เมื่ออายุมากขึ้น ความฉลาดก็เกิดขึ้น และตลอดประวัติศาสตร์ ผู้คนต่างแสวงหาวิธีเพิ่ม IQ ของตนเองในเรื่องสุขภาพ เรามองหาวิธีรักษา ยาบำรุง อาหาร แผนการออกกำลังกาย และสิ่งอื่นๆ ที่อาจช่วยให้เรามีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ
มากกว่า:คาร์โบไฮเดรตมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดมะเร็งสำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
สุขภาพที่ดีในปัจจุบันไม่ได้หมายถึงสิ่งเดียวกันกับที่เราทำกับรุ่นแม่ของเรา อันที่จริง เมื่อมองย้อนกลับไป บางอย่างที่แม่ของเราคิดว่าปลอดภัย ตอนนี้เรารู้แล้วว่าไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน หรือแย่กว่านั้นคืออันตรายอย่างยิ่ง
แม่ของเรามักจะคำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของเราเสมอ ด้วยเทคโนโลยีใหม่และที่เกิดขึ้นใหม่ เราสามารถเห็นภาพรวมได้มากกว่าที่ทำได้ผ่านขอบเขตของวิทยาศาสตร์ในสมัยนั้น ยี่สิบปีนับจากนี้ ลูกสาวของฉันอาจจะเขียนบทความเดียวกันนี้เกี่ยวกับคุณแม่ยุคใหม่ที่เรามีอยู่
ต้องบอกว่านี่คือวิธี "สุขภาพดี" บางส่วนที่เปลี่ยนไปตั้งแต่สมัยที่แม่ของเรารุ่งเรือง
มากกว่า:ผู้หญิงแชร์ภาพเซลฟี่สุดช็อกเพื่อเตือนคนอื่นเกี่ยวกับการทำผิวสีแทน
1. โชคดีที่ lobotomies ไม่เป็นอะไรอีกต่อไป
Lobotomies — กระบวนการทางการแพทย์ที่แพทย์จงใจทำลายเนื้อเยื่อสมองเพื่อรักษาอาการป่วยทางจิต — บ้ามากจนเกือบจะดูเหมือนว่าพวกเขาเป็นสิ่งที่เห็นได้เฉพาะในภาพยนตร์สยองขวัญเรื่องผีสิง สถานพยาบาล แต่พวกเขาเป็นจริงมากและในขณะที่ ขั้นตอนเหล่านี้ย้อนหลังไปถึงช่วงปลายทศวรรษที่ 1880 กับแพทย์ชาวสวิส Gottlieb Burkhardt พวกเขาถือว่าการรักษาทางการแพทย์ที่ใช้การได้จนถึงกลางทศวรรษที่ 1950
ป่าใช่มั้ย? มีการประมาณการว่ามีการทำ lobotomies ประมาณ 50,000 ครั้งในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียว ควรสังเกตว่าจำนวนนี้ไม่รวมผู้ป่วยจำนวนมากที่เสียชีวิตจากการผ่าตัด — อัตราการเสียชีวิตในช่วงปี 1940 อยู่ที่ 5 เปอร์เซ็นต์ ผลลัพธ์ที่น่าสลดใจอื่น ๆ ได้แก่ ผู้ป่วยที่มีความเสียหายของสมองถาวรและพิการ ผู้ป่วยบางรายฆ่าตัวตาย
2. การสูบบุหรี่ไม่เพียง ไม่ เจ๋ง แต่มันจะฆ่าคุณจริงๆ
เมื่อฉันโตขึ้น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ใหญ่จะสูบบุหรี่ แม้ว่าแม่ของฉันจะไม่สูบบุหรี่ แต่พ่อแม่ของเพื่อนฉันส่วนใหญ่ก็สูบบุหรี่ เช่นเดียวกับป้าและน้าของฉันหลายคน ไม่มีความอัปยศในการสูบบุหรี่ในเวลานั้น ในความเป็นจริงมันถูกวางตลาดว่า "เก๋ไก๋" และ "เท่ห์" เพื่อให้สว่างขึ้น พวกเขารู้ว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน แต่พวกเขาไม่รู้ว่ามันแย่แค่ไหน
มากกว่า:คาร์โบไฮเดรตมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดมะเร็งสำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
เพียงพอแล้วที่จะบอกว่าตอนนี้ข้อมูลที่พวกเขาขาดหายไปพร้อมใช้งานแล้ว ตอนนี้เรารู้แล้วว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่ออวัยวะเกือบทุกส่วนของร่างกายและ ทำให้มีผู้เสียชีวิต 480,000 รายในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา
3. เนื้อแดงไม่ควรเป็นเนื้อสัตว์ชนิดเดียวที่คุณกิน
เนื้อแดงเคยเป็นอาหารเนื้อสัตว์ถูกสร้างขึ้นรอบๆ ใครบ้างไม่ชอบทานสเต็กมื้อค่ำหรือเบอร์เกอร์ฉ่ำๆ ใช่ไหม? อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป มีผลกระทบมากมายจากการบริโภคเนื้อแดงต่อสุขภาพของมนุษย์ เนื่องจากเนื้อแดงไม่สม่ำเสมอ ปัจจัยหลายอย่าง เช่น ปริมาณไขมันและการแปรรูป อาจส่งผลต่อสุขภาพที่ดี (หรือไม่ดีต่อสุขภาพ) ยิ่งไปกว่านั้น การศึกษาจำนวนมากยังเชื่อมโยงเนื้อแดงกับ อัตราการเสียชีวิตสูงขึ้นส่วนใหญ่เป็นเพราะมันสามารถนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน และคอเลสเตอรอลสูง — ไม่ต้องพูดถึง เนื้อแดงน่าจะเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์ ตามรายงานขององค์การระหว่างประเทศเพื่อการวิจัย มะเร็ง.
4. ดีดีทีไม่ได้ดีจริงสำหรับฉัน
อีกครั้ง นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้สมองสับสนในตอนนี้ แต่วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยียังไปไม่ถึงที่นั่น โฆษณาเก่าสำหรับ DDT ดำเนินการอย่างแท้จริง สโลแกน “ดีดีที ดีต่อใจ!” และเต็มไปด้วยเหตุผลที่คาดคะเนว่าเป็นประโยชน์สำหรับการใช้ดีดีที — รวมถึงใช้เป็นยาฆ่าแมลงในร่มเพื่อช่วย “ทำให้สุขภาพดีขึ้น บ้านที่สะดวกสบายมากขึ้น” และเป็นสารกำจัดศัตรูพืชกลางแจ้งที่ดีสำหรับการสร้างผลไม้ที่ใหญ่ขึ้นและฉ่ำขึ้นและพืชผลแถวที่อุดมสมบูรณ์มากขึ้น
มากกว่า:5 ทางเลือกจากธรรมชาติแทนยาฆ่าแมลงที่ได้ผลจริง
อย่างไรก็ตาม ในปี 2544 การใช้ดีดีทีถูกห้ามในการเกษตรทั่วโลกโดย อนุสัญญาสตอกโฮล์มว่าด้วยมลพิษอินทรีย์ถาวร. ตั้งแต่นั้นมา ดีดีทีเชื่อมโยงกับข้อกังวลต่างๆ ตั้งแต่การลดลงของประชากรนกอินทรีหัวล้านของประเทศ ไปจนถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในมนุษย์ต่อมะเร็งเต้านมและมะเร็งอื่นๆ ตลอดจนพัฒนาการล่าช้าในเด็ก
5. เราเลี้ยงไข้และหวัด
ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณโตมากับการได้ยินสุภาษิตโบราณ “อดไข้ เลี้ยงหวัด” ประมาณล้านครั้ง อาจเป็นคติพจน์ที่กำหนดวัยเด็กของฉัน แม่ของเราไม่ผิดที่ส่งต่อสิ่งนี้ เพราะพ่อแม่ของพวกเขาส่งต่อมาก่อนพวกเขา คำพูดนี้สืบย้อนไปถึงพจนานุกรมปี 1574 โดย John Withals เหตุผลก็คือการกินอาหารจะทำให้ร่างกายสร้างความอบอุ่นเมื่อคุณเป็นหวัด ดังนั้นการไม่กินอาหารเมื่อคุณมีไข้ก็จะให้ความเย็นในทางตรงกันข้าม
ขอโทษแม่แต่ วิทยาศาสตร์การแพทย์ล่าสุดกล่าวว่าหลักการเก่านี้เข้าใจผิด, ที่ดีที่สุด. ในขณะที่ร่างกายไม่ต้องการอาหารมากมายเมื่อคุณเป็นหวัด การรับประทานอาหารให้พลังงาน และพลังงานช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับความเจ็บป่วย ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณมีไข้ ร่างกายของคุณจะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น (อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นทำให้เมตาบอลิซึมเพิ่มขึ้น) ดังนั้นจึงต้องการเชื้อเพลิงมากขึ้นในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย ดังนั้น โดยพื้นฐานแล้วควรแก้ไขสุภาษิตที่ว่า “เลี้ยงไข้ เลี้ยงหวัด”
อย่าลืมปักหมุดรายการนี้!
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Nicorette® และ NicoDerm® CQ®