ขอแสดงความยินดีกับการเป็นพ่อแม่ใหม่! การเดินทางของการเป็นพ่อแม่เป็นประสบการณ์ที่น่าทึ่งและเปลี่ยนแปลงซึ่งเต็มไปด้วยปีติ ความรัก และความเหน็ดเหนื่อยมากมาย อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากความสุขนี้แล้ว คุณอาจพบว่าตัวเองเผชิญกับความท้าทายของ ตระกูล สมาชิกโดยเฉพาะกับคุณ เขยอยากอยู่กับลูกตลอดเวลาหรือช่วยเท่าที่ทำได้ในบ้าน การนำทางการเต้นรำที่ละเอียดอ่อนนี้จำเป็นต้องมีการสื่อสารอย่างเปิดเผยและความเคารพซึ่งกันและกัน
เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับความสำคัญของขอบเขตว่าเป็นขอบเขตที่ดีที่จะปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและรักษาความรู้สึกเป็นอิสระ ในขณะที่คุณเริ่มดำเนินการของคุณ การอบรมเลี้ยงดู การเดินทาง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าบทบาทของคุณในฐานะผู้ปกครองมอบอำนาจให้คุณกำหนดขอบเขตที่สอดคล้องกับค่านิยมและสไตล์การเลี้ยงดูของคุณ แม้ว่าเขยของคุณจะตื่นเต้นเกี่ยวกับหลานเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขอบเขตที่รับประกันความผาสุกทางอารมณ์และร่างกายของคุณ
พ่อแม่มือใหม่อาจกลัวว่าจะสูญเสียการควบคุมลูกน้อยของตน และเริ่มสร้างและกำหนดกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดกับสมาชิกในครอบครัวเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งต่างๆ เป็นไปตามที่ตนต้องการ น่าเสียดายและไร้เดียงสา พวกเขาลงเอยด้วยการผลักครอบครัวออกไป สร้างความขุ่นเคืองใจ และทำให้ตัวเองแปลกแยกในช่วงเวลาที่เปราะบางทางอารมณ์
การซื่อสัตย์กับตัวเองเป็นอันดับแรกเกี่ยวกับประเภทของความสัมพันธ์ที่คุณต้องการและต้องการจากครอบครัวของคู่ของคุณเป็นพื้นฐาน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าบางครั้งเราไม่สามารถมีได้ทั้งหมด การสร้างขอบเขตที่เข้มงวด รัดกุม และสูงเกินไป ซึ่งกลายเป็นอุปสรรคในการสื่อสารแทนที่จะเป็น ขีดจำกัดที่ชัดเจนยังมาพร้อมกับความเสี่ยงบางอย่าง รวมถึงการสูญเสียความใกล้ชิดและความใกล้ชิดกับครอบครัวอื่น สมาชิก.
ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถคาดหวังให้เขยของคุณดูแลลูกน้อยของคุณในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ เพื่อที่คุณจะได้พักผ่อนหรือทำธุระหรือช่วยเหลือ ความต้องการของครอบครัวคุณมากกว่ากิจกรรมอื่นๆ หากคุณกำลังบอกให้พวกเขาถอยห่าง (พูดเป็นคำพูดดีๆ) จากคุณ ชีวิต. คุณต้องการอะไรและต้องการอะไรจากพวกเขา คุณได้รับมันได้อย่างไร
ต่อไปนี้เป็นข้อควรพิจารณาหากคุณต้องการสร้างสมดุลในความสัมพันธ์ของคุณกับเขยหลังคลอดบุตร
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการสื่อสารอย่างเปิดเผย
การสร้างขอบเขตกับเขยหลังคลอดบุตรอาจเกี่ยวข้องกับการกำหนดเวลาเยี่ยม จำกัดจำนวนผู้มาเยี่ยม หรือขอความเป็นส่วนตัวในบางช่วงเวลา แต่สิ่งสำคัญคือต้องแสดงขอบเขตเหล่านี้เมื่อใดและหากจำเป็น ในเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม ด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ เข้าหาบทสนทนาเหล่านี้ด้วยความเคารพ โดยเน้นย้ำว่าการตัดสินใจของคุณไม่ได้หมายถึงการเพิกเฉยต่อความรักและการสนับสนุนของพวกเขา ไม่ใช่การโจมตีส่วนบุคคล แต่เป็นการสร้างสภาพแวดล้อมที่สมดุลสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
กำหนดสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ของคุณ
ไตร่ตรองถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในฐานะผู้ปกครองและสร้างขอบเขตที่ไม่สามารถต่อรองได้ ขอบเขตเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจเกี่ยวกับการให้อาหาร ตารางการนอน ผู้มาเยี่ยม หรือแม้กระทั่งคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่น คุณอาจขอร้องไม่ให้เขยของคุณป้อนอาหารบางอย่างให้ลูกน้อยของคุณหรือโทรหาลูกของคุณก่อนมาเยี่ยม สิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารขอบเขตเหล่านี้ด้วยความเห็นอกเห็นใจ โดยอธิบายว่าขอบเขตเหล่านี้สนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของลูกคุณอย่างไร และความต้องการพักผ่อนและพักฟื้นของคุณเอง นอกจากนี้ทำไมไม่? ถ้ามันจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจและเริ่มได้ ให้อธิบายว่าสิ่งนี้อาจไม่ตลอดไป แค่ในช่วงเวลานี้ที่คุณยังคงเรียนรู้วิธีปรนนิบัติลูกน้อยของคุณให้ดีขึ้น
มันคือ 'เรา' ในตอนนี้
เมื่อคุณกลายเป็นพ่อแม่ มันจะไม่เกี่ยวกับคุณสองคนและกลายเป็น "เรา" และ… ใช่ คุณเดาถูกแล้ว! หากเขยของคุณมีส่วนร่วมและดูแลลูกน้อยของคุณ พวกเขาก็อาจรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของ “เรา” นั้นเช่นกัน จำได้ว่าปู่ย่าตายายและอื่นๆ สมาชิกในครอบครัวยังมีบทบาทสำคัญในการเลี้ยงดูลูกของคุณ สามารถช่วยชี้นำพวกเขาให้เข้าสู่บทบาทใหม่ในฐานะส่วนหนึ่งของนิวเคลียร์ของคุณ ตระกูล. เมื่อสวมบทบาทเป็นเขย สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าพวกเขายาวเกินไปที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับลูกของคุณ พวกเขาปรารถนาที่จะทิ้งรอยประทับอันยาวนานไว้ในชีวิตของหลาน เช่นเดียวกับคุณ
สร้างประเพณีใหม่
การสร้างพิธีกรรมและประเพณีของครอบครัวสามารถช่วยกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมความรู้สึกเป็นเจ้าของ ไม่ว่าจะเป็นอาหารมื้อสายวันอาทิตย์กับครอบครัวที่ใกล้ชิดของคุณหรือเกมตอนกลางคืนกับญาติของคุณ กิจกรรมสามารถเสริมสร้างสายสัมพันธ์ของคุณในฐานะสมาชิกในครอบครัว และทำให้ง่ายต่อการปฏิเสธการบุกรุกที่ไม่พึงประสงค์ ด้วยความเคารพ การเน้นให้เห็นถึงคุณค่าของการใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกัน เท่ากับคุณเน้นย้ำถึงความสำคัญของความต้องการและลำดับความสำคัญของครอบครัวใกล้ชิดของคุณ ในขณะเดียวกันก็มอบสถานที่ในชีวิตของคุณให้กับสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ
เป็นเจ้าของอำนาจผู้ปกครองและความเป็นอิสระของคุณ
เราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ เราสามารถเป็นเจ้าของความตั้งใจของเราและหวังว่าผู้อื่นจะตอบแทนด้วยความตั้งใจที่ดี การกำหนดขอบเขตไม่ได้รับประกันว่าคนอื่นจะเคารพพวกเขาเสมอไป บุคคลบางคนอาจฝืนขอบเขต เสนอคำแนะนำโดยไม่ได้ร้องขอ หรือพยายามใช้อำนาจควบคุม ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องยืนยันความตั้งใจของเราอีกครั้งและยืนหยัดในการตัดสินใจของเราในขณะที่ยังคงสื่อสารแบบเปิด ความสม่ำเสมอในการกระทำของเราสามารถช่วยกำหนดความคาดหวังและเสริมขอบเขตที่เราได้กำหนดไว้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณเป็นเพื่อนร่วมทีมของคุณในเรื่องนี้
มีความชัดเจนเกี่ยวกับความต้องการ ความคาดหวัง และขอบเขตของคุณ และสนับสนุนให้คู่ของคุณเป็นแนวร่วมในการสนทนาเหล่านี้ ตามหลักการแล้ว แนวทางร่วมกันนี้แสดงให้เห็นถึงแนวร่วมและเน้นย้ำว่าขอบเขตที่กำหนดนั้นได้รับการตกลงร่วมกันและสนับสนุนโดยคุณทั้งคู่ คู่ของคุณยังสามารถเป็นผู้ส่งสารที่กำหนดซึ่งเป็นตัวแทนของคุณในฐานะครอบครัวได้ ตราบใดที่พวกเขาสื่อสารกันใน กิริยาที่สุภาพ ไม่เผชิญหน้า เน้นเจตนาส่งเสริมครอบครัวที่แข็งแรงและปรองดอง พลวัต.
