หากบ้านของคุณเป็นเหมือนครัวเรือนอเมริกันส่วนใหญ่ เชื้อโรคและแบคทีเรียนับล้านจะอาศัยอยู่ทุกที่ ตั้งแต่เคาน์เตอร์และถ้วย ไปจนถึงแปรงสีฟันและผ้าเช็ดตัว แน่นอนว่าคุณไม่สามารถมองเห็นพวกมันได้ แต่พวกมันมีอยู่ทุกที่: จุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดไวรัสที่สามารถ มีส่วนทำให้เด็กโดยเฉลี่ยเป็นหวัดมากถึง 10 คนต่อปี ซึ่งมักจะเป็นคนแรกในครอบครัวที่เป็น ป่วย.
คุณไม่สามารถปกป้องลูกๆ ของคุณจากเชื้อโรคทุกชนิดได้ แต่คุณสามารถลดจำนวนที่พวกเขาสัมผัสได้ด้วยการจัดการกับหนึ่งในผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุด ซึ่งก็คือห้องน้ำ
พิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อให้ห้องน้ำของคุณมีเชื้อโรคน้อยลง และสอนนิสัยที่ดีต่อสุขภาพแก่ลูก ๆ ของคุณไปพร้อมกัน:
ปล่อยให้ลูกเห็นแก่ตัวเพียงครั้งเดียว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กแต่ละคนมีแปรงสีฟันของตนเองและทำเครื่องหมายไว้อย่างชัดเจนเพื่อระบุตัวตน อย่าให้เด็กใช้ร่วมกันหรือยืมแปรงสีฟันและซื้อแปรงสีฟันใหม่เป็นประจำ
หลังจากเด็กแปรงฟันเสร็จ ให้ล้างแปรงสีฟันให้สะอาดด้วยน้ำประปาและผึ่งลมให้แห้ง เมื่อแห้งแล้ว ให้เก็บแปรงสีฟันในแนวตั้งเพื่อไม่ให้สัมผัสกับแปรงสีฟันของเด็กคนอื่น
สอนลูกถ่มน้ำลาย! พ่อแม่มักไม่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการบ้วนปากและบ้วนน้ำลายให้ลูก ลองคิดดูว่าหากลูกของคุณไม่บ้วนปากและบ้วนปากหลังแปรงฟัน เชื้อโรคและแบคทีเรียที่น่ารังเกียจที่เพิ่งกำจัดออกจากฟันจะค้างอยู่ในปากตลอดทั้งคืน
กำจัดแก้วหรือถ้วยที่ใช้สำหรับล้างเชื้อโรค! ไวรัสหวัดและไข้หวัดใหญ่บางชนิดจะคงอยู่กับการล้างแก้วหรือถ้วยเป็นเวลาถึง 72 ชั่วโมง มีเวลาเหลือเฟือสำหรับเชื้อโรคที่จะรับและส่งต่อโดยสมาชิกหลายคนในครอบครัว ให้เตรียมถ้วยแบบใช้ครั้งเดียวทิ้งไว้ข้างๆ อ่างล้างจานเพื่อให้เด็กๆ ใช้ล้างจานแทน
มีปัญหาในการล้างลูกของคุณ? เลือกถ้วยล้างจานแบบใช้แล้วทิ้งที่มีตัวการ์ตูนโปรดของลูกคุณ
ทำให้มันสนุก การแปรงฟัน 1 นาทีและบ้วนปาก 15 วินาทีอาจดูเหมือนยาวนานสำหรับเด็ก ช่วยฆ่าเวลาด้วยการส่งเสียงสัตว์หรือฮัมเพลงขณะที่พวกมันแปรงและล้างน้ำ
ทำตามที่คุณพูด เด็กเรียนรู้โดยดูผู้ใหญ่ แสดงให้บุตรหลานของคุณเห็นว่าสุขอนามัยของฟันมีความสำคัญต่อคุณด้วยการแปรงฟันและบ้วนปากหลังอาหารทุกมื้อ ให้เป็นกิจกรรมของครอบครัว!
