จะมีเวลาใดที่จะเติมชีวิตใหม่ให้กับความสัมพันธ์ของคุณได้ดีไปกว่าการเริ่มต้นฤดูกาลใหม่ หากคุณรู้สึกว่าคู่รักของคุณต้องปรับแต่งตามฤดูกาล เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ เราหันไปหา Tina B. Tessina, Ph.D., “ดร. Romance” นักจิตอายุรเวทที่ได้รับใบอนุญาตและผู้แต่ง Lovestyles วิธีฉลองความแตกต่างของคุณสำหรับเคล็ดลับบางประการในการเติมพลังให้กับความรักในช่วงฤดูใบไม้ร่วง
รักการปรับแต่ง
ในช่วงเวลาที่ยาวนาน ฝุ่นและน้ำหนักที่ตายแล้วสามารถสะสมได้แม้กระทั่งการแต่งงานที่ดีที่สุด Tessina อธิบาย ดังนั้นการนำ ในฤดูใบไม้ร่วงนี้เพื่อล้างใยแมงมุมและเติมพลังให้กับการเชื่อมต่อของคุณเป็นความคิดที่ดีและเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นใหม่ ฤดูกาล. ตารางงานบ้านที่สม่ำเสมอและการพูดคุยรายสัปดาห์เป็นประจำสามารถช่วยลดปัญหาของคุณ รักษาความขุ่นเคืองได้ ลดระดับลงและเปิดการสื่อสารไว้ และการใช้เวลาในการชุบชีวิตความรักของคุณก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน สิ่ง. นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับการทำเช่นนั้น
จัดระเบียบความใกล้ชิดของคุณ
ความสนิทสนมเป็นรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี ดังนั้น Tessina จึงแนะนำให้ใช้เวลาเผชิญหน้ากันให้เกิดประโยชน์สูงสุด แต่อย่าคิดว่าคุณต้องออกไปทานอาหารเย็นหรือทำอะไรที่ซับซ้อนเพื่อจะได้กลับมาคบกันใหม่ อย่างที่ Tessina พูด สิ่งเล็กน้อยเท่านั้นที่มีความสำคัญ “ความใกล้ชิดเป็นศิลปะในการทำให้คู่ของคุณรู้สึกเข้าใจและเป็นที่ยอมรับ” นักจิตอายุรเวทกล่าว “เมื่อความรู้สึกนี้ถูกสร้างขึ้น อุปสรรคก็พังทลาย”
- หาเวลามาเล่าสู่กันฟัง คู่รักเลิกกันเมื่อไม่รู้สึกสนใจกันอีกต่อไป หากต้องการเชื่อมต่อใหม่ ให้พยายามฟังและเข้าใจความต้องการและความต้องการของกันและกัน
- สัมผัสได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ (วางมือบนขาของคู่สมรสขณะขับรถ บีบเขาเล็กน้อยแล้วกอด จูบกัน ฯลฯ)
- สร้างพื้นที่น่ากอด หน้าทีวี บนชิงช้าระเบียง หรือในห้องนอนของคุณและใช้มัน
- แสดงความคิดเห็นในเชิงบวก เกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคู่ของคุณหรือกิจกรรมของวัน
เข้าข้างเดียวกัน
สิ่งที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ชีวิตแต่งงานมั่นคงคือการสร้างหุ้นส่วนหรือทีมที่ทั้งสองฝ่ายรู้สึกเคารพ ห่วงใย และต้องการ หากคุณรู้สึกว่าตัวแยกจากกัน จำไว้ว่าคุณอยู่ฝ่ายเดียวกัน และมันขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะทำให้ความสัมพันธ์นี้สำเร็จ - ร่วมกัน หากคุณต้องการฟื้นฟูชีวิตแต่งงานจริงๆ อย่าเริ่มด้วยการบ่นแต่ด้วยการพยายามทำความเข้าใจคู่ของคุณ Tessina อธิบาย เมื่อมีการเชื่อมต่อแล้ว คุณสามารถเริ่มแก้ไขปัญหาได้ “เช่นเดียวกับการเสริมฐานรากของบ้านเพื่อความปลอดภัยจากแผ่นดินไหว การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีจะทำให้ชีวิตสมรสของคุณมีรากฐานที่มั่นคง”
กำจัดสัมภาระ
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อคู่รักของคุณคือการล้างความแค้นเก่าๆ และระบายความแค้น พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณอย่างมีเหตุผลและค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาที่จู้จี้ ถามอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่คุณต้องการ และแจ้งให้คู่ของคุณรู้ว่าเหตุใดจึงสำคัญสำหรับคุณ Tessina กล่าว และเสริมว่า หากคุณไม่สามารถหาวิธีตกลงกันได้ ให้ไปช่วงการให้คำปรึกษา “ความขุ่นเคืองจะทำลายชีวิตคู่ของคุณ – ในราคาหนึ่งครั้ง ก่อนที่ปัญหาจะใหญ่เกินไป คุณสามารถรักษามันไว้ได้”
 |
หากมีบางอย่างที่จู้จี้อยู่ในใจ เช่น การทะเลาะเบาะแว้งหรือความสงสัย ให้เปิดใจและพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ การทำให้อากาศปลอดโปร่งและรับคำตอบสำหรับคำถามต่างๆ จะช่วยขจัดความรู้สึกกดดันในลำไส้ของคุณออกไป ซื่อสัตย์และเปิดเผยความรู้สึกภายในปัญหาด้วย |
โฟกัสด้านบวก
การใส่ข้อบกพร่องและความรำคาญทุกอย่างไว้ในกล้องจุลทรรศน์จะไม่ช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณ อันที่จริง นั่นเป็นก้าวแรกในการดูมันแย่ลง ในทางกลับกัน Tessina แนะนำให้มุ่งเน้นไปที่ด้านบวกของคู่ของคุณและชีวิตที่คุณมีร่วมกัน ให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณชื่นชมในสิ่งที่เขาทำ ลักษณะบุคลิกภาพของเขา (อารมณ์ขัน ความเอื้ออาทร การปฏิบัติจริง จรรยาบรรณในการทำงาน) และความเป็นเพื่อนที่เขาเสนอ “ยิ่งชื่นชมในสิ่งที่คุณชอบมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้รับมันมากขึ้นเท่านั้น” เธออธิบาย “เราทุกคนต้องการได้รับการชื่นชม”
คำแนะนำความสัมพันธ์เพิ่มเติม
วิธีพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ
ความท้าทายด้านความสัมพันธ์ 4 อันดับแรก
รักมีความสุข: รักษาความสัมพันธ์ให้สนุก
