ฉันจะไม่มีวันลืมเทศกาลวันหยุดเมื่อเรามีลูกสามคนอายุต่ำกว่าสี่ขวบ มีช่วงเวลาที่สวยงามเหล่านั้น - ที่ที่พวกเขามี จับคู่ pjs และเปิดของขวัญ - และเราก็ถ่ายรูปกัน อย่างไรก็ตาม “ช่วงเวลาที่วิเศษที่สุดของปี” ส่วนใหญ่นั้นเครียดอย่างไม่น่าเชื่อ
อีกเหตุผลหนึ่งที่ วันหยุด สิ่งที่ท้าทายสำหรับครอบครัวของเราคือการที่เราต้องรับมือกับการวินิจฉัยต่างๆ — ความต้องการพิเศษ — ที่สามารถทำให้ซับซ้อนได้มากที่สุด แผนวันหยุด "ร่าเริงและสดใส". การแสดงแสงไฟในเทศกาลคริสต์มาสพร้อมเสียงดนตรีคริสต์มาสที่ประสานกันส่งเสียงดังอาจเป็นเรื่องมหัศจรรย์สำหรับเด็กบางคน ในขณะที่คนอื่น ๆ พวกเขาเป็นเหมือนพายุทางประสาทสัมผัส เด็กกับ ความวิตกกังวล, สมาธิสั้น, ออทิสติกความผิดปกติในการประมวลผลทางประสาทสัมผัส และความต้องการอื่นๆ อาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากในช่วงวันหยุด (อย่าให้ฉันเริ่มต้นจากการไม่มีเก้าอี้รถเข็นหรือผู้ช่วยเคลื่อนที่อื่น ๆ ในการเข้าถึง)
ในขณะที่พวกเราหลายคนเพลิดเพลินกับบุฟเฟ่ต์ของ คุกกี้คริสต์มาสความตื่นเต้นของการแลกเปลี่ยนของขวัญช้างเผือก หรือความเร่งรีบในการจับจ่ายที่ครอบครัวอื่นทำไม่ได้ ลูก ๆ ของพวกเขาไม่สามารถรับมือกับภาพ เสียง กลิ่น รส และสัมผัสต่าง ๆ ที่เกิดจากประสบการณ์ “มหัศจรรย์” เหล่านี้ได้ จับคู่สิ่งนี้กับการนอนที่ไม่เพียงพอ มื้ออาหารนอกเวลา น้ำตาลมากเกินไป และการวิ่งเล่นมากมาย และวันหยุดก็สามารถเปลี่ยนจากดินแดนมหัศจรรย์ในฤดูหนาวไปเป็น
ฉันยอมรับว่ามีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกท้อแท้ที่ไม่สามารถให้วันหยุด "ปกติ" กับครอบครัวได้ เหมือนในหนัง Hallmark ฉันต้องการหิมะที่โปรยปราย อ้อมกอดและโกโก้ร้อนกับญาติๆ เสื้อสเวตเตอร์คริสต์มาสน่าเกลียด ถ่ายภาพซานต้า และการแลกเปลี่ยนของขวัญที่น่าพึงพอใจ ซึ่งเราเฝ้าดูของขวัญที่เปิดทีละชิ้นอย่างอดทน ฉันต้องปรับความคาดหวังของฉันและวางขอบเขตที่จริงจัง เมื่อฉันเรียนรู้ที่จะทำเช่นนี้ วันหยุดของเราก็สงบลง
ระบุทริกเกอร์ของลูกคุณ
ใช้เวลาสักครู่เพื่อค้นหาว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นให้ลูกของคุณ มันเป็นสิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัสบางอย่างหรือไม่? อาจเป็นสภาพแวดล้อมเฉพาะ เช่น บ้านที่ญาติมีสุนัขหลายตัว (เห่าและยุ่ง) หรือบ้านแออัดและอบอุ่นเกินไป อาจเป็นเวลาของวันที่มีการเฉลิมฉลองวันหยุด ซึ่งตรงกับ (หรือหลีกทางด้วย ใกล้) เวลาเข้านอนหรือเวลาอาหารเย็นของบุตรหลานของคุณ หรือเหตุการณ์เกิดขึ้นขณะที่พวกเขากำลังรับประทานยาอยู่ ปิด. การระบุตัวกระตุ้นของบุตรหลานจะช่วยให้คุณวางแผนช่วงเทศกาลวันหยุดได้ อะไรทำให้ลูกของคุณต้องดิ้นรนอยู่เสมอในอดีต? เมื่อคุณระบุสิ่งนี้แล้ว คุณจะสามารถคาดเดาได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของการดิ้นรนในอนาคต — และวิธีหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้น
คิดออกว่าอะไรช่วยได้
เครื่องมือหรือเทคนิคอะไรที่ช่วยให้ลูกของคุณมีทริกเกอร์? ตัวอย่างเช่น ลูกของฉันที่มีปัญหาทางประสาทสัมผัสมักจะถูกครอบงำด้วยเสียงดังได้ง่าย หูฟังตัดเสียงรบกวนหรือเอียร์บัดเล่นเพลงโปรดเพื่อช่วยชีวิต! เครื่องมืออื่นๆ ได้แก่ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก หมากฝรั่ง ของเล่นที่ทำให้อยู่ไม่สุข แม้ว่าบางครั้งเครื่องมือเหล่านี้จะไม่เพียงพอ วางแผนให้ลูกของคุณได้รับอาหารที่ดี มีน้ำเพียงพอ และพักผ่อนเพียงพอ แม้ว่าสิ่งนี้จะหมายถึงการปฏิเสธงานบางอย่าง มาถึงช้า หรืออยู่เพียงช่วงเวลาสั้นๆ สิ่งของเพื่อความสะดวกสบายอาจเป็นประโยชน์ (เช่น ตุ๊กตาสัตว์ตัวโปรด) รวมทั้งต้องแน่ใจว่าบุตรหลานของคุณแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่ใส่สบาย หากคุณต้องถ่ายภาพวันหยุด ให้นำเสื้อผ้าที่ใส่สบายมาเปลี่ยนให้ลูกของคุณใส่ทันที ในทำนองเดียวกัน เวลากลางแจ้งที่อนุญาตให้มีการเล่นโดยใช้มอเตอร์สูงสามารถช่วยให้เด็กอยู่ในการควบคุมได้
พูดในสิ่งที่ครอบครัวของคุณต้องการ — โดยไม่ต้องขอโทษ
คุณไม่จำเป็นต้องขอโทษที่ทำตามความต้องการของลูก ในความเป็นจริง เด็ก ๆ มีความสุข พ่อแม่มีความสุข - ดังนั้นเหตุการณ์ที่มีความสุขมากขึ้น อย่าให้ใครมาจับผิดคุณ คุณจะเสียใจ! เพียงแค่ระบุว่าอะไรจะได้ผลสำหรับครอบครัวของคุณ แล้วทำตามนั้น แม้ว่าประเพณีจะสนุกสนานและชวนให้นึกถึงอดีต (นึกถึงพิธีมิสซาตอนดึก) หากจะส่งผลให้เกิดการล่มสลายครั้งใหญ่ ก็ไม่คุ้ม อย่าบังคับให้บุตรหลานของคุณติดต่อกับญาติๆ โดยเฉพาะญาติๆ ที่พวกเขาไม่ค่อยได้เจอหน้ากัน เช่น นั่งที่โต๊ะอาหารค่ำที่มีเสียงดังหรือในห้องนั่งเล่นเพื่อแกะของขวัญเป็นเวลาหลายชั่วโมง หากจำเป็นและเป็นไปได้ ผู้ปกครองคนหนึ่งอาจดูแลเด็กบางคนในขณะที่อีกคนหนึ่งดูแลเด็กที่บ้านด้วยภาพยนตร์วันหยุด ชุดนอน และของว่าง
เตรียมลูกของคุณ
ตารางเวลาหรือรายการตรวจสอบแบบภาพมีประโยชน์มากสำหรับเด็กที่ต้องการการคาดการณ์ คุณยังสามารถคิดคำศัพท์สำหรับเด็กที่อาจต้องการพักระหว่างวันหยุดหรือจำเป็นต้องออกไป เมื่อคุณไปถึงงานสังสรรค์ในวันหยุด ให้ใช้เวลาหาพื้นที่เงียบๆ (ที่คุณได้นัดหมายล่วงหน้ากับเจ้าของที่พักแล้ว) ซึ่งบุตรหลานของคุณสามารถเข้าไปได้หากจำเป็น เช่น ห้องนอนหรือโถงทางเดิน อย่ารอให้เกิดปัญหาและ แล้ว ระดมสมองแก้ปัญหา เป็นเชิงรุก. ให้อำนาจลูกของคุณในการบอกว่าจะใช้เวลาของพวกเขาอย่างไร และอะไรช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและสงบ
พิจารณาทางเลือกอื่น
บุตรหลานของคุณไม่ควรถูกผูกมัดให้เข้าร่วมกิจกรรมวันหยุดทุกงานที่คุณสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากงานนั้น ๆ ไม่ว่าคุณจะเตรียมการมามากเพียงใด ก็จะทำให้เกิดความวุ่นวายขึ้นได้ ตัดสินใจว่าจะดีกว่าไหมถ้าให้ลูกของคุณมีพี่เลี้ยงเด็ก ถ้าคุณสามารถข้ามบางเหตุการณ์ที่สำคัญน้อยกว่าไปพร้อมกันได้ หรือหาห้องพักในโรงแรมแทนการพักกับญาติในบ้านของพวกเขา ถามตัวเองว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับทั้งครอบครัว ทุกคน สามารถเพลิดเพลินกับเทศกาลวันหยุด
ฉันพบว่าพ่อแม่เป็นคนที่ปล่อยวาง “สิ่งที่เคยเป็นมา” ได้ยากที่สุด ฉันเข้าใจความผิดหวังที่เข้ามา ด้วยความคาดหวังที่ไม่เป็นไปตามคาดของเทศกาลวันหยุดที่แสนมหัศจรรย์ — และญาติบางคนจะรู้สึกผิดเมื่อคุณตัดสินใจละทิ้งวันหยุดตามประเพณี การชุมนุม. อย่างไรก็ตาม ด้วยการวางแผนล่วงหน้า เด็กๆ ที่มีความต้องการพิเศษและครอบครัวของพวกเขาสามารถมีวันหยุดที่สวยงามได้ — ไม่ว่าจะมีหน้าตาเป็นอย่างไร
