Merritt Miles หลานสาวของฉันเป็นแรงบันดาลใจสำหรับซีดีนี้ 8 กุญแจสู่ความรักที่ยั่งยืน. เมื่อเมอร์ริตต์อายุได้ 5 ขวบ ฉันอ่านนิทานให้เธอฟังและรู้สึกไม่สบายใจกับตอนจบ “และพวกเขาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป หลังจาก." เนื่องจากเธอยังอ่านไม่ออก ผมจึงถือโอกาสเปลี่ยนคำลงท้ายเป็น “พวกเขาเริ่มงานสร้างสิ่งดี การแต่งงาน."
ฉันไม่ต้องการให้เมอร์ริตต์คิดว่าการแต่งงานนั้นเรียบง่ายมากหรือเพียงแค่เกิดขึ้นที่คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุกๆ วัน อย่างที่ลูกค้าหลายคนเชื่อ
ในฐานะนักบำบัดโรคเกี่ยวกับการแต่งงานและครอบครัวมา 30 ปี ฉันได้เห็นความเจ็บปวดที่ผู้คนประสบระหว่างฮันนีมูนเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมาและตระหนักว่าพวกเขาได้แต่งงานกับมนุษย์ธรรมดา ในการจัดทำซีดีนี้ ข้าพเจ้าหวังว่า Merritt หลานสาวของข้าพเจ้าซึ่งกำลังจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่และ คนอีกจำนวนมากจะหลีกเลี่ยงหลุมพรางและความเจ็บปวดของผู้ที่ยอมจำนนต่อ "ความสุขตลอดไป" นี้ ตำนาน.
สามีของฉัน นักบำบัดครอบครัว ดร. โรเบิร์ต ไมลส์ และฉันเขียน 8 กุญแจสู่ความรักที่ยั่งยืน สำหรับลูกหลานของเราและทุกคนที่แสวงหากระบวนทัศน์ใหม่เพื่อชีวิตที่สมบูรณ์และการแต่งงานด้วยความรัก
- หยุดโทษและเริ่มต้นชีวิต เป็นความรับผิดชอบของคุณ ไม่ใช่ของคู่ของคุณ ที่จะต้องรู้สึกดีขึ้นและหายเป็นปกติ คู่ของคุณจะรับผิดชอบต่อคุณ แต่ไม่ใช่สำหรับคุณ ดังนั้น การถามตัวเองว่า “ทำไมฉันถึงดึงคนๆ นี้เข้ามาในชีวิต และฉันต้องเรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้แทนการกล่าวโทษ” การแต่งงานที่ดีทำให้คุณเติบโตขึ้น
- หลีกเลี่ยงกลุ่มอาการบนของผู้ให้บริการ เราคิดว่าเราสามารถแก้ไขคู่ของเราและปรับแต่งพวกเขาให้สมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบของเรา หลายคนแต่งงานเพราะมีศักยภาพ อย่าแต่งงานเพียงเพื่อศักยภาพ
- สัญญาว่าจะรักษาความซื่อสัตย์อย่าถือเครื่องดูดควันของเหยื่อเหมือนรางวัล สิ่งนี้ไม่อนุญาตให้เติบโต ฝึกฝนพฤติกรรมที่ทำให้คู่ของคุณต้องการเปลี่ยนแปลงด้วยการเป็นคนใจดีและแสดงความรัก ระบายสิ่งที่คุณรู้สึกโดยไม่ต้องควบคุม
- กำจัดความคิดโจมตี ความคิดเหล่านี้ทำลายล้างอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณโจมตีคนอื่นและโจมตีตัวเองและความคิดของคุณ มันรบกวนความสุขและความสบายใจของคุณจริงๆ เรียนรู้ที่จะพบกับความสุขแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ดังที่แม่ชีเทเรซาเคยกล่าวไว้ว่า “การปกป้องที่ดีที่สุดของเราคือจิตใจที่เบิกบาน”
- อย่าถือโกรธ. การระงับความโกรธก็เหมือนการดื่ม Drano เปลี่ยนความคิดโจมตีเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์ คิดถึงความคิดที่ชื่นชมคู่ของคุณและแสดงออกบ่อยๆ สร้างบัญชีธนาคารทางอารมณ์เพื่อให้คุณมีสกุลเงินทางอารมณ์ที่ดีเมื่อถึงเวลาโกรธ
- ตื่นนอนโดยไม่ต้องแต่งหน้า ในละครน้ำเน่า ฉันเห็นผู้หญิงตื่นนอนเป็นอย่างแรกในตอนเช้าด้วยการแต่งหน้าและติดขนตาปลอม ซึ่งนั่นไม่ใช่เรื่องจริง สิ่งที่เราต้องทำในชีวิตแต่งงานคือเรียนรู้ที่จะเป็นคนจริงมากขึ้น และปลอดภัยมากขึ้นในการเป็นตัวตนที่แท้จริงของเรา
- ตื่นนอนและแต่งหน้า เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคู่รักที่จะเรียนรู้ที่จะซ่อมแซมหลังจากการทะเลาะกัน พยายามหาวิธีแก้ไขต่อไป อย่าจมอยู่กับการทบทวนอดีต ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันและค้นหาวิธีที่จะทำให้การแต่งงานของคุณราบรื่นและมีชีวิตชีวา
- หากอยากเปลี่ยนความสัมพันธ์ จงเปลี่ยนตัวเอง สร้างตัวเองใหม่เพราะคุณไม่สามารถเปลี่ยนคู่ของคุณได้ เรียนรู้ที่จะรักอย่างเป็นผู้ใหญ่โดยไม่ต้องพยายามควบคุมหรือบงการ ซี. เอส. ลูอิสเคยกล่าวไว้ว่า “การได้รักโดยปราศจากการควบคุมหรือการบงการ จะต้องประหลาดใจด้วยความสุข” คุณจะประหลาดใจอย่างแท้จริงกับความสุขเมื่อคุณสามารถอยู่ในช่วงเวลาร่วมกับผู้อื่นได้
