เป็นไปได้ว่าคุณสังเกตเห็นทางเดินพิเศษสองสามแห่งในร้านขายของชำที่เต็มไปด้วยลูกกวาดสำหรับเล่นกลหรือเลี้ยงฮาโลวีน ในฐานะพ่อแม่ที่มีจิตสำนึกรักสุขภาพ ความคิดที่จะแจกขนมให้กับเจ้าตัวเล็กนั้นค่อนข้างไม่มั่นคง รักษายังไงไม่ให้โดนหลอก? ต่อไปนี้คือของกินวันฮัลโลวีนที่ดีต่อสุขภาพ ทั้งที่กินได้และไม่ได้ ซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้ผีหรือก็อบลินที่น่ากลัวที่สุดยิ้มได้อย่างแน่นอน
1. แจกขนมที่ไม่ใช่อาหาร
วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการทานของว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำจากอาหาร เด็ก ๆ ชอบของที่ระลึกและสมบัติล้ำค่า ตรวจสอบร้านขายอุปกรณ์งานเลี้ยงเพื่อหาเครื่องประดับเล็ก ๆ ราคาไม่แพง
• ลูกเด้ง
• ยางลบหรือดินสอที่มีธีม
• สมุดระบายสี
• พิมพ์ภาพวันฮาโลวีนให้เด็กๆ ระบายสีเมื่อกลับถึงบ้าน
• เพนนีหรือนิกเกิล
• สติ๊กเกอร์
• หินขัดหรือเปลือกหอย
2. แจกของว่างฮาโลวีนเพื่อสุขภาพ
เพื่อความปลอดภัย อาหารว่างที่คุณแจกจ่ายให้กับเด็กๆ จะต้องปิดสนิทและป้องกันการงัดแงะ ดังนั้นคำแนะนำทั้งหมดต่อไปนี้จึงมีให้ในบรรจุภัณฑ์แต่ละชิ้น
• ถุงเพรทเซิล ซีเรียล แครกเกอร์ หรือเทรลมิกซ์แบบบรรจุถุงพร้อมเสิร์ฟ
• ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ
• กราโนล่าบาร์
• กล่องน้ำผลไม้ขนาดเล็ก (แน่นอนว่าเป็นน้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์)
• ถ้วยผลไม้ออร์แกนิกหรือซอสแอปเปิ้ลสำเร็จรูป
• ช็อกโกแลตร้อน 1 ซองหรือแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมร้อน
• ชีสสตริง
• หนังผลไม้ออร์แกนิก
• ฮันนี่สติ๊ก (ไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี)
เร่งการบริโภคขนม
ฟักทองตัวน้อยของคุณยังคงสามารถนำถุงที่เต็มไปด้วยขนมกลับบ้านได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาจำเป็นต้องกินให้หมดในคราวเดียว ให้เขาหยิบออกมาหนึ่งหรือสองชิ้น จากนั้นเก็บส่วนที่เหลือไว้และจำกัดจำนวนที่เขาสามารถมีได้ในแต่ละวัน
ยิ่งไปกว่านั้น หาสถานที่ที่คุณและลูกของคุณสามารถบริจาคขนมได้ ที่ ซื้อคืนลูกอมฮาโลวีนป้อนรหัสไปรษณีย์ของคุณเพื่อค้นหาทันตแพทย์ที่เข้าร่วมซึ่งจะซื้อขนมฮัลโลวีนของลูกคุณคืนในราคาปอนด์ละหนึ่งดอลลาร์ แล้วส่งขนมไปยังกองทหารในต่างประเทศ
4. ตรวจสอบการปฏิบัติ
ดูสิ่งของทั้งหมดที่ลูกของคุณนำกลับบ้านจากเทศกาลฮัลโลวีน สแกนผ่านแต่ละรายการเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นมิตรกับผู้แพ้อาหาร และยังไม่ได้เปิดหรือดัดแปลง
5. คิดว่า "ฮาโลวีนสีเขียว"
คุณมักจะนึกถึงสีส้ม ไม่ใช่สีเขียว ในช่วงเวลานี้ของปี แต่ผู้ปกครองหลายคนกำลังมองหาวิธีที่จะมีส่วนร่วมในประเพณีวันหยุดที่คำนึงถึงสุขภาพของสิ่งแวดล้อม การเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนั้นสำคัญพอๆ กับสิ่งที่คุณไม่ได้ซื้อพอๆ กับสิ่งที่คุณซื้อ ดังนั้น เลือกใช้ปลอกหมอนเก่าๆ สำหรับทริคออร์ทรีต ของตกแต่งที่รีไซเคิลได้ และจัดชุดแลกเปลี่ยนกับเพื่อนผู้ปกครอง
ฮาโลวีนเพื่อสุขภาพ!
