ทุกวันเว้นวันคนดังมาพร้อมกับเทรนด์สุขภาพล่าสุดของพวกเขา หนึ่งสัปดาห์เป็นซุปกระดูก และสัปดาห์ถัดไปเป็นการดีท็อกซ์ทำความสะอาดที่ทำให้คุณหลอน เรากำลังมองคุณอยู่ กวินเน็ธ พัลโทรว์
แต่ราเชล เทย์เลอร์ นักแสดงชาวออสเตรเลียกล่าวว่าในขณะที่เธออาศัยและทำงานในฮอลลีวูด เธอต้องควบคุมอาหารจากพืชและเกือบจะเป็นหลุมเป็นบ่อ เธอเกลียดมันโดยบอกว่าการควบคุมอาหารทำให้เธอดูแย่จริงๆ
“ฉันกินสลัดและอากาศบริสุทธิ์เป็นส่วนใหญ่” นักแสดงสาวบอกกับ เดลี่เทเลกราฟ. “ฉันดูน่ากลัว มันไม่ใช่สำหรับฉัน” เธอกล่าว
ดารารายดังกล่าวกล่าวว่า แทนที่จะจำกัดอาหารและไม่กินแต่ผัก ร่างกายของเธอชอบความหลากหลายและความสมดุลมากกว่าสิ่งอื่นใด
ภาพ: WENN
“แอลเอเป็นนครแห่งเทรนด์อาหารประเภทบ๊องๆ ฉันพบว่าการกลับไปสู่พื้นฐานและการกินสิ่งที่ฉันโตมานั้นได้ผลสำหรับฉัน แต่มันใช้ไม่ได้กับทุกคน” เธอกล่าว
ในการให้สัมภาษณ์กับ Courier-Mail ในปี 2012 เทย์เลอร์ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการสละเวลาเป็นที่นอนมันฝรั่ง หากคุณต้องการใช้เวลานอกยิมเพื่อพักผ่อนบนโซฟาในตอนเย็น ทำมัน
“ฉันยังฟังร่างกายของตัวเองด้วย ถ้าฉันเหนื่อยและจำเป็นต้องนั่งบนโซฟาและดูทีวี นั่นคือสิ่งที่ฉันจะทำ” เธอกล่าว “ฉันคิดว่าการอ่อนโยนกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน คุณต้องทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจในผิวของคุณเอง”
เด็กหญิงวัย 30 ปี ซึ่งตอนนี้อาศัยอยู่ในนิวยอร์ก กำลังอวดร่างกายที่ปราศจากความเครียดในแคมเปญล่าสุดสำหรับเสื้อผ้าชั้นใน Bonds
วิธีดูแลตัวเองที่ปราศจากความเครียดที่คุณชื่นชอบคืออะไร? แบ่งปันเคล็ดลับของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง
ข่าวดาราเพิ่มเติม
Sam Worthington และ Lara Bingle จะยืนยันชื่อลูกของพวกเขาแล้วหรือยัง?
ทวีตของ Kelly Osbourne แสดงให้เห็นว่าเธอยังคงเฉิดฉายที่ Giuliana Rancic
Paris Hilton โพสท่ากับนางแบบใกล้นู้ดในการถ่ายภาพตุ๊กตาบาร์บี้สุดแปลก
