ความหึงหวง สามารถฆ่าความสัมพันธ์ หากคุณมีแนวโน้มที่จะหึงมากเกินไป ให้ควบคุมความหึงก่อนที่จะผลักคนรักออกไป
เขียนสิ่งต่างๆ ลงไป
ฝึกตัวเองให้จดสิ่งต่างๆ ทุกครั้งที่คุณเริ่มรู้สึกหึง เขียนสิ่งที่ทำให้คุณหึง ตัวอย่างเช่น “ผู้หญิงที่ทำงานของแฟนฉันโทรหาเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่า ฉันดู Facebook ของเธอแล้วเธอก็สวยมาก…” ตอนนี้ – หยุดพัก ไปออกกำลังกายหรือสูดอากาศบริสุทธิ์ หลังจากที่คุณสงบสติอารมณ์แล้ว ให้ทบทวนบันทึกของคุณอีกครั้ง มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่? เธอโทรหาเขาเกี่ยวกับโครงการงานหรือวิกฤตการณ์หรือไม่? เมื่อคุณเลิกอิจฉาริษยาสักระยะ คุณก็จะรู้ว่าความคิดของคุณนั้นกวนประสาท
คุยกับคู่ของคุณ
หากคุณยังคงหาเหตุผลที่จะหึง ให้พูดคุยกับสามีหรือแฟนหนุ่มของคุณและอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรโดยไม่ถูกกล่าวหา บอกให้เขารู้ว่าอะไรที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายใจและปลอดภัยมากขึ้น เขาทานอาหารเที่ยงคนเดียวกับผู้หญิงซ้ำแล้วซ้ำเล่าหรือไม่? บางทีพวกเขาอาจเป็นแค่เพื่อนกัน แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าเขากำลังข้ามพรมแดน บอกให้เขารู้เรื่องนี้ ตั้งกฎเกณฑ์และแนวทางปฏิบัติที่คุณทั้งคู่พอใจ
รับรู้ความไม่มั่นคงของคุณ
ดูความสัมพันธ์ในอดีตของคุณและค้นหาว่าความกลัวมาจากไหน เมื่อก่อนโดนโกง? ผู้ชายหลอกลวงคุณหรือไม่? จัดการกับความไม่มั่นคงของคุณและแสวงหาการบำบัดหากคุณหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์ในอดีต
เคล็ดลับความสัมพันธ์เพิ่มเติม
4 สัญญาณว่าเขาอาจจะไม่ใช่คนนั้น
รอวันที่สอง
สัญญาณว่าคุณพร้อมที่จะเดทอีกครั้ง
