ท่ามกลาง ความสับสนอย่างกว้างขวาง มากกว่าอะไร วัยหมดประจำเดือน และผลกระทบที่ส่งผลเสียต่อชีวิตและสุขภาพของผู้หญิง ซึ่งรวมถึงอุตสาหกรรมที่ซับซ้อนด้วย บริการสุขภาพทางไกลอาหารเสริมสำหรับผู้ประกอบการ และอื่นๆ อีกมากมาย—ได้เบ่งบานในความพยายามที่จะจัดการกับ ความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร ใบหน้าของผู้หญิง
“ในที่สุดวัยหมดประจำเดือนก็ได้รับความสนใจเกินกำหนดเป็นเวลานาน และการสนทนาในหัวข้อนี้ก็กลายเป็นเรื่องต้องห้ามน้อยลงเรื่อยๆ” กล่าว ดร. Janet Choi หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของ Progyny บริษัทจัดการผลประโยชน์ที่เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์และวัยหมดประจำเดือน ข้อเสนอ “ยิ่งวัยหมดประจำเดือนกลายเป็นหัวข้อข่าว บริษัทต่างๆ ก็ยิ่งมองเข้าไปข้างในและประเมินการสนับสนุนที่พวกเขามอบให้กับพนักงานที่ต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต”
วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงตามธรรมชาติในชีวิตของผู้หญิงทุกคน มักเกิดขึ้นในช่วงปลายวัย 40 หรือ 50 ต้นๆ (สำหรับผู้หญิงบางคนอาจเริ่มเร็วกว่านั้น) โดยจะมีอาการทางร่างกายและอารมณ์ที่หลากหลาย เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน อารมณ์แปรปรวน เหนื่อยล้า และอื่นๆ เรื่องวัยหมดประจำเดือนและวิธีที่ทำให้สุขภาพของผู้หญิงลดลงยังคงไม่ได้รับการศึกษาและไม่ทราบ (
กฎหมายที่กำลังจะมีขึ้นมีเป้าหมายที่จะปิดช่องว่างความรู้ทางการแพทย์เพื่อปรับปรุงชีวิตของสตรี). แต่สิ่งที่ทราบกันดีก็คือวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ชีวิตผู้หญิงตกรางได้อย่างไร และความยากลำบากในการนำทางระบบการแพทย์ที่ขาดวิธีแก้ปัญหาที่จริงจังแล้วข้อดีวัยหมดประจำเดือนในที่ทำงานในปัจจุบันจะเป็นอย่างไร? “ในสถานที่ทำงานส่วนใหญ่ ไม่มีสิทธิประโยชน์สำหรับวัยหมดประจำเดือน” จิล แองเจโล ประธานของ Gennev ผู้ให้บริการดูแลวัยหมดประจำเดือนโดยบุคคลที่สามกล่าว “ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเพียงใช้สิทธิประโยชน์ทางการแพทย์และการลาหยุดแบบเดียวกันสำหรับทุกคน” อย่างไรก็ตามไม่เหมือนกับผู้หญิงอายุน้อยกว่าที่ขอความช่วยเหลือและ สตรีวัยหมดประจำเดือนมักหันไปหาผู้ให้บริการดูแลปฐมภูมิซึ่งมีแนวโน้มว่าจะไม่ได้รับการฝึกอบรมหรือการศึกษาน้อยหากอยู่ในวัยหมดประจำเดือน การดูแล “มีเพียง 20% ของ OB/GYN เท่านั้นที่ได้รับการฝึกอบรมในวัยหมดประจำเดือน” นางสาวแองเจโลอธิบาย “ผลก็คือ ผู้หญิงจะได้รับการรักษาจากอาการต่างๆ เช่น การอดนอน ซึมเศร้า และน้ำหนักเพิ่มขึ้น เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น อาการของวัยหมดประจำเดือนโดยแยกออกจากกันแทนที่จะแก้ไขที่ต้นเหตุซึ่งก็คือฮอร์โมนวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลง”
