อาหารทดแทนอาหารทะเลจากพืชสุดโปรดของ Tabitha Brown นั้นง่ายมาก – SheKnows

หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร

หากคุณคุ้นเคยกับ ทาบิธา บราวน์ — และ ณ จุดนี้ไม่ใช่ใครที่ไหน — ถ้าอย่างนั้น โอกาสที่คุณจะหมกมุ่นอยู่กับนักแสดงหญิง ผู้มีอิทธิพลทางโซเชียลมีเดีย นักพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ และ ผู้เขียนตำราอาหารมังสวิรัติ อย่างที่เราเป็น ท้ายที่สุดแล้ว เธอทำให้ "การทำทั้งหมด" ดูเป็นเรื่องง่าย ในขณะที่ยังคงตรงไปตรงมาแต่ยังมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ เราได้พูดถึงสไตล์ที่ยอดเยี่ยมของเธอหรือความอร่อยของเธอ ไลน์อาหารมังสวิรัติที่ Target? โดยพื้นฐานแล้ว สิ่งที่บราวน์พูดมีอยู่ทั่วไป ดังนั้นเมื่อเราเห็นเธอสวมเสื้อผ้า อินสตาแกรม แนะนำอาหารวีแก้นที่ฟังดูอร่อยแทนอาหารทะเล เรารู้ว่าเราต้องลองทำดู

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แชร์โดย Tabitha Brown (@iamtabithabrown)

เรารักอาหารมังสวิรัติและอาหารทดแทนเนื้อสัตว์มากพอๆ กับคนอื่นๆ ไม่อาย! โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณเป็นวีแก้นด้วยเหตุผลด้านจริยธรรม คุณอาจยังคงโหยหารสชาติของอาหารประเภทเนื้อสัตว์และชีสสุดโปรดที่คุณเคยทาน — คุณเพียงแค่เลิกเชื่อมัน ดังนั้นสิ่งต่างๆ เช่น เบอร์เกอร์เนื้อเทียมและนักเก็ตไก่จึงอยู่ในเมนูเสมอ แต่

ทาบิธา บราวน์อาหารทะเลทดแทนมังสวิรัติของ ’ มีประโยชน์สองอย่างคือทั้งอร่อย และ ทำจากส่วนผสมของอาหารทั้งหมด แทนที่จะเป็นของที่ผ่านกรรมวิธีพิเศษ ความลับของเธอ? เห็ดเข็มทอง.

เห็ดเอโนกิเป็นเห็ดสีขาวที่บางมากและมีหมวกเล็ก ๆ ที่เติบโตเป็นพวงขนาดใหญ่ คุณสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายของชำในเอเชียเกือบทุกแห่ง ตั้งแต่ H-Mart ไปจนถึง 99 Ranch และมักมีจำหน่ายที่ร้านค้าอย่าง Whole Foods และ Sprouts ด้วย เห็ดมีเนื้อสัมผัสที่ฉ่ำน้ำเมื่อปรุงสุก และมีรสหวานเล็กน้อยและเผ็ด

บราวน์บอกว่าเธอได้รับแรงบันดาลใจให้ลองทำสูตรนี้เพราะแม้ว่าเธอจะเป็นวีแก้น แต่เธอก็ยังพบว่าตัวเองอยากทานอาหารทะเล เช่น ขาปูและกุ้งล็อบสเตอร์ โดยนำเนื้อไปจุ่มในเนย วิธีการแก้ปัญหาของเธอคือปรุงรสเห็ดเอโนกิสไลซ์ด้วยฟูริคาเคะ (เครื่องปรุงรสข้าวสาหร่าย) จากนั้นเธอก็ผัดแผ่นเอโนกิในน้ำมันมะกอก แล้วจุ่มลงในเนยมังสวิรัติปรุงรสที่ละลายแล้ว คุณสามารถเล่นกับเครื่องปรุงรสได้เช่นกัน - เราคิดว่าเป็นของบราวน์ ซันไชน์ ซีซันนิ่ง แมคคอร์มิคซึ่งเป็นเครื่องปรุงรสแบบแคริบเบียนที่ปราศจากเกลือผสมผสานกับกลิ่นของกระเทียม ขิง สับปะรด และมะม่วง จะอร่อยอย่างแน่นอน

แม้ว่าคุณจะไม่ใช่วีแก้น แต่สูตรนี้เป็นวิธีที่ง่ายสุดๆ แต่ได้รสชาติโดยสิ้นเชิงในการเพิ่มผักในอาหารของคุณ และยังเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้ที่สนุกสนานอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะหันไปหาบราวน์เพื่อขอคำแนะนำเรื่องชีวิตเช่นเดียวกับเธอ วารสารแนะนำที่กำลังจะมาถึงหรือสำหรับไอเดียทำอาหารอร่อยๆ สูตรนี้เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ย้ำเตือนว่าเธอคือดารา

ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบ แกลเลอรี่ของเรา ด้านล่าง:

เรื่องที่เกี่ยวข้อง Martha Stewart เพิ่งแบ่งปันแกงกะหรี่บรอกโคลีครีมที่คุณจะต้องทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้

ชม: พิซซ่าย่าง 5 ส่วนผสมที่ง่ายกว่าสั่งกลับบ้าน