ในฐานะพ่อแม่ เราไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการเห็นลูกๆ ของเราประสบความสำเร็จ ไม่ว่าพวกเขาจะมีความต้องการและความท้าทายเฉพาะตัวก็ตาม เมื่อคุณ เด็กได้รับการวินิจฉัย ที่มีโรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)โรคสมาธิสั้น) อาจเป็นการเดินทางที่น่าสับสนและบางครั้งก็ล้นหลาม คุณอาจพบว่าตัวเองตั้งคำถามอยู่ตลอดเวลาว่าแนวทางการเลี้ยงลูกของคุณช่วยเหลือลูกของคุณได้จริงหรือไม่ และเพียงเพื่อให้สิ่งต่างๆ น่าสนใจเป็นพิเศษ เนื่องจากทุกสิ่งทุกอย่างในบ้านเกี่ยวข้องกับลูกของคุณ คำตอบสำหรับคำถามของคุณอาจเป็นได้ บางครั้งก็ถูกซ่อนอยู่ในสามเหลี่ยมเบอร์มิวดาของถุงเท้าที่หายไป การบ้านที่หายไป และการเต้นรำที่เป็นธรรมชาติในชีวิต ห้อง. เราทุกคนเคยไปที่นั่นแล้ว และแจ้งเตือนโดยสปอยล์ — ไม่มีแผนที่ให้ติดตาม!
ก่อนที่เราจะเจาะลึกถึงธงสีแดงของแนวทางการเลี้ยงดูที่อาจต้องมีการปรับปรุง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจความซับซ้อนของโรคสมาธิสั้น ความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาทนี้ส่งผลต่อเด็กและผู้ใหญ่ ความสามารถในการมุ่งเน้นควบคุมแรงกระตุ้นและควบคุมอารมณ์ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า ADHD ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาด้านพฤติกรรมเท่านั้น มันเป็นภาวะทางระบบประสาทและ
การจัดการของมัน มักต้องใช้แนวทางที่หลากหลายซึ่งเริ่มต้นที่บ้านและเป็นมากกว่าแค่ยาเม็ดรู้ว่าคุณจะทำผิดพลาด ไม่มีพ่อแม่คนไหนที่สมบูรณ์แบบ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าแนวทางการเลี้ยงลูกของคุณไม่ได้ผลสำหรับลูกของคุณ ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาอย่างใกล้ชิด ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเตือนบางประการที่ควรระวังและสิ่งที่ฉันแนะนำในฐานะนักจิตอายุรเวทที่มีใบอนุญาต
1. การปฏิเสธที่สอดคล้องกัน: สัญญาณอันตรายประการแรกที่ต้องระวังคือบรรยากาศเชิงลบที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในการโต้ตอบของคุณกับลูก เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจมีพฤติกรรมที่ท้าทายความอดทนของคุณ เช่น ความหุนหันพลันแล่นและความยากลำบากในการทำตามคำแนะนำ หากปฏิสัมพันธ์ในแต่ละวันของคุณเกี่ยวข้องกับการแก้ไข การดุด่า และความตึงเครียดเป็นหลัก ก็เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าแนวทางการเลี้ยงดูของคุณอาจต้องปรับเปลี่ยน
สารละลาย: พยายามมีเวลาคุณภาพกับลูกของคุณในการสื่อสารและผูกพันทุกวัน ใช้ เทคนิคการเสริมแรงเชิงบวกยกย่องลูกของคุณที่ทำสิ่งดีๆ ในระหว่างวัน และสร้างสภาพแวดล้อมที่เน้นย้ำถึงความสำเร็จของพวกเขาไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม รักษาสมดุลที่ดีระหว่างการจัดการปัญหาด้านพฤติกรรมและการเฉลิมฉลองช่วงเวลาเชิงบวก
2. การลงโทษที่มากเกินไป: แม้ว่าวินัยเป็นสิ่งสำคัญในการเลี้ยงดูบุตร แต่การพึ่งพาการลงโทษมากเกินไปโดยไม่คำนึงถึงกลยุทธ์อื่นอาจไม่เป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณ นอกจากนี้ เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักประสบปัญหาในการเรียนรู้จากผลเสียที่ตามมา แนวทางการลงโทษแบบเดิมๆ อาจไม่ได้สอนวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตน
สารละลาย: ให้ตั้งเป้าที่จะสร้างสมดุลระหว่างการกำหนดขอบเขตและการเสริมเชิงบวกสำหรับพฤติกรรมที่ต้องการ ส่งเสริมและให้รางวัลความประพฤติที่ดีในขณะที่หารือเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากการกระทำของพวกเขาอย่างสร้างสรรค์
3. ความไม่ยืดหยุ่นอย่างเข้มงวด: กิจวัตรและโครงสร้างจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น อย่างไรก็ตาม โรคสมาธิสั้นมักมาพร้อมกับความหุนหันพลันแล่น และกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดและไม่ยืดหยุ่นสามารถสร้างความเครียดเพิ่มเติมให้กับลูกของคุณได้
สารละลาย: หากลูกของคุณมักไม่เป็นไปตามความคาดหวังและพยายามดิ้นรนเพื่อให้เข้ากับรูปแบบที่เข้มงวด ให้รวมความยืดหยุ่นและความสามารถในการปรับตัวเข้ากับวันของคุณ ให้เวลาบุตรหลานของคุณในการทำงานให้เสร็จสิ้นโดยที่ยังคงรักษาสภาพแวดล้อมที่มีโครงสร้างไว้ ลองคิดดูว่ามันเหมือนกับการสอนให้พวกเขาเต้นตามท่าเต้นของชีวิต แต่ด้วยการบิดตัวที่ไม่คาดคิดและมือแจ๊สเพื่อเพิ่มความสนุกสนานให้กับกิจวัตร!
4. ขาดความเห็นอกเห็นใจ: ความเห็นอกเห็นใจเป็นรากฐานสำคัญของการเลี้ยงดูบุตรที่มีประสิทธิผล การตระหนักถึงความท้าทายทางอารมณ์ที่ลูกของคุณเผชิญเป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจพฤติกรรมของพวกเขา หากคุณพบว่าตัวเองเมินเฉยต่อความยากลำบากของลูกหรือหงุดหงิดกับการกระทำของพวกเขาบ่อยครั้ง สิ่งนี้สามารถกัดกร่อนความภาคภูมิใจในตนเองและขัดขวางความก้าวหน้าของพวกเขาได้
สารละลาย: ความเห็นอกเห็นใจเริ่มต้นด้วยความเข้าใจ ให้ความรู้ตัวเองเกี่ยวกับ ADHD เรียนรู้เกี่ยวกับอาการของมันและลองนึกถึงลูกของคุณ การไม่สละเวลาให้ความรู้ตัวเองเกี่ยวกับอาการนี้อาจขัดขวางความสามารถในการช่วยเหลือลูกของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ การเข้าใจความยากลำบากในแต่ละวันของพวกเขาจะนำไปสู่การตอบโต้อย่างเห็นอกเห็นใจมากขึ้น
5. มองข้ามจุดแข็งของตนหรือทำเกินเลย: การมุ่งความสนใจไปที่จุดอ่อนของลูกของคุณเพียงอย่างเดียวหรือต้องการแก้ปัญหาทั้งหมดของพวกเขาอาจทำให้พวกเขาขวัญเสียได้ แม้ว่าการระบุจุดที่ยากลำบากจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่การรับรู้และยกย่องจุดแข็งของบุตรหลานก็สำคัญไม่แพ้กัน เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักแสดงความคิดสร้างสรรค์ ความกระตือรือร้น และความยืดหยุ่นที่โดดเด่น การเพิกเฉยต่อจุดแข็งเหล่านี้อาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่เพียงพอได้
สารละลาย: พยายามร่วมกันเพื่อระบุและเฉลิมฉลองจุดแข็งของบุตรหลานของคุณ ปล่อยให้พวกเขาปรากฏตัวและพิสูจน์ตัวเองว่าพวกเขามีความยืดหยุ่นและแข็งแกร่ง สิ่งนี้ไม่เพียงเพิ่มความมั่นใจในตนเอง แต่ยังกระตุ้นให้พวกเขาเอาชนะความท้าทายอีกด้วย
6. ละเลยความต้องการส่วนบุคคล: ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับ ADHD ก็คือแนวทางการเลี้ยงดูบุตรแบบหนึ่งขนาดเหมาะกับทุกคนจะได้ผล กรณีนี้ไม่ได้. เด็ก ADHD แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่ง
สารละลาย: ปรับแต่งเทคนิคการเลี้ยงลูกให้เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของลูกคุณ สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการลองผิดลองถูก แต่สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับกลยุทธ์และวิธีการที่เหมาะกับลูกของคุณมากที่สุด
7. เสียสละการดูแลตนเอง: การเลี้ยงดูเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจเป็นเรื่องที่ต้องอาศัยทั้งทางอารมณ์และร่างกาย พ่อแม่หลายคนตกหลุมพรางของการสละความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองเพื่อช่วยเหลือลูกๆ
สารละลาย:ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง. การละเลยตัวเองอาจทำให้เหนื่อยหน่ายและขาดความอดทน ซึ่งส่งผลเสียต่อความสามารถในการเลี้ยงดูลูกอย่างมีประสิทธิภาพ จำไว้ว่าแม้แต่ฮีโร่ก็ยังต้องพักจากการกอบกู้โลก - ถึงเวลาที่ต้องเป็นฮีโร่ในเรื่องราวของคุณเองแล้ว!
