หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
กลายเป็นว่าขอทาน ติดสินบน และชมเชยลูก ๆ ของคุณเพื่อให้พวกเขากินผักเป็นประสบการณ์การเลี้ยงดูแบบสากล หากลูกของคุณกินบรอกโคลีและแครอทโดยไม่บ่น แสดงว่าคุณ มาก โชคดี—และ เจสสิก้า บีล ไม่สามารถเกี่ยวข้อง เดอะ ในช่วงฤดูร้อนที่โหดร้าย ผู้อำนวยการสร้างจานถึง เธอรู้ว่า เกี่ยวกับอาหารที่ Phineas ลูกชายวัย 3 ขวบของเธอไม่ยอมกิน และเราไม่เคยรู้สึกว่ามีคนเห็นมากกว่านี้
“ลูก ๆ ของฉันเป็นนักกินที่จู้จี้จุกจิก” บีลบอก เธอรู้ว่า เกี่ยวกับลูก ๆ ของเธอ Phineas และ Silas วัย 8 ขวบที่เธอแบ่งปันกับสามี Justin Timberlake “หรืออย่างน้อยลูกวัย 3 ขวบของฉันก็กำลังเข้าสู่ช่วงอาหารสีเบจอย่างแน่นอน”
อ่า อาหารสีเบจ อย่างพวกนักเก็ตไก่ มันบด ขนมปัง อร่อยแต่คุณค่าทางอาหารไม่ครบ
เจสสิก้า บีล แบ่งปันความคิดของเธอเกี่ยวกับช่วงชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ลูกชายของเธอจะต้องเผชิญ https://t.co/TxOB7VW5V7
— เธอรู้ (@SheKnows) 2 มิถุนายน 2566
เธอยอมรับต่อไปว่า “ฉันก็ลำบากในการหาผักให้ลูกเหมือนกัน” ใช่ ไม่ใช่แค่เรา! ไม่ใช่ว่าเรามีความสุขที่มันยากสำหรับเธอ แค่เรารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงเมื่อรู้ว่า
พ่อแม่ดารา มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการให้เด็กวัยหัดเดินกินผักใบเขียวBiel บอกว่าเธอและ Timberlake มีเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยได้: "เรามักจะลองสิ่งจูงใจเพื่อลิ้มรสใหม่ อาหารหรือเสนอประสบการณ์ที่สนุกสนานในช่วงปลายสัปดาห์หากบริโภคผักทุกวัน อะไรทำนองนั้น” เธอ อธิบาย “และเป็นเรื่องสนุกที่จะทำให้มันเป็นเรื่องใหญ่เมื่อพวกเขาลองสิ่งใหม่ ๆ และดีต่อสุขภาพ! ข้อเสนอแนะในเชิงบวกและการเสริมกำลัง!” ใช่ เรารักมัน!
อีกอย่างชีวิตที่บ้านของเธอก็เหมือนกับของเรา? “ความเร่งรีบยามเช้าช่างวุ่นวายเสียจริง!” เดอะ ลูกอม สตาร์พูดและผู้ปกครองทุกคนสามารถเกี่ยวข้องได้ “และมันก็เร่งรีบ ฉันรู้สึกเหมือนกำลังเร่งรัดลูก ๆ ของฉันจากช่วงเวลาหนึ่งไปสู่อีกช่วงเวลาหนึ่ง”
ภาพถ่ายโดย David Livingston / Getty Images
ภาพถ่ายโดย David Livingston / Getty Images
แน่นอนว่านั่นเป็นสาเหตุสำคัญของ Mom Guilt แม้กระทั่งสำหรับ Biel “ฉันรู้สึกแย่ที่พวกเขาต้องเริ่มต้นวันใหม่ภายใต้ความเครียดแบบนั้น และมองหาสิ่งที่ดีกว่าอยู่เสมอ สมดุลกับการพาพวกเขาไปโรงเรียนตรงเวลา ให้อาหารและแต่งตัวสำหรับวัน และไม่รู้สึกเหมือนเป็นจ่าฝูง!” เธอ เพิ่ม มันช่างยากที่จะสร้างความสมดุล แน่นอนว่าเราชอบที่จะมีช่วงเช้าที่เงียบสงบ แต่เด็กๆ ต้องไปโรงเรียนตรงเวลา และด้วยเหตุผลบางอย่าง เด็กทุกคนจะกลายเป็นสลอธในเช้าวันธรรมดา (แต่มันจะเป็นเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในวันหยุดสุดสัปดาห์ … ไปเลย!)
นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่ Biel ร่วมมือกับ DoorDash ในการออกแบบ แกร็บแอนด์โกเบนโตะซึ่งเป็นอาหารกลางวันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเบนโตะที่ “ช่วยให้พ่อแม่และผู้ปกครองได้รับความสะดวกสบายก่อนความวุ่นวายในช่วงเปิดเทอม” อาหารกลางวันบรรจุกล่องรุ่นลิมิเต็ดเอดิชั่นเหล่านี้ช่วยแบ่งเบาภาระของ กลับไปที่โรงเรียน (สิ่งที่เราทุกคนสามารถใช้ได้!) ประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยเป็นเวลา 5 วัน เช่น เบเกิลกับครีมชีส เนยเมล็ดทานตะวัน และองุ่น แซนวิช ตอร์ติญ่าอบกับซัลซ่าและกัวคาโมเล่ ขนมกระต่ายออร์แกนิก แอปเปิ้ลสดสไลด์ และอีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีช็อกโกแลต KinderSprout โปรตีนจากพืชออร์แกนิกเชค 5 ชิ้น
แดชประตู
“การจัดอาหารกลางวันที่โรงเรียนเป็นเรื่องยากมากสำหรับพ่อแม่และผู้ปกครอง เพราะคุณอยากให้ลูกๆ มีอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเพื่อให้พวกเขารู้สึกอิ่มเอมใจและสามารถมีสมาธิและเติบโตได้ดีที่โรงเรียน” Biel พูดว่า. “แต่บ่อยครั้ง อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการกินเป็นมื้อกลางวัน!”
“DoorDash ทำงานเพื่อสร้างสรรค์อาหารเหล่านี้เพื่อช่วยให้พ่อแม่และผู้ปกครองอย่างฉันสงบสติอารมณ์ความวุ่นวายและทำให้ Back to School ง่ายขึ้น” เธอกล่าวเสริม
ไปที่ ร้าน Grab & Go Bento บน DoorDash เพื่อสั่งอาหารกลางวันสำเร็จรูปห้ามื้อในราคา $25 ($15 สำหรับสมาชิก DashPass ที่มีรหัส BENTO10*) พร้อมจัดส่งทั่วประเทศ จนกว่าของจะหมด สั่งได้ตั้งแต่วันนี้-ส.ค. 9 สามารถรับอาหารกลางวันสำหรับสัปดาห์ของส.ค. 14 และคำสั่งซื้อตั้งแต่ส.ค. 11-16 สามารถรับอาหารกลางวันสำหรับสัปดาห์ของส.ค. 21.
และถ้าคุณไม่ต้องกังวลเรื่องมื้อกลางวัน คุณสามารถโฟกัสกับสิ่งอื่นๆ ได้ เช่น การหาสมดุลระหว่างความเป็นแม่กับชีวิตที่ยากจะเข้าใจ Biel กล่าวว่า "ฉันพบว่ามันท้าทายอย่างไม่มีที่สิ้นสุดในการค้นหาความสมดุลระหว่างการเป็นแม่ การมีอาชีพ และการหาเวลาให้กับตัวเองและสามี ฉันมักจะให้ตัวเองอยู่ในอันดับท้ายสุดของรายการของตัวเอง และไม่เคยให้ประโยชน์กับฉันเลย” อืม เหมือนกัน สาวๆ!
.@เจสสิก้าบีล & Justin Timberlake เป็นพ่อแม่ของ Silas และ Phineas ที่น่ารัก https://t.co/xbLkmROXmL
— เธอรู้ (@SheKnows) 31 มกราคม 2566
“ฉันเป็นมนุษย์รอบด้านที่ดีขึ้นในโลกนี้ เมื่อฉันให้ความสำคัญกับความต้องการส่วนตัวของฉันแม้เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน” เธอกล่าวเสริม เป็นคำแนะนำที่ดีแม้ว่าบางครั้งจะรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ก็ตาม
เดอะ สวรรค์ชั้นเจ็ด สารส้มยังแบ่งปันกับเราว่าวันในอุดมคติของเธอจะเป็นอย่างไรกับลูก ๆ ของเธอ “วันที่สมบูรณ์แบบของฉันในฐานะแม่จะเริ่มต้นด้วยการที่ลูก ๆ เข้านอนจนถึง 8 โมงเช้า! ยูเรก้า!” เธอพรั่งพรู ถ้าเพียงแค่! “จากนั้น เราทุกคนก็รับประทานอาหารเช้าอย่างสมดุลโดยไม่มีเสียงกรีดร้องหรือต่อรอง จากนั้นเราก็เล่น ว่ายน้ำ และดูหนังด้วยกัน และพวกเขาสนุกสนานกันมาก ใจดีต่อกัน และมีเหตุผลจนฉันไม่ต้องปฏิเสธอะไรเลย!” บีลหัวเราะ ใช่แล้ว นั่นจะเป็นความฝัน!
แต่ในความเป็นจริงแล้ว วันที่ดีสำหรับ Biel และครอบครัวของเธอนั้นค่อนข้างเรียบง่าย “พูดตามตรง วันที่ดีน่าจะเป็นวันที่ฉันไม่ต้องทำงาน และเราสามารถเล่นได้โดยไม่จำกัดเวลาหรืองานบ้านอื่นๆ ที่ฉันต้องดูแล” เธอกล่าว “วันที่ดีกับลูก ๆ ของฉันคือวันที่ฉันสามารถให้ความสนใจกับพวกเขาอย่างเต็มที่” มันฟังดูยอดเยี่ยม!
แม้ว่าคุณจะมีชื่อเสียง Mom Guilt ก็เป็นเรื่องหนึ่ง เหล่าคุณแม่คนดังโชว์.
