การหย่านมของลูกน้อยเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องเป็นช่วงเวลาแห่งความทุกข์สำหรับคุณหรือลูกน้อยของคุณ หากทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและด้วยความรัก การหย่านมอาจเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย
วิธีการหย่านม
ตามหลักการแล้ว ลูกน้อยของคุณจะดูดนมจนกว่าเขาจะโตเกินความต้องการ สิ่งนี้เรียกว่าการหย่านมตามธรรมชาติหรือการหย่านมโดยทารก เช่นเดียวกับที่คุณไม่ยอมกำหนดขีดจำกัดพัฒนาการด้านอื่นๆ ของลูกน้อยโดยพลการ เช่น ตัดสินใจว่าเมื่อไหร่ที่เขาจะลุกขึ้นนั่ง เกลือกกลิ้ง ย้ายไปนอนบนเตียงแทนเปล ฯลฯ (แต่คุณเฝ้าดูสัญญาณว่าเขาพร้อมที่จะก้าวไปสู่พัฒนาการขั้นต่อไป) มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะไม่กำหนดเวลาโดยพลการว่าคุณจะให้นมลูกนานแค่ไหน
จริงๆ แล้วคุณเริ่มหย่านมลูกในครั้งแรกที่คุณป้อนอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมให้เขา การหย่านมควรเป็นกระบวนการมากกว่าเหตุการณ์ การหย่านมอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือค่อยเป็นค่อยไป ขึ้นอยู่กับว่าคุณดำเนินการอย่างไร และอาจใช้เวลาหลายวัน หลายสัปดาห์ หรือหลายเดือน
ควรหลีกเลี่ยงการหย่านมทันทีหากเป็นไปได้เพื่อประโยชน์ของทั้งตัวคุณและลูกน้อยของคุณ หากคุณหยุดให้นมกะทันหัน เต้านมของคุณจะตอบสนองด้วยการคัดตึง และคุณอาจติดเชื้อที่เต้านมหรือฝีที่เต้านมได้ ระดับฮอร์โมนของคุณลดลงอย่างกะทันหันและอาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ มารดาที่มีประวัติภาวะซึมเศร้าควรพิจารณาสิ่งนี้เป็นพิเศษเมื่อตัดสินใจหย่านม
การถอนเต้านมอย่างกะทันหันอาจทำให้ทารกเกิดบาดแผลทางอารมณ์ได้ เนื่องจากการพยาบาลไม่ได้เป็นเพียงแหล่งอาหารสำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งของความปลอดภัยและความสบายทางอารมณ์อีกด้วย การพาทารกออกไปอย่างกระทันหันอาจสร้างความรำคาญใจได้อย่างมาก การหย่านมค่อยๆ ช่วยให้คุณค่อยๆ ทดแทนความสนใจประเภทอื่นๆ เพื่อช่วยชดเชยการสูญเสียความใกล้ชิดของการให้นมบุตร
หากคุณได้รับคำสั่งให้หย่านมทันทีด้วยเหตุผลทางการแพทย์ คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีทางเลือกอื่น การขอความเห็นที่สองจากผู้ที่มีความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นคุ้มค่า ส่วนใหญ่คุณจะพบว่ามีทางเลือกอื่น (ดูบทความเรื่อง ยาและการให้นมบุตร สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม) ตัวอย่างเช่น หากคุณได้รับใบสั่งยาที่ไม่สามารถใช้กับการให้นมบุตรได้ ให้สอบถามแพทย์เพื่อดูว่าสามารถใช้ยาตัวอื่นที่ปลอดภัยกว่าทดแทนได้หรือไม่
แม้ว่าคุณจะต้องใช้ยาที่ไม่ปลอดภัยในขณะให้นม แต่คุณก็มีทางเลือกในการหย่านมชั่วคราวและกลับมากินนมแม่จากที่ค้างไว้ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการบีบน้ำนมของคุณในระหว่างนั้น เพื่อที่คุณจะได้พร้อมที่จะให้นมลูกอีกครั้ง และเพื่อหลีกเลี่ยงการคัดตึง ปั๊มไฟฟ้าเกรดโรงพยาบาลเหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้มากกว่าปั๊มแบบใช้มือหรือปั๊มไฟฟ้าขนาดเล็ก
ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลานาน
การให้นมลูกเป็นเวลานานมีประโยชน์มากมาย และมีประโยชน์น้อยมากสำหรับการหย่านมก่อนกำหนด ไม่ได้หมายความว่าแม้แต่การดูดนมจากเต้าอย่างเดียวก็ไม่มีประโยชน์ เพราะมันเป็นเช่นนั้น ไม่ว่าคุณจะให้นมลูกเป็นเวลาหลายวัน หลายสัปดาห์ หรือหลายปี การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ประโยชน์ที่สำคัญมากมายทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลาหนึ่งปีหรือนานกว่านั้นมีข้อดีมากที่สุด การให้นมลูกเป็นเวลานานไม่ใช่บรรทัดฐานในประเทศนี้ ในสหรัฐอเมริกา มีทารกน้อยกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ที่ยังคงกินนมแม่เมื่ออายุได้ 6 เดือน ในขณะที่คุณอาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงแม่ในอินเดียที่ให้นมลูกอายุสามขวบซึ่งเป็นแม่คนเดียวกัน คงจะงุนงงกับความคิดที่จะเอาลูกออกจากเต้าเมื่ออายุเพียงไม่กี่สัปดาห์ เก่า.
หากคุณตัดสินใจที่จะหย่านมตามธรรมชาติ ให้เตรียมพร้อมสำหรับคำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอมากมาย คุณจะได้รับแจ้งว่าคุณกำลังทำเพื่อคุณ ไม่ใช่ทารก (นี่เป็นเรื่องไร้สาระ เพราะมันเป็นความจริงที่พิสูจน์แล้วว่าคุณไม่สามารถสร้างพี่เลี้ยงเด็กได้อย่างแน่นอนหากเขาไม่ต้องการ) คุณจะได้รับแจ้งว่าลูกของคุณจะกลายเป็นคนเบี่ยงเบนทางเพศ (ใช่ ฉันพนันได้เลยว่าถ้าคุณทำแบบสำรวจ คุณจะพบว่าเรือนจำเต็มไปด้วยผู้ชายที่กินนมแม่จนกว่าพวกเขาจะพร้อม หย่านม…แน่นอน…). คุณจะได้รับแจ้งว่าลูกของคุณจะพึ่งพาคุณอย่างสิ้นหวัง และคุณจะต้องติดตามเขาไปที่โรงเรียนอนุบาลเพื่อให้พยาบาลในช่วงพัก (น่าสนใจพอ ประสบการณ์และการวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกที่ได้รับการเลี้ยงดูจนกว่าจะพร้อมที่จะหย่านมนั้นพึ่งพาอาศัยกันน้อยลงเนื่องจากความต้องการด้านความปลอดภัยของพวกเขาได้รับการตอบสนองตาม ทารก) จริงๆ แล้วการทำตามสัญชาตญาณความเป็นแม่ของคุณก็ลดลง ไม่มีใครรู้จักเจ้าตัวน้อยตัวนี้ดีไปกว่าคุณ และคุณจะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่เขาพร้อมจะหย่านม
การให้นมลูกเป็นเวลานานมีประโยชน์มากมาย American Academy of Pediatrics แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อยปีแรกของชีวิต
- ลูกน้อยของคุณยังคงได้รับประโยชน์จากน้ำนมแม่ในช่วงเวลาที่มีโอกาสติดเชื้อมากขึ้น เด็กวัยหัดเดินที่กินนมแม่มีสุขภาพโดยรวมดีขึ้น
- เมื่อเขาอารมณ์เสีย เจ็บปวด หวาดกลัว หรือป่วย คุณมีวิธีปลอบโยนในตัวเขา บ่อยครั้งที่เด็กป่วยจะยอมกินนมแม่เมื่อเขาปฏิเสธอาหารอื่น
- ประโยชน์ทางการแพทย์หลายอย่างของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (เช่น ลดความเสี่ยงมะเร็งในแม่และทารก เป็นต้น) เกี่ยวข้องกับขนาดยา กล่าวคือ ยิ่งคุณให้นมลูกนานเท่าใด
- นมของมนุษย์มีการป้องกันสำหรับเด็กที่แพ้
- การเลี้ยงลูกวัยเตาะแตะเป็นสิ่งที่ท้าทายพอสมควร การพยาบาลทำให้งานดูแลและปลอบโยนเขาง่ายขึ้น ไม่มีวิธีใดที่จะบรรเทาอารมณ์ฉุนเฉียวหรือทำให้เด็กบ้าๆ บอๆ นอนหลับได้ดีไปกว่าการพยาบาล
- การพยาบาลให้ความใกล้ชิด ความปลอดภัย และความมั่นคงในช่วงที่มีการเติบโตและพัฒนาอย่างรวดเร็ว
- การปล่อยให้ลูกน้อยของคุณกำหนดจังหวะการหย่านมจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณต้องหย่านมก่อนที่เขาจะพร้อม
ควรเห็นได้ชัดว่าฉันมีอคติต่อการหย่านมของทารก มันสมเหตุสมผลสำหรับฉันในหลายระดับ ถ้ามีคนบอกคุณว่าไม่ควรให้นมทารกหลังหกเดือนหรือหนึ่งปี ให้ลองถามพวกเขาว่า “ทำไม” พวกเขาจะ ยากที่จะหาเหตุผลที่สมเหตุสมผล น้อยคนนักที่จะสามารถสำรองข้อมูลเชิงประจักษ์ใดๆ ได้ หลักฐาน.
นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันคิดว่าการพยาบาลระยะยาวเหมาะสำหรับทุกคน เมื่อใดที่จะหย่านมเป็นการตัดสินใจของแต่ละคน และบางครั้งการหย่านมก่อนกำหนดก็เป็นการตัดสินใจที่ถูกต้อง หากทารกไม่มีความสุขและเจริญเติบโต และแม่เครียดมากจนไม่สามารถสนุกกับลูกได้ นั่นอาจถึงเวลาหย่านมแล้ว ทารกส่วนใหญ่ทำนมผงได้ค่อนข้างดี และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่ข้อพิจารณาที่สำคัญที่สุด นอกจากนี้ คุณต้องระวังว่าการให้นมลูกเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ (หรือแม้แต่การให้นมลูกเพียงครั้งเดียว) ยังคงให้ประโยชน์ที่สำคัญต่อลูกน้อยของคุณ การพยาบาลไม่ควรเป็นการแข่งขันความอดทน
คำแนะนำสำหรับการหย่านมก่อนกำหนด
หากคุณตัดสินใจว่าการหย่านมก่อนกำหนดเหมาะสำหรับคุณและลูกน้อย ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางประการที่ควรปฏิบัติตาม:
- พยายามทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป งดการให้นมหนึ่งครั้งในแต่ละวันเป็นเวลาหลายวันเพื่อให้ปริมาณน้ำนมของคุณลดลงอย่างช้าๆ หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ เขาควรจะให้นมลูกแค่สองสามครั้งต่อวัน โดยปกติแล้วการให้อาหารครั้งสุดท้ายคือมื้อแรกในตอนเช้าและมื้อสุดท้ายในตอนกลางคืน หากคุณไม่เร่งรีบ คุณอาจต้องการให้อาหารสองอย่างนี้ต่อไปอีกสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์
- พูดคุยกับแพทย์ของลูกน้อยเพื่อดูว่าเขาแนะนำสูตรใด เนื่องจากทารกยังไม่พร้อมสำหรับการดื่มนมวัวจนกว่าจะอายุครบ 1 ขวบ การหาสูตรที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ
- เนื่องจากเด็กเล็กมีความต้องการอย่างมากในการดูดนม ให้เสนอสิ่งทดแทน (ขวดนมหรือจุกนมหลอก) ทารกบางคนจะพบนิ้วหัวแม่มือในช่วงเวลานี้ และไม่มีอะไรมากที่คุณสามารถทำได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง การมีที่ดูดนิ้วหัวแม่มือมีข้อดีคือ ทารกเหล่านี้มักจะชอบปลอบประโลมตนเอง และมักจะหลับสบายและเดินทางได้ดีกว่าทารกที่ต้องพึ่งจุกนมหลอก
- สร้างความใกล้ชิดทางกายให้มากในช่วงเวลานี้ มีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการกอดเพราะทารกเชื่อมโยงตำแหน่งการพยาบาลกับการให้นมบุตร แต่สิ่งสำคัญคือต้องโอบกอดลูกน้อยและสัมผัสเนื้อแนบเนื้อให้มาก แม้ว่าคุณจะหลีกเลี่ยงเปลก็ตาม ถือ.
หากปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจเอง ทารกส่วนใหญ่จะค่อยๆ หย่านมเอง โดยเริ่มจากการลดการดูดนมในช่วงที่ลูกเริ่มแข็ง ทางร่างกายแล้ว เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่จะ “พร้อม” ที่จะหย่านม การพยาบาลเด็กที่ไม่ใช่ทารกอีกต่อไปนั้นทำไปเพราะคำนึงถึงความต้องการด้านจิตใจและอารมณ์มากกว่าความต้องการด้านโภชนาการ อย่างไรก็ตาม มีทารกที่โตกว่าบางคนที่เปลี่ยนจากวัยทารกไปสู่วัยเตาะแตะโดยไม่มีสัญญาณบ่งบอกว่าพร้อมที่จะหย่านมเลยแม้แต่น้อย
หย่านมลูกคนโต
การหย่านมลูกคนโตที่ยังไม่พร้อมอาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างแท้จริง คุณไม่ควรรู้สึกผิดหากคุณตัดสินใจที่จะหย่านมลูก เพราะมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณและครอบครัว ตัวอย่างเช่น คุณอาจตั้งครรภ์อีกครั้ง และแม้ว่านั่นจะไม่ใช่เหตุผลที่จะหย่านม หัวนมของคุณอาจเจ็บมากจนคุณกัดฟันและไม่ชอบให้นมลูก AT ทั้งหมด. เขาอาจเริ่มเข้าใจความรู้สึกขุ่นเคืองของคุณ และอาจถึงเวลาหย่านมแล้ว
การหย่านมของทารกที่โตแล้วไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจ แม้ว่ามันอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายก็ตาม นี่คือเคล็ดลับ:
- ถ้าเป็นไปได้ ให้เวลาหลายสัปดาห์และให้ความสนใจกับกระบวนการหย่านม ทารกคนใดที่ให้นมลูกเป็นเวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นเห็นได้ชัดว่าชอบสิ่งนี้จริง ๆ และไม่น่าจะยอมแพ้ง่าย ๆ
- อย่าเสนอ แต่อย่าปฏิเสธ พยาบาลเขาเมื่อเขายืนกรานจริงๆ เท่านั้น แต่อย่าเสนอให้พยาบาลในเวลาอื่น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดอาหาร ของว่าง และเครื่องดื่มเป็นประจำเพื่อลดความหิวและความกระหาย โปรดจำไว้ว่าทารกดูดนมด้วยเหตุผลนอกเหนือจากความหิว ซึ่งรวมถึงความสบาย ความเบื่อ และการผล็อยหลับ
- พยายามเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อลดสถานการณ์ที่เขาต้องการให้นมให้น้อยที่สุด เขาต้องการพยาบาลเมื่อเขาเบื่อหรือไม่? ลองเบี่ยงเบนความสนใจเขาด้วยของว่างหรือออกไปเดินเล่นข้างนอก ปกติคุณนอนกับเขาตอนงีบหลับหรือเปล่า? ลองอ่านหนังสือหรือเขย่าเขาแทน
- ถ้าพ่ออยู่ใกล้ๆ แนะนำให้เขามีส่วนร่วมในการหย่านม ให้พ่อพยายามทำให้เขาหลับถ้าเขาตื่นกลางดึก ถ้าเขาให้นมเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า ลองให้พ่อปลุกเขาแทนคุณและป้อนอาหารเช้าให้เขา
- ดูความชอบของเขาและเคารพพวกเขา หากเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเลิกให้สิ่งแรกในการให้นมลูกในตอนเช้า คุณอาจต้องการทำสิ่งนั้นต่อไปอีกระยะหนึ่งแทนที่จะบังคับให้ทำอย่างนั้น
- สำหรับลูกวัยเตาะแตะที่มีอายุมากกว่า (ตั้งแต่ 2 ขวบขึ้นไป) คุณสามารถเริ่มด้วยการกำหนดข้อจำกัดในการให้นมบุตร ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “เราจะพยาบาลเมื่อเรากลับถึงบ้าน แต่ไม่ใช่ที่ห้างสรรพสินค้า” ทดแทนการพยาบาลตามความต้องการเพื่อการพยาบาลที่คุณสะดวก
- ลดระยะเวลาการให้นมลง พูดว่า “พอได้แล้ว” และเอาเต้านมออกจากปากของเขาอย่างเบามือ
โดยสรุป: การหย่านมเป็นกระบวนการที่เริ่มต้นทันทีที่คุณแนะนำอาหารอื่นๆ ในอาหารของทารก (สิ่งนี้มีประโยชน์เมื่อมีคนถามคุณว่าคุณเริ่มหย่านมเขาหรือยัง — คุณสามารถตอบตามจริงว่า “ใช่”) ทารกจะหย่านมในแต่ละช่วงวัย เช่นเดียวกับที่พวกเขาได้รับฟันในแต่ละช่วงวัย เมื่อคุณหย่านมเป็นการตัดสินใจสำหรับคุณ โดยพิจารณาจากสัญญาณความพร้อมในการพัฒนา การให้นมบุตรมีประโยชน์ต่อทั้งคุณและลูกน้อยไม่ว่าคุณจะให้นมนานแค่ไหนก็ตาม การหย่านมแบบค่อยเป็นค่อยไปดีกว่าการหย่านมทันทีเสมอ แม้ว่าจะมีบางครั้งที่สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้
หากคุณและลูกชอบให้นมลูกด้วยกัน และเหตุผลเดียวในการหย่านมก็คือคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันจาก คนอื่นๆ ที่คิดว่าคุณควรทำเช่นนั้น คุณต้องมองหาการสนับสนุนจากภายนอกเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณที่จะดำเนินการต่อ การพยาบาล หากคุณไม่สนุกกับการให้นมบุตรอีกต่อไป หรือหากมีเหตุผลอันสมควรในการหย่านม แสดงว่าคุณ ควรทำแล้วรู้สึกดีกับเวลาที่ได้ให้นมโดยไม่ต้องรู้สึกผิดกับสิ่งที่อาจมี ได้รับ
ในบันทึกส่วนตัว: ฉันเลี้ยงลูกหกคน สามคนแรกหย่านมเองก่อนอายุหนึ่งขวบ ตอนนั้นฉันเป็นหัวหน้าลีก La Leche และเพื่อนๆ ทุกคนก็กำลังให้นมลูกน้อย ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าลูกๆ ของฉันกำลังทำแบบนั้นกับฉัน ฉันเต็มใจที่จะดูแลพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะเข้ามหาวิทยาลัย แต่ก็ไม่มีทางโน้มน้าวพวกเขาให้กินนมต่อไปได้อย่างแน่นอน แม้แต่การงดอาหารก็ไม่ได้ผล ประสบการณ์ของฉันกับทารกสามคนถัดไปทำให้ฉันนึกถึงสุภาษิตโบราณที่ว่า “จงระวังในสิ่งที่คุณต้องการ” เพราะพวกเขาทั้งหมดต้องการนมลูกระหว่าง 2 1/2 ถึง 4 1/2 ปี ฉันแทบต้องใช้ชะแลงแงะพวกมันออก เป็นเรื่องน่าสนใจสำหรับฉันที่ลูกหย่านมช่วงแรกๆ ล้วนดูดนิ้วหัวแม่มือและถือผ้าห่ม ในขณะที่ลูกหย่านมช่วงปลายไม่เคยดูดนมด้วยตัวเอง แต่ใช้เต้านมเพื่อความสบายและโภชนาการ ทุกคนได้กินนมแม่ตามความต้องการตั้งแต่วันแรก ดังนั้นฉันจึงสันนิษฐานได้ว่าความแตกต่างของแต่ละคนเป็นสาเหตุของประสบการณ์การหย่านมที่แตกต่างกัน
ฉันยินดีที่จะรายงานว่าทั้ง 6 ตัวออกมาเป็นปกติและปรับตัวได้ดี ดังนั้นตารางการหย่านมที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงของพวกมันจึงไม่ส่งผลระยะยาวต่อพัฒนาการของพวกมัน ฉันดีใจมาก มีลูก 6 คน ฉันมีเรื่องให้รู้สึกผิดอีกมาก
