สิ่งที่แม่ของคุณบอกคุณเสมอนั้นเป็นความจริงหรือเปล่า — ที่ว่าถ้าคุณไม่เข้านอนและนอนหลับให้เพียงพอ คุณจะไม่ได้เติบโตเป็นผู้ใหญ่และแข็งแรง? บางทีเธออาจจะพูดถูกที่เด็กๆ ส่วนใหญ่จะเติบโตในชั่วข้ามคืนเมื่อพวกเขานอนหลับ กุมารแพทย์มีรายละเอียดที่น่าสนใจสำหรับคุณ!
คำถามของแม่คนหนึ่ง:
เด็กส่วนใหญ่เติบโตเมื่อพวกเขาหลับหรือไม่?
คำตอบของผู้เชี่ยวชาญ:
การนอนหลับเป็นมากกว่าแค่ความฝัน แต่ยังจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตเชิงเส้น (ความสูง) ตามปกติ เช่นเดียวกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของอวัยวะและเนื้อเยื่อ (หัวใจ สมอง กล้ามเนื้อ ฯลฯ) เหตุผลหลักสองประการที่อธิบายถึงการค้นพบนี้:
- โกรทฮอร์โมนซึ่งเป็นสารที่ผลิตโดยต่อมใต้สมองที่ฐานของสมอง กระตุ้นการเจริญเติบโตของร่างกายและส่วนต่างๆ ของร่างกาย ฮอร์โมนนี้จะหลั่งออกมาระหว่างการนอนหลับ และ,
- ร่างกายของเราใช้พลังงานระหว่างการนอนหลับน้อยกว่าตอนตื่นและกระฉับกระเฉง ดังนั้น พลังงานสามารถ "เปลี่ยน" จากการรักษาความตื่นตัวและระดับกิจกรรม ไปสู่การทำงานของการเจริญเติบโต
การศึกษาจำนวนมากที่เกิดขึ้นในสถานพยาบาลหลายแห่งได้แสดงให้เห็นว่าสิ่งใดก็ตามที่รบกวนรูปแบบการนอนหลับปกติอาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตตามปกติของทุกคน ความจริงแล้ว ความจริงที่ว่าทารกและเด็กและทารกที่เติบโตอย่างรวดเร็วต้องการเวลาในการนอนที่ยาวนานเป็นเครื่องยืนยันถึงความจริงที่ว่าการเติบโตนั้นเกิดขึ้นจริงระหว่างการนอนหลับ
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเจริญเติบโตและความสูงของเด็ก!
- ค้นหาวิธีช่วยให้ลูกนอนหลับเพียงพอ
- มีวิธีทำนายความสูงในอนาคตของลูกคุณอย่างแม่นยำหรือไม่?
- ลองใช้เครื่องมือทำนายความสูงของทารกนี้สิ!
