ตั้งแต่ปี 1999 เป็นต้นมา 386 กราดยิงในโรงเรียน สี่สิบหกในปี 2565 ตามลำพัง. เป็นตัวเลขที่น่าสยดสยองและน่าสลดใจ — พวกเราส่วนใหญ่ไม่สามารถคาดคิดได้ในขณะที่เราเตรียมส่งเด็กวัยรุ่นและวัยรุ่น กลับไปที่โรงเรียน.
เพื่อตอบสนองต่อจำนวนที่แท้จริงและเป็นไปไม่ได้ของ กราดยิงในโรงเรียนโรงเรียนหลายแห่งได้ดำเนินการฝึกซ้อมยิงปืนในโรงเรียน สอนเด็ก ๆ ถึงวิธีการซ่อนตัว วิธีอยู่เงียบ ๆ และวิธีอพยพในกรณีที่เกิดเรื่องไม่คาดฝันขึ้น เป็นกลวิธีที่เน้นการเตรียมพร้อมมากกว่าการป้องกัน ซึ่งเป็นกลยุทธ์ที่ผู้ปกครองหลายคนวิพากษ์วิจารณ์และ ผู้เชี่ยวชาญที่กล่าวว่าการซ้อมยิงปืนในโรงเรียนช่วยเตรียมความพร้อมให้กับนักเรียนได้เพียงเล็กน้อย ในขณะที่อาจทำให้พวกเขาบาดเจ็บได้
พวกเขาไม่ผิด อย่างน้อยก็ในการวาดความสัมพันธ์ระหว่างการซ้อมยิงปืนในโรงเรียนกับผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเด็ก ในปี 2564 นักวิจัยจากสถาบันเทคโนโลยีแห่งจอร์เจียวิเคราะห์โพสต์บนโซเชียลมีเดีย 54 ล้านโพสต์หลังการซ้อมยิงปืนในโรงเรียนใน 33 รัฐ ใน การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ธรรมชาติพวกเขาพบว่ามีจำนวนโพสต์เพิ่มขึ้น 40 เปอร์เซ็นต์ที่ “ความเครียด วิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าหลังจากนักเรียนเข้าร่วมการฝึกซ้อม.”
เมื่อคำนึงถึงผลการศึกษาดังกล่าว พ่อแม่จึงติดอยู่ระหว่างก้อนหินกับที่แข็งๆ เราต้องการปกป้องลูกๆ ของเราในทุกด้าน ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ แต่จะเป็นอย่างไรหากสิ่งที่อาจปกป้องพวกเขาทางร่างกายกลับทำร้ายพวกเขาทางจิตใจ?
เธอรู้ว่า ให้สัมภาษณ์ ซูเนีย คาโปนักจิตอายุรเวชที่ได้รับใบอนุญาตแบบผสมผสานและหลากหลายวัฒนธรรมที่ Integrative Therapy New York และ New Jersey เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเด็กๆ ในการซ้อมยิงปืนในโรงเรียน ความวิตกกังวล.
เปิดการสนทนาก่อนและหลังการฝึกซ้อม
Tweens และวัยรุ่นไม่ได้มีชื่อเสียงในด้านความปรารถนาที่จะสื่อสารกับพ่อแม่ แต่ยังเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด สิ่งที่ต้องทำเมื่อเด็ก ๆ กลับไปโรงเรียนและเผชิญกับการฝึกซ้อมยิงปืนในโรงเรียนอีกปีคือการสนทนาอย่างเปิดเผย
วิธีหนึ่งในการเริ่มพูดคุยกับวัยรุ่นคือการถามคำถามปลายเปิด คำถามเช่น “คุณรู้สึกสบายใจเกี่ยวกับการฝึกซ้อมหรือไม่” หรือ “คุณรู้สึกอย่างไรก่อน ระหว่าง และหลังการฝึกซ้อม” เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเพราะช่วยให้เด็กสามารถแนะนำการสนทนาได้
หากและหวังว่าเมื่อไหร่ที่เด็กๆ เปิดใจ พ่อแม่ควรพยายามตั้งใจฟัง — จากนั้นตรวจสอบว่าเด็กๆ รู้สึกอย่างไร ในการให้สัมภาษณ์กับ ผู้ปกครอง นิตยสาร Gene Beresin จิตแพทย์และผู้อำนวยการบริหารของ ศูนย์ดินเหนียวเพื่อสุขภาพที่ดีของเยาวชน ที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital ในบอสตัน กล่าวว่า “กุญแจสำคัญคือการฟังพวกเขาและตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขา ด้วยวิธีนี้ พวกเขารู้ว่าคุณกำลังให้ความสนใจกับข้อกังวลของพวกเขา”
เมื่อพิจารณาว่าจะถามอะไรและพูดอะไร สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงระดับพัฒนาการของบุตรหลานของคุณ คาโปกล่าว ตั้งข้อสังเกตว่าเด็กวัยรุ่นและวัยรุ่นอาจต้องการคำอธิบายที่เข้าใจง่ายกว่า ในขณะที่วัยรุ่นที่มีอายุมากกว่าสามารถรับมือกับการสนทนาที่ซับซ้อนกว่าได้
ในระหว่างการสนทนา ผู้ปกครองสามารถพูดคุยถึงวิธีการจัดการกับความวิตกกังวลและจำลองวิธีที่พวกเขาจัดการความวิตกกังวลได้
สร้างความสมดุลระหว่างข้อมูลสำคัญกับความรู้สึกปลอดภัย
หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดในการรับมือกับการซ้อมยิงปืนในโรงเรียนกับวัยรุ่นและวัยรุ่นคือการเข้าหาบทสนทนาโดยไม่ส่งเสียงดัง Capó กระตุ้นให้ผู้ปกครองเข้าหาการสนทนาด้วยความละเอียดอ่อนโดยเน้นที่การสนับสนุนและการเตรียมพร้อม
“สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสมดุลระหว่างข้อความระหว่างการให้ข้อมูลที่สำคัญกับการรักษาความรู้สึกปลอดภัยและความสงบ” Capó ให้คำแนะนำ “ขอเน้นย้ำว่าเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก และโดยทั่วไปแล้วโรงเรียนเป็นสถานที่ปลอดภัย แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ให้มุ่งเน้นไปที่การกระทำเชิงบวกที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อความปลอดภัย”
Niro Feliciano, LCSW, นักจิตอายุรเวทจากคอนเนตทิคัต, ผู้เชี่ยวชาญด้านความวิตกกังวลสะท้อนแนวคิดนี้ ในการสัมภาษณ์ซึ่งเธอสนับสนุนให้ผู้ปกครองเปรียบเทียบการฝึกซ้อมยิงปืนในโรงเรียนกับการฝึกซ้อมดับเพลิง เธอตั้งข้อสังเกตว่า “เราต้องอธิบายให้พวกเขาฟัง ตามสถิติแล้ว โอกาสที่จะเกิดกราดยิงในโรงเรียนของพวกเขามีน้อย แต่เราต้องการเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ เหมือนกับที่เราฝึกซ้อมดับเพลิง”
เป้าหมายคือเพื่อให้แน่ใจว่าวัยรุ่นและวัยรุ่นรู้สึกมีพลังและปลอดภัย ไม่กลัวและตื่นตระหนก
รับทราบข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกซ้อมยิงปืนของโรงเรียนของคุณ
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการให้ความช่วยเหลือนักเรียนที่วิตกกังวลคือ ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับแผนการซ้อมยิงปืนของโรงเรียน. ในการให้สัมภาษณ์กับ ผู้ปกครอง, ลอว์เรนซ์ ไทสันปริญญาเอก รองศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยอลาบามาที่ Birmingham School of Education สนับสนุนให้ผู้ปกครองติดต่อกับที่ปรึกษาของโรงเรียนหรือ ผู้ดูแลระบบและเรียนรู้ว่ามีการฝึกซ้อมบ่อยเพียงใดและมีลักษณะอย่างไร เช่น เกี่ยวข้องกับการบังคับใช้กฎหมายหรือไม่ และเกิดอะไรขึ้นหลังการฝึกซ้อม การฝึกซ้อม
ในทำนองเดียวกัน Capó แนะนำให้ผู้ปกครองเปิดช่องทางการติดต่อสื่อสารกับโรงเรียนและสร้าง ความสัมพันธ์กับครูของบุตรหลานเพื่อ "สนับสนุนและติดตามพวกเขาอย่างต่อเนื่อง ความเป็นอยู่ที่ดี”
ค้นหาการสนับสนุนเพิ่มเติมหากความวิตกกังวลสูง
ในบางกรณี แม้ว่าผู้ปกครองจะพยายามเต็มที่แล้ว แต่การสนับสนุนเพิ่มเติมอาจจำเป็น — โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อการทำงานประจำวันของวัยรุ่น
ในกรณีเหล่านั้น Capó สนับสนุนให้ผู้ปกครองขอแหล่งข้อมูลที่เกี่ยวข้องจากที่ปรึกษาของโรงเรียน ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในพื้นที่ของพวกเขา หรือตรวจสอบ ข้อมูลจากองค์กรต่างๆ เช่น National Alliance on Mental Illness (NAMI), American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (AACAP) และ Mental Health อเมริกา (มสธ.).
ในโลกที่สมบูรณ์แบบ พ่อแม่ในอเมริกาจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการจัดการความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับการฝึกซ้อมยิงปืนในโรงเรียน น่าเสียดายที่จนกว่าฝ่ายนิติบัญญัติจะทำมากกว่าเสนอ "ความคิดและคำอธิษฐาน" เมื่อพูดถึงความรุนแรงของปืน การฝึกซ้อมยิงปืนในโรงเรียนมักจะอยู่ที่นี่ ซึ่งหมายความว่าวัยรุ่นและวัยรุ่นจะต้องรับมือกับการฝึกฝนและความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นได้ในอีกหลายปีข้างหน้า
แม้ว่าจะไม่มีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ สำหรับผู้ปกครอง แต่ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการมีส่วนร่วมและนำเสนอในกระบวนการเพื่อรับฟัง และตรวจสอบ - และจำไว้ว่าเราไม่สามารถหยุดสิ่งเลวร้ายไม่ให้เกิดขึ้น และเราไม่สามารถปกป้องวัยรุ่นของเราจากทุกสิ่ง แต่ เรา สามารถ วางใจได้ว่าเรารู้จักลูกๆ ของเราดีที่สุด และพวกเขาจะมองหาคำแนะนำจากเราเมื่อเกิดเรื่องเลวร้ายที่สุด ยิ่งเราสามารถจำลองวิธีรับทราบข้อมูลและสงบสติอารมณ์ได้มากเท่าไหร่ พวกเขาก็จะยิ่งทำได้ดีขึ้นเมื่อเราไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ
