หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ได้รับการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
ไม่ใช่ความลับที่นักวิ่งจำนวนมากชอบการบีบอัด ถุงเท้า - รวมถึงผู้ที่เขียนบทความนี้ด้วย ในฐานะคนที่ต้องดิ้นรนด้วย ปวดน่องและปวด ในอดีต ฉันพบว่าถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อช่วยให้ขาของฉันรู้สึกสดชื่นและมีพลังแม้วิ่งระยะไกลหลายไมล์ ฉันยังเริ่มสวมมันบนเครื่องบินและในวันที่อากาศร้อนชื้นเพื่อป้องกันอาการบวมที่เท้าและข้อเท้า และหากคุณสนใจที่จะลองถุงเท้าบีบอัดเป็นครั้งแรกหรือเพียงแค่มองหาแบรนด์ใหม่ที่จะลอง ถุงเท้าบีบอัด Bombas เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
ก่อนอื่น คำอธิบาย ในกรณีที่คุณสงสัยว่าถุงเท้าบีบอัดทำอะไรได้ตั้งแต่แรก โดยพื้นฐานแล้ว พวกมันจะออกแรงกดเบา ๆ บนหลอดเลือดบริเวณขาท่อนล่างของคุณ ซึ่งทำให้ง่ายขึ้น เลือดจะกลับเข้าสู่หัวใจและป้องกันไม่ให้รวมตัวกันและทำให้เกิดอาการบวมที่ส่วนล่าง ขา มีไว้เพื่อให้คุณรู้สึกสบายมากขึ้น (ไม่มีความรัดกุมและบวมบริเวณข้อเท้าใช่ไหม? ได้โปรด) พร้อมทั้งลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดหรือที่เรียกว่า การเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก. การศึกษาพูด
ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อสามารถป้องกันได้ ขาบวมในระหว่างตั้งครรภ์ และปรับปรุงประสิทธิภาพและการฟื้นตัวของกีฬาด้วยโดยพื้นฐานแล้ว ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อเป็นวิธีที่ประหยัดและง่ายดายในการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งเป็นสาเหตุที่เรากำลังพูดถึงถุงเท้าเหล่านี้ในปัจจุบัน เราเป็นแฟนของแล้ว ถุงเท้าวิ่ง Bombasแต่ข้อดีของถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อโดยเฉพาะล่ะ? มีหลายประเภท คุณจึงสามารถเลือกความยาวและความแน่นที่เหมาะสมเพื่อให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ของคุณได้
$28
ถุงเท้าบีบอัด Bombas ทุกวันเช่น ให้แรงดันปานกลางประมาณ 15 ถึง 20 มิลลิเมตรปรอท (หมายเหตุ: mmHg เป็นหน่วยวัดของ ความดันที่ย่อมาจากมิลลิเมตรปรอท แต่ไม่ต้องกังวล ปรอทไม่ได้ใช้ในการผลิตของคุณ ถุงเท้า. การวัดนี้เริ่มต้นจากความดันที่สามารถสร้างคอลัมน์ปรอทสูง 1 มิลลิเมตรได้)
Bombas ขอแนะนำถุงเท้าบีบอัดทุกวันสำหรับการเดินทาง วิ่งหรือยืนบนเท้าของคุณตลอดทั้งวัน ทำงานเป็นพยาบาลหรือครูที่มีเวลานั่งน้อย? ถุงเท้าเหล่านี้คือหนทางที่จะไป โดย Bombas อธิบายว่า "สบายพอที่จะรู้สึกสนับสนุน"
หากคุณต้องการการบีบอัดมากกว่านี้ คุณอาจต้องการลองใช้ ถุงเท้าบีบอัดประสิทธิภาพ. มีความยาวเท่าเข่าแต่มีการบีบอัด 20-30 mmHg ดังนั้นจะรู้สึกแน่นกว่าเวอร์ชันปกติอย่างเห็นได้ชัด จากข้อมูลของ Bombas ถุงเท้าเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกาย เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน การฝึกซ้อมที่เข้มข้น และรวมถึงสิ่งพิเศษอื่นๆ เช่น ช่องระบายอากาศควบคุมอุณหภูมิเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศ และ “เทคโนโลยี Stay-Up” เพื่อไม่ให้ถุงเท้าหย่อนคล้อยขณะทำงาน ออก.
แม้ว่าถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อสูงระดับเข่า (แน่นอน) จะให้การปกปิดได้มากที่สุด คุณยังมีตัวเลือกต่างๆ ให้เลือกหากคุณต้องการความสูงที่ต่ำกว่า ถุงเท้าข้อสั้น Bombas เอื้อมไปตรงกลางน่องเพื่อกำหนดเป้าหมายไปที่เท้า ข้อเท้า และน่องส่วนล่างโดยเฉพาะ ที่ ถุงเท้าบีบอัดข้อเท้าในขณะเดียวกัน ให้เอื้อมมือไปเหนือกระดูกข้อเท้าเพื่อรับการรองรับเพิ่มเติมเล็กน้อย
คุณควรเลือกถุงเท้าบีบอัดชนิดใด มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความชอบส่วนตัวและไลฟ์สไตล์ของคุณ หากคุณไม่เคยสวมถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อหรือถุงน่องมาก่อน คุณอาจเริ่มด้วยถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อที่เบากว่าทุกวันเพื่อทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกที่สบายเป็นพิเศษ สำหรับรุ่นที่สั้นกว่า คุณสามารถสวมใส่ภายใต้กางเกงยีนส์และเลกกิ้งได้อย่างง่ายดาย ถุงเท้ารัดน่องเป็นทางเลือกที่ดี หากคุณกำลังมองหาเกมการวิ่งและการฝึกซ้อม ถุงเท้าประสิทธิภาพสูงจะให้การสนับสนุนและความสบายแก่คุณมากที่สุด
ไม่ว่าคุณจะเลือกคู่ไหน การสวมถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อที่นุ่มสบายจะทำให้คุณเจ็บขาและข้อเท้าบวม โอ้ยดีใจสุดๆ ไม่ว่าคุณจะออกไปวิ่ง 5 กม. เตรียมตัวเดินทางไกล หรือพักผ่อนช่วงปลายฤดูร้อน คลื่น.
$36
ก่อนที่คุณจะไป ลองชมวิดีโอโยคะฟรีเหล่านี้เพื่อยกระดับการฝึกปฏิบัติที่บ้านของคุณ:
