ไม่ว่าผมของคุณจะตรงหรือหยิก หนาหรือบาง คุณก็จะได้ผมที่นุ่มลื่นและจัดทรงได้ ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อบำรุงผมของคุณให้เงางาม สุขภาพดี และสวยงาม
ข้ามวันระหว่างแชมพู
คุณสามารถสระผมวันเว้นวัน แทนที่จะสระผมทุกวัน การข้ามวันระหว่างแชมพูสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการดึงน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมออก แม้ว่ามันอาจจะดู “สกปรก” สำหรับคุณ แต่คุณจะพบว่าผมของคุณดูและรู้สึกสุขภาพดีขึ้นเมื่อคุณหยุดสระผมทุกวัน ถ้าคุณผมแห้ง คุณควรสระผมต่อไปทุกวันขณะอาบน้ำ
กินให้ถูก
สิ่งที่คุณกินสามารถส่งผลต่อสภาพเส้นผมของคุณได้อย่างแน่นอน อย่าลืมรวมกรดไขมันโอเมก้า 3 ไว้ในอาหารของคุณ จำเป็นต้องมีโอเมก้า 3 เพื่อรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรง และเมื่อคุณมีหนังศีรษะแห้ง ผมของคุณก็จะดูหมองคล้ำและแห้ง คุณสามารถได้รับโอเมก้า 3 มากมายจากเมล็ดแฟลกซ์และปลาที่มีไขมันป่น — เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาแมคเคอเรล นอกจากนี้ ร่างกายของคุณต้องการวิตามิน A และ C ในการผลิตไขมัน ความมันคือสิ่งที่ช่วยให้ผมของคุณเงางามและหล่อเลี้ยง เป็นสารมันที่รูขุมขนหลั่งออกมา เลือกผักสีเขียว เช่น บร็อคโคลี่ ชาร์ท และผักโขม พร้อมกับผลไม้สีสันสดใสที่อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน เช่นเดียวกับอาหารที่มีไบโอติน สังกะสี และธาตุเหล็ก เป็นสิ่งสำคัญในการบำรุงเส้นผมและมีสุขภาพดี
ปิดไฟ
ไม่มีอะไรมาพรากชีวิตผมของคุณได้ดีเท่ากับความร้อน วางเครื่องเป่าลม เตารีดแบน และเครื่องมือจัดแต่งทรงผมแบบใช้ความร้อนอื่นๆ ลง ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติเมื่อทำได้ หากคุณต้องการเป่าผมให้แห้ง ให้เช็ด (อย่าถู) น้ำส่วนเกินออก จากนั้นใช้เครื่องอบผ้าด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลาสั้นๆ สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะของคุณจากแสงแดด สวมหมวกหรือผ้าพันคอหากคุณต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน คนส่วนใหญ่สวมครีมกันแดดสำหรับผิวและแว่นกันแดดสำหรับดวงตา แต่ลืมเรื่องผม
ใช้สีผมธรรมชาติ
สีย้อมและกระบวนการทางเคมีสามารถทำลายเส้นผมของคุณได้ แทนที่จะใช้สีผมเคมี ให้ลองใช้วิธีธรรมชาติแทน ผู้หญิงหลายคนพบว่าเฮนน่าช่วยบำรุงผมในขณะที่ให้สีที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี กระป๋องล้างกาแฟสำเร็จรูป ซ่อนผมหงอก ในชุดสีน้ำตาล น้ำผึ้งสามารถเพิ่มไฮไลท์ตามธรรมชาติให้กับผมสีบลอนด์และบำรุงผมของคุณได้เช่นกัน หากคุณกำลังซื้อสีผมจากกล่อง ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ
เคล็ดลับด่วน
เพื่อรักษาผมของคุณให้แข็งแรง อย่าย้อมผมสีอ่อนกว่าสีธรรมชาติของคุณมากกว่าสองเฉด การฟอกสีผมหรือสีจางลงอาจทำให้เส้นผมเสียได้
เคล็ดลับความงามเพิ่มเติม
4 วิธีดูแลผมสั้นให้สุขภาพดี
วิธีคืนความเงางามเมื่อผมของคุณเสียความเงางาม
5 การแก้ไขความงามทันที
