เคยสงสัยบ้างไหมว่าราชวงศ์เข้ามาออกกำลังกายได้อย่างไร? คุณอาจจะจินตนาการ กิจวัตรคาร์ดิโอ ในห้องออกกำลังกายส่วนตัวที่มีผู้ฝึกสอนส่วนตัวมากมาย บางทีอาจจะวิ่งไปรอบๆ บริเวณปราสาทหรือ พิลาทิสและโยคะ ในสวน. คุณอาจจะ อย่า รูปภาพ เจ้าหญิงไปว่ายน้ำเย็นฉ่ำก่อนพระอาทิตย์ขึ้น แต่นั่นคือสิ่งที่เป็นเช่นนั้น เคท มิดเดิลตันเมื่อไม่นานมานี้
“ยิ่งหนาวยิ่งดี ฉันชอบมันมาก” เจ้าหญิงแห่งเวลส์กล่าวในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ ความดี ความเลว และรักบี้ พอดแคสต์ “เล็กน้อยถึงจุดที่วิลเลียมชอบ 'แคทเธอรีน คุณบ้าไปแล้ว' มืดแล้วและฝนก็ตก ฉันจะไปหาน้ำเย็น”
มิดเดิลตันปรากฏตัวพร้อมกับเจ้าชายวิลเลียมและเจ้าหญิงแอนน์ในพอดแคสต์ ซึ่งพิธีกรร่วมโดยไมค์ ทินดอลล์ ลูกเขยของแอนน์ ราชวงศ์ทั้งสามพูดคุยเกี่ยวกับความรักในกีฬาและการออกกำลังกายในอดีตและปัจจุบัน แต่เป็นของเจ้าหญิงเคท การว่ายน้ำ นิสัยที่ขโมยการแสดงอย่างแน่นอน
“ฉันชอบมัน” มิดเดิลตันเปิดเผย แม้ว่าความชอบของเธอในการแช่น้ำเย็นจะยังไปไกลขนาดนี้ก็ตาม “ฉันไม่อยากถูกเหยียบย่ำด้วยความเยือกแข็งและเป็นศูนย์ย่อย อาบน้ำน้ำแข็ง” เธอยอมรับ
มิดเดิลตันเป็นที่รู้จักในด้านความเป็นนักกีฬา โดยเคยเล่นเน็ตบอลและฮ็อกกี้ในโรงเรียนมัธยมปลาย ซึ่งเธอยังเป็นกัปตันทีมว่ายน้ำด้วย (แน่นอน) ในพอดแคสต์ เธอตั้งข้อสังเกตว่าเธอ “ชอบเล่นเทนนิส” และ “ชอบเล่นน้ำ” สำหรับกีฬาอื่นๆ เธอและเจ้าชายวิลเลียม” ล่าสุด
เข้ามาเล่น” พิกเกิลบอล เช่นกัน.Will และ Kate มีชื่อเสียงในการแข่งขัน (“ฉันไม่คิดว่าเราจะสามารถจบเกมเทนนิสได้จริง ๆ ” มิดเดิลตันกล่าว “มันกลายเป็นความท้าทายทางจิตระหว่างเราสองคน!”) และดูเหมือน ลูก ๆ ของพวกเขา ได้สืบทอดไดรฟ์บางส่วนนั้นมา “สิ่งที่ฉันคิดว่าน่าสนใจจริงๆ ก็คือพวกมันล้วนมีนิสัยที่แตกต่างกันมากอย่างเห็นได้ชัด” มิดเดิลตันกล่าว เจ้าชายจอร์จ วัย 10 ขวบ เจ้าหญิงชาร์ล็อตต์ วัย 8 ขวบ และเจ้าชายหลุยส์ วัย 5 ขวบ “กำลังเติบโตและลองเล่นกีฬาประเภทต่างๆ” ในปัจจุบัน
สำหรับความฟิตของมิดเดิลตัน ดูเหมือนว่าเธอจะไม่ได้ช้าลงในเร็วๆ นี้ นิสัยการว่ายน้ำในน้ำเย็นของเธอแต่ไม่ใช่สำหรับอย่างแน่นอน ทุกคน, มีข้อดีของมันอย่างแน่นอน การศึกษา พบว่าการว่ายน้ำในน้ำเย็นมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบภูมิคุ้มกันของคุณ สามารถปรับปรุงการปรับตัวให้เข้ากับความเครียด และอาจมีประโยชน์ในการต้านอาการซึมเศร้าต่อสุขภาพจิตของคุณเช่นกัน ดี.
เป็นที่รู้กันว่า Princess Kate ผสมผสานการออกกำลังกายของเธอเข้าด้วยกัน เมื่อต้นปีที่ผ่านมาเธอบอกกับ กระจกรายวัน ที่ กิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ รวมถึง “วิ่งไล่ตามเด็กๆ” และ “เมื่อใดก็ตามที่ฉันสามารถออกกำลังกายได้ฉันก็จะทำ แม้กระทั่งกระโดดบนแทรมโพลีนด้วย เด็กก่อนไปโรงเรียน” นอกจากนี้เธอยังชอบเล่นรักบี้กับจอร์จ ชาร์ลอตต์ และหลุยส์ โดยพูดว่า “พวกเขาทุกคนรักกีฬาและหลุยส์ก็คลั่งไคล้เรื่องนี้มาก รักบี้. พวกเขาอยู่ในยุคที่พวกเขาชอบวิ่งเล่น” เรารักความหลากหลาย
และหากกิจวัตรการออกกำลังกายล่าสุดของ Princess Kate ทำให้คุณอยากว่ายน้ำในน้ำเย็นก็ควรรู้ไว้ว่ามันมีความเสี่ยงอยู่บ้าง กล่าวคือ ช็อกเย็นและอุณหภูมิต่ำ! — ดังนั้นอย่าลืมเริ่มว่ายน้ำช้าๆ และว่ายน้ำร่วมกับผู้อื่นเท่านั้น (ไม่เคยอยู่คนเดียว) เพื่อความปลอดภัย สำหรับเรา เราอาจได้อยู่กับวิลในเรื่องนี้ ฤดูหนาวนี้เราจะไปยิมอุ่นและสระว่ายน้ำต่อไป!
ก่อนที่คุณจะไป เลือกซื้อสิ่งของจำเป็นเหล่านี้สำหรับห้องออกกำลังกายที่บ้านของคุณ:
