พระอาทิตย์กำลังจะตกและความชื้นก็เพิ่มขึ้น ที่รัก ข้างนอกมันร้อน!
ไม่ต้องกลัวมีเครื่องดื่มดับกระหายที่ชวนน้ำลายสอเหมาะสำหรับ
วิถีชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบสำหรับ
ปาร์ตี้ริมสระน้ำหรือดื่มแทนน้ำมะนาวแบบดั้งเดิมที่
ปิกนิก ไม่ต้องมองหาที่ไหนอีกแล้ว!
ครีมมอคค่าเย็น
สำหรับทางเลือกที่เย็น ครีม และสดชื่นแทนมอลต์ ให้ตีครีมมอคค่าเย็นอย่างรวดเร็ว
วัตถุดิบ:
ผงเวย์โปรตีนรสกาแฟ 1/4 ถ้วย (ลอง PVL Whey Gourmet Mocha Java Madness)
8 ออนซ์ กาแฟเย็น
เฮฟวี่วิปปิ้งครีม 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็งบด 3/4 ถ้วย หรือน้ำแข็งก้อนใหญ่ 1 ถ้วย
ทิศทาง:
ปั่นจนข้นและเป็นฟองในเครื่องปั่น เทใส่แก้วทรงสูง แล้วสนุกได้เลย!
ต่อจำนวนบริโภค: 7.75 คาร์โบไฮเดรต; เส้นใย 0g; โปรตีน 47g; ไขมัน 15 กรัม; โซเดียม 456 มก.; คอเลสเตอรอล 61 มก.; 347 แคลอรี่
สตรอว์เบอร์รี่ปั่น
สตรอว์เบอร์รีเชคนี้ไม่ได้ทำมาจากไอศกรีม แต่มีรสชาติที่อร่อยและให้ความรู้สึกเหมือนได้ดื่มด่ำเป็นพิเศษ
วัตถุดิบ:
ไอศกรีมวานิลลา 1/4 ถ้วย Royale ผงเวย์โปรตีนโดย PVL
น้ำแข็งป่น 1/2 ถ้วยตวง
เฮฟวี่วิปปิ้งครีม 2 ช้อนโต๊ะ
สตรอเบอร์รี่ทั้ง 5 ลูก
ทิศทาง:
เพียงผสมส่วนผสมทั้งสามกับน้ำเย็น 3/4 ถ้วยในเครื่องปั่นและปั่นจนน้ำแข็งละเอียด ใส่สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง (ไม่หวาน) ห้าลูกแล้วปั่นอีกครั้งจนสตรอว์เบอร์รีบริสุทธิ์ เทลงในแก้วที่เย็นจัดแล้วจิบขนมแสนอร่อยที่ระเบียงหน้าบ้านของคุณในวันฤดูร้อน
ต่อจำนวนบริโภค: ทานคาร์โบไฮเดรต 11g; เส้นใย 1.38g; โปรตีน 47g; ไขมัน 15 กรัม; โซเดียม 451 มก.; คอเลสเตอรอล 61 มก.; 361 แคลอรี่
สตอเบอรี่ไดกิวรี่
โหยหาสตรอเบอร์รี่ Daiquiri ที่ไม่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตหรือไม่?
วัตถุดิบ:
8 ออนซ์ Diet 7Up
น้ำแข็งป่น 3/4 ถ้วยตวง
สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง (ไม่หวาน) ห้าลูก
วอดก้า 1 ออนซ์
ทิศทาง:
ผสมส่วนผสมในเครื่องปั่นและน้ำซุปข้น เสิร์ฟบนน้ำแข็งในแก้ว
ต่อจำนวนบริโภค: คาร์โบไฮเดรต 4.2 กรัม; เส้นใย 1.38g; โปรตีน 0g; ไขมัน 0 กรัม; โซเดียม 1 มก.; คอเลสเตอรอล 0 มก.; 83 แคลอรี่
กาแฟมอคค่ารีเฟรชเชอร์
วัตถุดิบ:
Swiss Miss Splenda โกโก้ไดเอ็ทรสหวานผสม Splenda 1 ซอง
กาแฟร้อน 1 แก้ว
น้ำแข็งบด 3/4 ถ้วย หรือน้ำแข็งก้อน 1 ถ้วย
เฮฟวี่วิปปิ้งครีม 2 ช้อนโต๊ะ
ผงโกโก้ไม่หวาน 1/2 ช้อนชา
ทิศทาง:
ละลายส่วนผสมโกโก้รสหวานของ Swiss Miss Splenda ให้หมดในกาแฟร้อน 1 ถ้วย ใส่ส่วนผสมในช่องแช่แข็งสักครู่เพื่อให้เย็นลง จากนั้นเทส่วนผสมโกโก้/กาแฟลงในเครื่องปั่น เติมน้ำแข็ง ครีม และผงโกโก้ในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนส่วนผสมข้นและเข้มข้น
ต่อจำนวนบริโภค: ทานคาร์โบไฮเดรต 12.2 กรัม; เส้นใย 1.3g; โปรตีน 3g; ไขมัน 12g; โซเดียม 206 มก.; คอเลสเตอรอล 41 มก.; 159 แคลอรี่
เซอร์ไพรส์น้ำมะนาวหวานฉ่ำ
วัตถุดิบ:
ผงเครื่องดื่มน้ำมะนาวไม่หวาน 1 ซอง
น้ำเย็น 2 ลิตร
Splenda แบบเม็ด 1 ถ้วย
ทิศทาง:
เสิร์ฟบนน้ำแข็งบดและตกแต่งด้วยมะนาวแท้ฝานบางๆ ทำให้ 2 ควอร์ต
ต่อการให้บริการ: (หนึ่งถ้วย): ทานคาร์โบไฮเดรต 3g; เส้นใย 0g; โปรตีน 0g; โซเดียม 0 มก.; คอเลสเตอรอล 0 มก.; 12 แคลอรี่
เชอร์รี่ ช็อกโกแลต วอดก้า ซูพรีม
เมื่อถึงเวลาค็อกเทล เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มช็อกโกแลตเชอร์รี่แสนอร่อยนี้หรือเก็บไว้เป็นของว่างหลังอาหารค่ำ
วัตถุดิบ:
วอดก้าไม่ปรุงรส 2 ออนซ์
12 ออนซ์ เชอร์รี่โคล่าลดน้ำหนัก
ผงโกโก้ไม่หวาน 1/2 ช้อนชา
Splenda สองแพ็คเก็ต
น้ำแข็งบด 3/4 ถ้วยตวง
ทิศทาง:
รวมในเครื่องปั่นและน้ำซุปข้น ทำให้สองเสิร์ฟ
ต่อจำนวนบริโภค: คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม; เส้นใย 0g; โปรตีน 0g; ไขมัน 0 กรัม; โซเดียม 28 มก.; คอเลสเตอรอล 0 มก.; 67 แคลอรี่