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการตีตราลดลง พื้นที่วัยหมดประจำเดือนจึงมีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว ดร. ชอยชี้ให้เห็นว่าในทศวรรษที่จะถึงนี้ จะนำมาซึ่ง “การเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ” ในบริษัทที่ตระหนักถึงวัยหมดประจำเดือนและเสนอสิทธิประโยชน์และนโยบายเพื่อดึงดูดและรักษาผู้มีความสามารถ “ด้วยสิ่งนี้ หวังว่าพนักงานจะเริ่มเข้าใจว่าพวกเขาสามารถจัดการและเฉลิมฉลองช่วงเวลาสำคัญของชีวิตด้วยทีมสนับสนุนที่เหมาะสมได้อย่างไร” ดร. ชอยกล่าว “ผลกระทบของการได้รับการรับฟังและการสนับสนุนจากนายจ้างนั้นมีค่าอย่างยิ่งในการตรวจสอบข้อกังวลของพวกเขา”
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ผู้หญิงอาจเห็นการไม่แบ่งแยกและการสนับสนุนที่มากขึ้น งาน:
การศึกษา: “ผู้หญิงไม่ได้รับการศึกษาเรื่องวัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอนามัยการเจริญพันธุ์ ดังนั้น จึงมักไม่รู้ว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น ประสบปัญหาที่เปลี่ยนแปลงชีวิต เช่น น้ำหนักเพิ่ม อารมณ์แปรปรวน ความเจ็บปวดทางเพศ ปัญหาการนอนหลับ และอาการร้อนวูบวาบ” นางสาวกล่าว แองเจโล. ตั้งแต่ผู้จัดการไปจนถึงบุคลากรด้านสวัสดิการทรัพยากรบุคคล พนักงานจะได้รับการฝึกอบรมให้เข้าใจว่าวัยหมดประจำเดือนคืออะไร และเรียนรู้ที่จะระบุและรักษาอาการดังกล่าว
การเตรียมการทำงานที่ยืดหยุ่น: อาการที่หลากหลายและคาดเดาไม่ได้อาจขัดขวางความสามารถของบุคคลวัยหมดประจำเดือนในการมีสมาธิและปฏิบัติงานในที่ทำงาน นั่นเป็นเหตุผลที่เวลาที่ยืดหยุ่นและสถานที่เสริม เช่น การทำงานทางไกล จะช่วยให้ผู้หญิงจัดการกับอาการของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
โปรแกรมสุขภาพ: ความมุ่งมั่นในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต้องได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง โครงการริเริ่มด้านสุขภาพในสถานที่เพื่อปรับปรุงโภชนาการและการออกกำลังกาย รวมถึงการสอนทักษะการจัดการความเครียดและการนอนหลับจะเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้ผู้หญิงจัดการกับอาการวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การสนับสนุนด้านสุขภาพจิต: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนสามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ได้หลายอย่าง เช่น อารมณ์แปรปรวน ความโกรธ ความซึมเศร้า และวิตกกังวล โปรแกรมสำหรับพนักงานที่นำเสนอทรัพยากรด้านสุขภาพจิตและการเข้าถึงนักบำบัดจะมีความสำคัญในการสนับสนุนผู้หญิงในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงและความต้องการ
การสนับสนุนชุมชน: นายจ้างจะส่งเสริมการสื่อสารที่เปิดกว้างและให้ความเคารพในรูปแบบของกลุ่มสนับสนุนและพื้นที่สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน นี่จะเป็น “สิ่งสำคัญในการช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกว่าได้รับการรับฟังและได้รับการสนับสนุน” นางสาวแองเจโลกล่าวเสริม “ERG และฟอรัมสนับสนุนออนไลน์อื่นๆ ทำงานได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับการดูแลวัยหมดประจำเดือนในที่ทำงาน และไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ เลย”
