โซเฟีย เวอร์การา อาจเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกและเธอมีรูปร่างเหมือนนักฆ่า ดังนั้นจึงอาจน่าแปลกใจที่ได้เรียนรู้ว่านักแสดงสาวมีฟันหวานที่มโหฬาร
ในความเป็นจริง ครอบครัวสมัยใหม่ ความอยากของหวานของสตาร์เริ่มแย่ลงเรื่อยๆ จนเธอกำลังพิจารณาใช้วิธีสุดโต่งเพื่อควบคุมมัน
“ฉันได้ยินเกี่ยวกับคนในแอลเอที่ถูกสะกดจิตเพื่อไม่ให้กินขนม ฉันกำลังพิจารณาเรื่องนี้อย่างจริงจังเพราะฉันหมกมุ่น” Vergara กล่าว รูปร่าง นิตยสารฉบับเดือนพฤศจิกายน
และตั้งแต่เธอย้ายไปลอสแองเจลิส แคลิฟอร์เนียเมื่อไม่กี่ปีก่อน อาหารของ Vergara ก็มีความท้าทาย เพราะมีของอร่อยมากมายให้กิน
“ถ้าคุณอาศัยอยู่ที่นี่ คุณไม่สามารถสั่งอาหารที่มีไขมันสูงอย่างพาสต้ากับเห็ดทรัฟเฟิลได้เสมอไป คุณมีซูชินิดหน่อย และเมื่อคุณออกไปกับแฟนสาว คุณก็สั่งสลัดดีๆ สักชิ้น” เธออธิบาย
สาวงามที่เกิดในโคลอมเบียเพิ่งฉลองวันเกิดครบรอบ 1 ขวบ และตั้งแต่เปลี่ยน 4-0 ครั้งใหญ่ เธอตระหนักดีว่าการรักษารูปร่างให้คงอยู่นั้นยากกว่าตอนที่เธอได้รับพรในวัยเยาว์
“ทุกคนรู้ว่าฉันไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ฉันมีความสุขมากกับสิ่งที่ฉันมี ฉันอายุ 40 และเริ่มเห็นความนุ่มนวลทุกที่ในร่างกายของฉัน” Vergara สารภาพ “ฉันรู้ว่ามันถึงเวลาต้องทำอะไรสักอย่าง ฉันก็เลยทำ”
แล้วเธอทำอะไร? เธอได้รับความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนแน่นอน ตอนนี้ Vergara ฝึกฝนเพื่อสร้างความแข็งแกร่งผ่านการออกกำลังกายแบบ Lagree Method ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากพิลาทิสโดยใช้เครื่อง Megaformer (เครื่องพิลาทิส)
“เมื่อฉันดื่มด่ำ ฉันจะออกกำลังกายให้หนักขึ้นเล็กน้อยในวันรุ่งขึ้น” เธอกล่าวเสริม “คติประจำใจในการออกกำลังกายของฉันง่ายมาก: ไม่เจ็บ ไม่ต้องกินเค้ก!” ไม่น่าแปลกใจที่เธอกำลังพิจารณาเรื่องการสะกดจิต – นั่นต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างจริงจัง