สร้างความสัมพันธ์ที่ดีให้กับลูก ๆ ของคุณ
ในฐานะพ่อแม่ คุณไม่เพียงสร้างชีวิตของลูกคุณเท่านั้น แต่ยังสร้างแบบจำลองความสัมพันธ์ที่ดีให้พวกเขาเลียนแบบอีกด้วย คุณสอนลูกถึงความสำคัญของการกำหนดขอบเขตส่วนตัวโดยการกำหนดขอบเขตกับพ่อตาของคุณ เคารพความเป็นอิสระของผู้อื่น และรักษาสมดุลที่ดีระหว่างภาระหน้าที่ในครอบครัวและอารมณ์ ความเป็นอยู่ที่ดี บทเรียนที่มีค่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาเมื่อพวกเขาเติบโตและนำทางความสัมพันธ์ของพวกเขาเองในอนาคต แต่จำไว้ว่าวิธีที่คุณปฏิบัติต่อเขยของคุณคือวิธีที่พวกเขาจะปฏิบัติต่อพวกเขาและวิธีที่พวกเขาจะยอมให้คู่ครองในอนาคตปฏิบัติต่อคุณเช่นกัน!
ไม่เป็นไรที่จะขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม
การดำเนินตามความซับซ้อนของการเปลี่ยนแปลงของครอบครัวอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย โดยเฉพาะหลังจากให้กำเนิดบุตร อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนที่ไว้ใจได้ สมาชิกในครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักบำบัดที่สามารถให้คำแนะนำ การตรวจสอบ และมุมมองใหม่ๆ
การสร้างขอบเขตกับเขยของคุณหลังคลอดอาจเป็นเรื่องท้าทายและต้องใช้เวลา ความมุ่งมั่น และการฝึกฝน บางครั้งคุณอาจไม่ประสบความสำเร็จในการเข้ากันได้ดีเสมอไป แต่สิ่งที่สำคัญคือตัวคุณ รักษาความเป็นอิสระที่สมดุล ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ และความสามัคคีที่ประสานกันในทันทีของคุณ ตระกูล.
ยินดีต้อนรับสู่ Family Reset คอลัมน์รายเดือนและปลายทางที่ต้องไปสำหรับพ่อแม่ทุกคนที่ต้องการคำแนะนำ (และยึดหลักสติ) ในการผจญภัยสุดหฤโหดในการเลี้ยงลูก เบื้องหลังการอ่านที่น่าสนใจและตรงไปตรงมานี้คือนักจิตบำบัด นักเขียน บรรณาธิการ และ “แม่” Zuania Capó ที่มีใบอนุญาตจากนิวยอร์ก (หรือเพียงแค่ เรียกเธอว่า Z) นักบำบัดที่มีความเห็นอกเห็นใจ หลากหลายวัฒนธรรม และบูรณาการ หลงใหลในการสนับสนุนครอบครัวให้เติบโตและ เชื่อมต่อ. ติดอาวุธด้วยสัมผัสแห่งปัญญา เคล็ดลับอันชาญฉลาด วิญญาณไหวพริบ ความซื่อสัตย์มากมาย และการโปรยปราย อารมณ์ขัน เธออยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณสำรวจความซับซ้อนของการเป็นพ่อแม่ในขณะที่ให้ความสำคัญกับคุณ ความเป็นอยู่ที่ดี
Family Reset ไม่ใช่แค่คำแนะนำเท่านั้น เป็นชุมชนที่มีชีวิตชีวาที่ผู้ปกครองสามารถค้นหาแรงบันดาลใจ แบ่งปันเรื่องราวของพวกเขา และตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในการนั่งรถไฟเหาะของการเป็นพ่อแม่ที่ทำให้ดีอกดีใจ มีคำถามหรือไม่? ต้องการคำตอบ? เตรียมพร้อมที่จะกดปุ่มรีเซ็ตและเชื่อมต่อกับ Z ที่ [email protected].