8. ไม่ขอความช่วยเหลือ: การรอนานเกินไปเพื่อขอคำแนะนำหรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญอาจทำให้การแทรกแซงและการสนับสนุนที่จำเป็นสำหรับบุตรหลานของคุณช้าลงอย่างมาก การแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ มักเป็นกุญแจสำคัญสู่ผลลัพธ์ที่ดีกว่า
สารละลาย: หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณเป็นโรค ADHD หรือหากคุณสังเกตเห็นธงสีแดงในแนวทางการเลี้ยงดูบุตร อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาต ยิ่งคุณแก้ไขปัญหาเร็วเท่าไร โอกาสในการประสบความสำเร็จก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
การตระหนักว่าแนวทางการเลี้ยงดูบุตรในปัจจุบันของคุณอาจไม่สนับสนุนบุตรหลานที่เป็นโรคสมาธิสั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพเป็นก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวก เด็กเหล่านี้สามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์ได้ด้วยการสนับสนุนและความเข้าใจที่ถูกต้อง การเดินทางของคุณเป็นครอบครัวอาจมีความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร แต่ก็เต็มไปด้วยโอกาสในการเติบโต ความยืดหยุ่น และความสุข โปรดจำไว้ว่า นี่ไม่ใช่แค่งาน แต่นี่คือชีวิตของคุณ การผจญภัยที่ท้าทายแต่น่าตื่นเต้น โดยมีโครงเรื่องหักมุมเล็กน้อย มีอารมณ์ขันมากมาย และใช่ อาจจะเป็นถุงเท้าที่ใส่ผิดที่หรือสองชิ้นตลอดทาง สนุกกับการนั่ง!
ยินดีต้อนรับสู่ Family Reset คอลัมน์รายเดือนและจุดหมายปลายทางที่ต้องไปสำหรับผู้ปกครองทุกคนที่ต้องการคำแนะนำ (และทำความเข้าใจ) ในการผจญภัยสุดดุเดือดของการเลี้ยงลูก เบื้องหลังการอ่านที่น่าดึงดูดและตรงไปตรงมานี้คือนักจิตอายุรเวท นักเขียน บรรณาธิการ และ "mommyyy" Zuania Capó ที่มีใบอนุญาตจากนิวยอร์ก (หรือเพียงแค่ เรียกเธอว่า Z) นักบำบัดที่มีความเห็นอกเห็นใจ หลากหลายวัฒนธรรม และบูรณาการ ซึ่งหลงใหลในการสนับสนุนครอบครัวให้เจริญเติบโตและ เชื่อมต่อ. เต็มไปด้วยภูมิปัญญา เคล็ดลับที่เฉียบแหลม จิตวิญญาณที่เฉียบแหลม ความซื่อสัตย์มากมาย และโรยด้วย อารมณ์ขัน เธออยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณจัดการกับความซับซ้อนของการเป็นพ่อแม่ในขณะที่จัดลำดับความสำคัญของคุณ ความเป็นอยู่ที่ดี
การรีเซ็ตครอบครัวไม่ได้เป็นเพียงแหล่งคำแนะนำเท่านั้น เป็นชุมชนที่มีชีวิตชีวาที่ผู้ปกครองสามารถค้นหาแรงบันดาลใจ แบ่งปันเรื่องราวของพวกเขา และตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในการนั่งรถไฟเหาะแสนสนุกของการเป็นพ่อแม่ มีคำถามหรือไม่? ต้องการคำตอบใช่ไหม? เตรียมพร้อมที่จะกดปุ่มรีเซ็ตและเชื่อมต่อกับ Z ที่ [email protected].
ก่อนที่คุณจะไป ลองดูผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการหวัดของลูกคุณ:
