ระหว่างการทำงาน เด็ก และผู้ใหญ่ทั่วไป เราไม่มีเวลามากมายที่จะทำอาหารเย็นก่อนที่จะเริ่มการคลอเคลียบนโซฟา นั่นคือที่ อาหารจานเดียว มีประโยชน์ ไม่เพียงแต่ปรุงอาหารได้ในพริบตาเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้ล้างจานน้อยลงและทำความสะอาดน้อยลง ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีในทุกช่วงเวลาของปี มาร์ธา สจ๊วต’s กุ้งกระทะเดียวและคูสคูสรสเผ็ด เหมาะสำหรับคืนฤดูใบไม้ร่วงที่วุ่นวายเหล่านั้น และที่ดีที่สุดคือมันมารวมกันในเวลาเพียง 25 นาทีในรายการโปรดของคุณ กระทะเหล็กหล่อ.
เมื่อวันที่ 8 มีนาคม สจ๊วร์ตได้แบ่งปันสูตรอาหารที่ทำให้น้ำลายสอพร้อมคำบรรยายว่า “อาหารค่ำในกระทะเดียวที่ยืมรสชาติมาจากชิลี กุ้งกับบวบและ couscous รสเผ็ดนี้ได้รับรสและความร้อนจากซัลซ่าและกลิ่นดินจากสีเขียวกระป๋อง พริก รับสูตรได้ที่ลิงค์ในประวัติ 📷: @johnny_miller_”
สจ๊วตกล่าวว่าอาหารจานนี้ได้แรงบันดาลใจจากชิลีเวิร์ด และหนึ่งในส่วนผสมหลักคือซัลซ่าสีเขียว (เธอแนะนำ Xochitl). พริกเขียวสับกระป๋อง (เราชอบ 'em ย่างไฟ) เพิ่มความเตะตาให้กับจานด้วย
$22.49
ส่วนผสมหลักอื่นๆ ในจานนั้นเหมาะสมหากคุณกำลังพยายามทำอาหารอย่างรวดเร็ว กุ้งใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการปรุงและ Couscous ทำได้เร็วกว่าข้าวหรือพาสต้า
$29.90
ในการทำอาหาร คุณปรุงบวบในน้ำมันมะกอก กระทะของคุณจากนั้นใส่ซัลซ่า พริก และน้ำเปล่าลงไป ผัดเส้นก๋วยเตี๋ยว ใส่กุ้ง และปรุงอาหารประมาณ 5 นาที เพิ่มถั่วแช่แข็งในตอนท้ายและปรุงในเวลาเพียงหนึ่งหรือสองนาที มันง่ายมากจริงๆ คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการตวงเครื่องเทศหรือเครื่องปรุงรสเพราะ ซัลซ่าเวิร์ด เต็มไปด้วยรสชาติ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ลืม พริก!
$12.00
เพื่อให้บริการตุ๊กตาของ ครีมเปรี้ยวซัลซ่าและหัวไชเท้าหั่นบาง ๆ ปิดท้ายมื้ออาหาร เราจะไม่ปฏิเสธที่จะโรย queso fresco เช่นกัน
และถ้ามีของเหลือ (ซึ่งเอาจริงๆ นะ อาจจะไม่ใช่ก็ได้) คุณสามารถห่อมันด้วยแป้งตอติญ่าอุ่นๆ แล้วทำเร็วๆ เบอร์ริโต.
คุณจะทานอาหารเย็นบนโต๊ะเพียงมื้อเดียว กระทะ เพื่อล้างตัวและมีเวลาเหลืออีกมากที่จะนั่งสบายหน้าทีวี
รับสจ๊วต สูตรกุ้งกับบวบและสไปซี่คูสคูส ที่นี่.
สำหรับมื้ออาหารและของว่างที่อร่อยยิ่งขึ้น คว้า ตำราอาหารของ Martha Stewart Living, Meatless: มากกว่า 200 สูตรอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุด.
$26 $26.00
บน Amazon.comก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบ สไลด์โชว์ของเรา ด้านล่าง:
ดู: วิธีทำความสะอาดกระทะเหล็กหล่อ