เป็นที่สาธารณะเช่น บริทนีย์ สเปียร์ส' ชีวิตคือความทรงจำใหม่ของเธอ ผู้หญิงในตัวฉัน แสดงให้เห็นว่าแฟนๆ ของเธอรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่เธอกำลังเผชิญอยู่ ในเพจของซุปตาร์ได้เปิดใจเกี่ยวกับ การทำแท้งความสัมพันธ์ในอดีตของเธอ ขว้าง, และ การเลิกราและการต่อสู้กับเธอ ตระกูล และแอลกอฮอล์ ที่ การเปิดเผยใหม่ล่าสุด Spears กำลังแบ่งปัน: การถูกตรวจสอบอย่างต่อเนื่องส่งผลต่อสุขภาพจิตของเธอหลังมีลูกอย่างไร
มากพอๆ กับที่ Spears รักการเป็นแม่ “ลูกๆ ของฉันทำให้ชีวิตฉันมีความหมาย” เธอเขียนต่อ ตัวเอง — เธอยอมรับว่า “การเป็นแม่ในขณะที่อยู่ภายใต้ความกดดันมากมายทั้งที่บ้านและนอกบ้านนั้นยากกว่าที่ฉันคาดไว้มาก”
เธอให้รายละเอียดว่า “ความสับสนและความหมกมุ่นเกี่ยวกับความปลอดภัยของพวกเขา” ของเธอรุนแรงขึ้นอย่างไรเมื่อสื่อสนใจมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกซึมเศร้าและเหงา Spears แยกตัวจากเพื่อนฝูงและประสบปัญหาเรื่องความไว้วางใจ รู้สึกเหมือนเธอถูก “จับตามองจากทุกมุม”
Spears เชื่อว่าประสบการณ์ดังกล่าวมีส่วนทำให้เธอต้องผ่าน “อาการของภาวะซึมเศร้าปริกำเนิดแทบทุกอย่าง” และต่อมาก็เกิดอาการ “รุนแรง” ของ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
. (ภาวะซึมเศร้าปริกำเนิดคือภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้น "ระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์" ตาม สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ; ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คือภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นภายหลังการคลอดบุตร โดยมีอาการเช่น “การร้องไห้บ่อยครั้ง ความเหนื่อยล้า ความรู้สึกผิด ความวิตกกังวล และ [อาจ] เป็นปัญหาในการดูแลลูก” ตามรายงานของกระทรวงสาธารณสุข คลีฟแลนด์คลินิก.)“ทุกส่วนของชีวิตปกติถูกพรากไปจากฉัน” สเปียร์สจำได้ เธอไม่รู้สึกว่าสามารถทำ “ความผิดพลาดตามปกติในฐานะแม่คนใหม่ของลูกสองคน” หรือออกไปในที่สาธารณะ “โดยไม่กลายเป็นหัวข้อข่าว” ต่อคลีฟแลนด์คลินิก การมี "การสนับสนุนทางสังคมที่จำกัด" สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ และสำหรับชื่อเสียงของเธอ Spears ก็รู้สึกโดดเดี่ยวอย่างชัดเจนและ ตามลำพัง. “ฉันไม่รู้ว่าจะไปที่ไหนหรือทำอะไร” เธอเขียน
Spears กำลังเลือกที่จะเปิดใจเกี่ยวกับประสบการณ์นี้เพื่อช่วยเหลือผู้ปกครองคนอื่นๆ ที่กำลังเผชิญกับวิกฤตสุขภาพจิตที่คล้ายคลึงกัน เธออธิบาย “น่าเสียดาย ที่ไม่มีการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตในตอนนั้นเหมือนในปัจจุบัน” Spears กล่าว “แต่ฉันหวังว่าคุณแม่มือใหม่ที่อ่านข้อความนี้ที่กำลังประสบปัญหาอยู่ จะได้รับความช่วยเหลือตั้งแต่เนิ่นๆ และจะนำความรู้สึกของพวกเขาไปสู่การเยียวยาที่มากขึ้น”
หากคุณหรือคนใกล้ตัวกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือปริกำเนิด ให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด การบำบัดและการใช้ยาสามารถใช้เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้
ก่อนที่คุณจะไป ลองดูแอปเพื่อสุขภาพจิตราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพเหล่านี้:
