ชั่วโมงทองของการสนทนากับเด็กๆ มักเกิดขึ้นก่อนเข้านอน ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไร: หลังจากผ่านไปนาน กิจวัตรก่อนนอน, หนังสือไม่รู้จบ, ดื่มน้ำอีกหนึ่งแก้วคุณแค่ต้องการปิดประตูและมีเวลาสงบเงียบสักหนึ่งหรือสองชั่วโมงในตอนเย็น แต่ เคลลี่คลาร์กสัน ใช้เวลานั้นถามคำถามง่ายๆ สองข้อกับลูก ๆ ของเธอ และนำไปสู่การพูดคุยอย่างจริงใจกับริเวอร์ ลูกสาววัย 8 ขวบของเธอ และเรมิงตัน ลูกชายวัย 6 ขวบของเธอ
ในการให้สัมภาษณ์เมื่อวันที่ พอดคาสต์ IRL ของ Angie Martinezในวันจันทร์ คลาร์กสันเปิดเผยกิจวัตรยามค่ำคืนที่เกี่ยวข้องกับคำถามพื้นฐานสองข้อ “ฉันถามลูก ๆ ของฉันทุกคืนเมื่อเราคลอเคลียกัน 'คุณมีความสุขไหม? และถ้าคุณไม่มี อะไรจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น'” เธอกล่าวในพอดแคสต์ ต่อ อี! ข่าว.
มันดูเรียบง่ายแต่ลึกซึ้งมาก คุณมีความสุขไหม? อะไรจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น? ฉันต้องการถาม ตัวฉันเอง คำถามเหล่านี้ทุกคืนด้วย! เป็นวิธีที่สำคัญในการเช็คอินและรู้สึกว่าอยู่ในชีวิตของคุณและชีวิตของลูก ๆ ของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ตอบในแบบที่คุณต้องการได้ยินเสมอไป
รายละเอียดใหม่ของ Kelly Clarkson's หย่า กรณีนี้อธิบายว่านักร้องต้องจ่ายเงินสนับสนุน 2 ล้านเหรียญต่อปี https://t.co/nEbLh59h7Z
— เธอรู้ (@SheKnows) 28 กรกฎาคม 2564
“บางครั้งพวกเขาจะพูด โดยเฉพาะในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา และมันทำให้ฉันตายใจ และฉันอยากให้พวกเขาพูดตรงๆ ฉันเลยไม่เคยพูดว่า 'โอ้พระเจ้า อย่าบอกฉันอย่างนั้น'” เธอกล่าวต่อ “แต่หลายครั้งมันก็เหมือนกับว่า ‘คุณรู้ไหม ฉันแค่เศร้าจริงๆ ฉันอยากให้พ่อกับแม่อยู่ในบ้านเดียวกัน'”
เธอเสริมว่าลูก ๆ ของเธอ "ซื่อสัตย์กับเรื่องนี้จริงๆ" “ฉันกำลังเลี้ยงดูบุคคลประเภทนั้น ฉันต้องการให้คุณซื่อสัตย์กับฉัน” คลาร์กสันกล่าวต่อ
คลาร์กสันและแบรนดอน แบล็กสต็อค พ่อของลูกของเธอ ตัดสินการหย่าร้างของพวกเขา ในเดือนมีนาคม 2565 หลังจากแยกทางกันเกือบสองปี ตั้งแต่นั้นมา พวกเขาก็มีทั้งขึ้นและลงด้วย มีรายงานว่า Blackstock “ขอเพิ่มเสมอ” จากเธอ. ตอนนี้, การแสดงของเคลลี่ คลาร์กสัน โฮสต์คือ ทำหน้าที่ผู้ปกครองร่วมกันให้ดีที่สุด กับเขา แต่ก็ยังยากอยู่
“ฉันแค่นั่งตรงนั้นและฉันก็แบบว่า 'ฉันเข้าใจแล้ว ฉันมาจากครอบครัวที่หย่าร้างเช่นกัน ฉันเข้าใจแล้ว ที่ห่วย แต่เรากำลังจะทำมันออกมา และคุณเป็นที่รักของเราทั้งคู่” เคลลี่อธิบายในพอดคาสต์ต่อ อี!. “ฉันคิดว่าควรสื่อสารกับพวกเขาและไม่ปฏิบัติต่อพวกเขา ไม่ปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนผู้ใหญ่ เพราะพวกเขาไม่ใช่ – แต่ไม่ปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนเด็ก ไม่ใช่ความรู้สึกเล็กๆ นั่นเป็นความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่และเป็นอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่”
.@เคลลี่คลาร์กสัน มีจิตวิญญาณแห่งวันหยุดสูงและมีรายงานว่าพร้อมที่จะสร้างความทรงจำใหม่ 🎄 https://t.co/tU9Oo5c2mo
— เธอรู้ (@SheKnows) 18 ธันวาคม 2564
ปรากฎว่ามีเหตุผลทางจิตวิทยาว่าทำไมเด็ก ๆ จึงมีแนวโน้มที่จะเปิดใจกับพ่อแม่ในเวลานอน
แคโรลีน รูเบนสไตน์ ปริญญาเอก นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตในเมืองโบคา ราตัน รัฐฟลอริดากล่าวว่า เธอรู้ว่า,“เด็ก ๆ อาจต้องใช้เวลาในการประมวลผลเหตุการณ์ในแต่ละวันและสะท้อนประสบการณ์ของพวกเขา ตอนเย็นและเวลาเข้านอนเป็นโอกาสตามธรรมชาติสำหรับการคิดทบทวนแบบนี้ ซึ่งจะนำไปสู่การสนทนาที่เปิดเผยและจริงใจมากขึ้น”
นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่กิจวัตรการเข้านอนมีความสำคัญมาก
“สำหรับหลายๆ ครอบครัว เวลาเข้านอนเป็นเวลาสำหรับกิจวัตรประจำวัน เช่น อ่านนิทาน ร้องเพลงกล่อมเด็ก หรือพูดคุยเงียบๆ” ดร. รูเบนสไตน์กล่าวต่อว่า เสริมว่ากิจวัตรเช่นนี้ “สามารถสร้างบรรยากาศที่สงบและคาดเดาได้ซึ่งอาจกระตุ้นให้เด็กแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของพวกเขา” ฟังดูดี, ขวา? แต่ควรระวังเรื่องการเจาะประเด็นก่อนนอนที่หนักเกินไป
ดร. รูเบนสไตน์เตือนว่าการถามว่าลูก ๆ ของคุณ "สบายดี" หรือรู้สึก "มีความสุข" ไหมอาจไม่ควรทำในตอนเย็น “การตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีของบุตรหลานเป็นสิ่งสำคัญและถามคำถามเช่น 'คุณสบายดีไหม', 'คุณรู้สึก มีความสุขไหม?' หรือ 'มีอะไรที่ฉันสามารถทำให้คุณได้บ้าง'" เธอบอกเรา แต่ "เวลาเข้านอนเป็นเวลาที่ไม่ถูกต้องที่จะรบกวนเวลาที่สำคัญเช่นนี้ หัวข้อ."
แม้จะมีการหย่าร้างที่ค่อนข้างยุ่งเหยิง แต่ Kelly Clarkson ก็เพิ่งให้แฟน ๆ ได้เห็นถึงความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูร่วมกันของเธอกับอดีตสามีของเธอ https://t.co/DRev1AT1rL
— เธอรู้ (@SheKnows) 23 สิงหาคม 2565
“เป้าหมายคือให้ลูกของคุณสงบและผ่อนคลายก่อนนอน ดังนั้นการถามคำถามเหล่านี้ก่อนนอนจึงไม่ใช่เวลาที่เหมาะสม” ดร. รูเบนสไตน์อธิบาย “คุณคงไม่อยากหลอกเด็กว่าใช่หรือไม่ใช่” โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคำตอบคือ 'ไม่' นั่นจะทำให้เกิดการสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นซึ่งอาจกระตุ้นและยากสำหรับลูกของคุณ”
หากคุณจะถามคำถามที่ลึกกว่านี้ในตอนกลางคืน เธอแนะนำให้ทำในคืนวันหยุดสุดสัปดาห์หรือคืนวันหยุด ซึ่งวันถัดไปไม่ต้องตื่นแต่เช้าหรือต้องไปโรงเรียน “หากลูกของคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยความหงุดหงิดเพราะสิ่งที่เขา/เธอแบ่งปัน จะเป็นการดีที่สุดหากคุณสามารถใช้เวลาร่วมกันได้” เธอกล่าว
ถึงกระนั้น การสละเวลาสักเล็กน้อยเพื่อพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณ - โดยไม่เกี่ยวกับอะไรเป็นพิเศษหรืออะไรก็ตามที่อยู่ในใจ - เป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่สำคัญว่าคุณจะมีลูกวัยเตาะแตะหรือวัยรุ่นหรือช่วงอายุใดก็ตาม การพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับวันของพวกเขานั้นมีพลังมาก
สงสัยเกี่ยวกับกิจวัตรก่อนนอนที่เหล่าคนดังทำตามให้ลูก ๆ ของพวกเขา? อ่านทั้งหมดเกี่ยวกับพวกเขา ที่นี่.
