสมองของเราและกระตุ้นศูนย์ความสุขของสมอง ดังนั้นจึงเป็นสถานการณ์ที่วิน-วิน”
ในที่สุด ขึ้นแท่น! หรืออย่างที่เธอพูดให้กว้างกว่านั้น ให้ทำ “กิจกรรมทางกาย” บางอย่าง Goldie Hawn กล่าวถึงประโยชน์ของการเคลื่อนไหวในทุกรูปแบบ:
“เหตุผลประการหนึ่งที่การออกกำลังกายมีความสำคัญคือช่วยให้สมองเติบโตและช่วยปรับปรุงการเรียนรู้ การออกกำลังกายจะเปลี่ยนสารเคมีในร่างกายที่ช่วยให้สมองมีความสุข ที่สำคัญที่สุดคือการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินตามธรรมชาติ มีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในสมองและร่างกายที่สนับสนุนความสุข เมื่อเราออกกำลังกาย เราจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังสมอง และแน่นอนว่ามันทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น”
ท้ายที่สุดแล้ว เราไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าทั้ง Kate Hudson และ Goldie Hawn ดูเหมือนจะเป็นคนที่มีความสุขมาก!
