หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ได้รับการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
โจดี้ สวีตติน จะเป็นคนแรกที่บอกคุณว่าแม้แต่ “น่ารัก” วันขอบคุณพระเจ้า ก็สามารถมีข้อเสียได้ กล่าวคือปัญหาทางเดินอาหารที่เกิดขึ้นในภายหลัง “ฉันกินในแบบที่ปกติฉันไม่กินแน่นอน” บ้านฟูลเลอร์ star บอก SheKnows หลังจากฉลองวันหยุดเมื่อเดือนที่แล้ว ปริมาณอาหารไม่มากนัก “ฉันไม่ได้กินเยอะขนาดนั้นด้วยซ้ำ เหมือนเศษอาหารเล็กๆ น้อยๆ ของแต่ละอย่าง” — แต่ความสมบูรณ์ของมัน เธอกล่าว “เนยและครีมและน้ำตาล มันอร่อยแต่... มีเพียงปุ่มมากมายที่คุณสามารถยกเลิกได้ก่อนที่มันจะแปลกไป”
Sweetin ในวัย 41 ปีกล่าวว่า “ร่างกายของฉันไม่ทำงานเหมือนเมื่อก่อน” โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการย่อยอาหาร (“ผลิตภัณฑ์นมและฉัน” เธอพูดเศร้า “เราเป็นแค่เพื่อนที่ไม่ดีเหมือนเมื่อก่อน”) เธอเริ่มมีประสบการณ์ “ท้องอืดทุกวัน” อาการที่เธอพูดจะแย่ลงเมื่อเธอทำงานในกองถ่าย “คุณก็แค่พยายามหาอาหารทุกที่ที่ทำได้” เธออธิบาย “ของขบเคี้ยวก็อร่อยแต่ก็ไม่เชิงเหมือนผักแท่งนะ มันจะเป็นอะไรที่หนักกว่าอาหารสบาย ๆ นิดหน่อย”
กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหา Sweetin พบ
จัดโปรไบโอติกเพื่อการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องอืดซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่เธอร่วมงานด้วยเพราะอย่างที่เธอพูดว่า "สิ่งนี้ใช้ได้ผลจริง"หลังจากเริ่มใช้อาหารเสริมเมื่อเดือนที่แล้ว Sweetin สังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็วว่า "มีความแตกต่างอย่างมาก" เธออธิบายว่า “ฉันไม่รู้สึกอึดอัดเท่าไหร่ ท้องของฉันไม่เจ็บ” แม้แต่ในวันขอบคุณพระเจ้า “มันไม่เหมือนกับความรู้สึกอึดอัดปกติที่คุณมักจะได้รับเมื่อทานอาหารที่มีปริมาณมากๆ”
มันเป็นปัญหาทั่วไป ดังที่ Sweetin พบเมื่อเธอเริ่มพูดคุยกับเพื่อน “มันเหมือนกับอาการท้องอืด” เธอกล่าว มันเป็นสิ่งที่เธอและเพื่อน บ้านฟูลเลอร์ Andrea Barber ดาราก็มีความผูกพันกันเช่นกัน “เมื่อคุณโตมากับใครสักคนตั้งแต่นั้นมา ฉันอายุ 5 ขวบและเธออายุ 10 ขวบ ตอนนี้ไม่มีอะไรที่จำกัดขอบเขตเลย” Sweetin กล่าว “เธอเหมือนกับน้องสาวของฉัน เรามีการสนทนาที่ตรงไปตรงมามาก” Barber ชอบทำอาหาร และ Sweetin พูดว่า "ฉันชอบกิน" ดังนั้น บทสนทนาของพวกเขาจึงมีแนวโน้มไปที่ผลกระทบทางกายภาพที่น่าพึงพอใจน้อยลงจากสิ่งเหล่านั้น “มันเกิดขึ้นในการสนทนาจริงๆ และฉันก็แบบว่า ‘พวกเราเป็นเหมือน… เพื่อนตัวบวมเหรอ? นี่คือสิ่งที่เราเป็นอยู่ตอนนี้เหรอ?'”
Sweetin กล่าวว่าเธอรู้สึกขอบคุณที่มีกลเม็ดเช่น จัดแขนเสื้อของเธอเพื่อที่เธอจะได้กินอาหารอร่อยๆ เหล่านี้ และไม่รู้สึกเหมือนเป็น "วันขอบคุณพระเจ้า" บอลลูนไปตามถนน” แต่เธอก็หลงใหลในการดื่มด่ำและเพลิดเพลินกับวันหยุดอย่างเต็มที่ตั้งแต่อาหารไปจนถึงการเข้าสังคม ประสบการณ์. “ฉันกำจัดความผิด” เธอกล่าว “ความรู้สึกผิดที่คุณทำไม่เพียงพอ ซื้อให้เพียงพอ กินมากเกินไป อะไรก็ได้ ปล่อยมันไป”
“มันเป็นวันหยุด” เธออธิบาย “มีเรื่องต่างๆ เข้ามาปีละครั้งที่เรารัก เราสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งเหล่านั้น และละทิ้งความรู้สึกผิด และปล่อยให้ตัวเองสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเหล่านั้นและดูแลตัวเองได้”
ก่อนที่คุณจะไป รับแรงบันดาลใจจากคำพูดเชิงบวกเกี่ยวกับอาหารเหล่านี้:
