เราทุกคนมี พิธีกรรมตอนเช้า. ส่วนหนึ่งของฉันกำลังนั่งอยู่บนชิงช้าพร้อมกาแฟถ้วยใหญ่ในมือ ฉันจิบในขณะที่ดูนกและกระรอกกินอาหารจากเครื่องป้อน ฉันมองไปข้างหน้าเพื่อ ป่าเขียวชอุ่ม ด้วยดอกโบตั๋นขนาดใหญ่เกือบร่วงหล่นลงพื้น ภาพของธรรมชาติในยามเช้าทำให้ฉันรู้สึกถึงความสมดุลในชีวิตชั่วคราว
สามสิบนาทีต่อมา ยอดคงเหลือปิด ขณะที่ฉันออกจากธรรมชาติอันเงียบสงบเพื่อทำหน้าที่ตอนเช้า ฉันรู้สึก ความเครียด คืบคลานเข้ามาในชีวิตฉันอีกครั้ง ชีพจรของฉันเต้นเร็ว ทำให้ฉันคิดที่จะทำแบบเดียวกัน มันเป็นช่วงเวลาที่จิตใจของฉันล่องลอยไป เป็นไปได้ไหมที่จะเก็บช่วงเวลาอันผ่อนคลายที่ฉันเพิ่งประสบเมื่อไม่กี่นาทีก่อนไว้ในขวดเพื่อใช้ในสถานการณ์เช่นนี้ อะไรทำให้ช่วงเวลาเหล่านี้พิเศษมาก? ฉันรู้ว่าต้องมีการเต้นรำระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติมากกว่าที่เห็น ความหลงใหลในผลกระทบของธรรมชาติที่มีต่อร่างกายมนุษย์นำไปสู่การศึกษาการรักษาความถี่ นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติเพื่อการเปลี่ยนแปลงนี้
การบำบัดด้วยความถี่คือการบำบัดด้วยคลื่นเสียงประเภทหนึ่ง ซึ่งความถี่เสียงที่แตกต่างกันจะกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงเพื่อเริ่มต้นกระบวนการบำบัดอย่างรวดเร็ว เป็นที่รู้จักกันว่าการบำบัดด้วยการสั่นสะเทือนหรือการบำบัดด้วยไบโอเรโซแนนซ์ และเทคนิคนี้มีขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อน อริสโตเติลนักปรัชญาชื่อดังกล่าวถึงการรักษาความถี่ในหนังสือของเขา
การบำบัดด้วยดนตรีเป็นแกนนำไม่เพียงแต่ในบทสวดเกรกอเรียนและเพลงสวดในยุคกลางเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในพื้นที่อื่นๆ ดังที่เห็นได้จากบทสวดภาษาสันสกฤตของอินเดีย เทคนิคการรักษาทางเลือกเป็นวิธีปฏิบัติที่ยังคงพบเห็นได้ทั่วไปในสังคมปัจจุบัน อัจฉริยะทางดนตรีเช่น Jimi Hendrix, Jim Morrison, John Lennon และ Prince เชื่อในการปรับความถี่ของคุณสมบัติสภาวะสมดุลของสภาวะสมดุล และสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นใน เพลงฮิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา.
การรวมมาตราส่วน Solfeggio เข้าด้วยกันประกอบด้วยเก้าความถี่ต่อไปนี้ แต่ละช่วงเวลาของเสียงนั้นคิดว่าช่วยบำรุงร่างกายด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย
174 Hz – เริ่มความเจ็บปวดและบรรเทาความเครียดในขณะที่ปรับปรุงสมาธิ
285 Hz – ซ่อมแซมความเสียหายของเนื้อเยื่อและอวัยวะ
396 Hz – บรรเทาความรู้สึกผิดและความกลัว
432 Hz – ยกระดับความรู้สึกสงบภายในและความเป็นอยู่ที่ดี
528 Hz – ปลุกจินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ สัญชาตญาณ และความรัก
639 Hz – ช่วยในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่เป็นทุกข์หรือแตกหัก
741 Hz – เพิ่มความชัดเจนและบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง
852 Hz – คืนความสมดุลทางจิตวิญญาณและเชื่อมต่อคุณกับการเต้นของหัวใจของโลกอีกครั้ง
963 Hz – สร้างเอกภาพและความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับด้านจิตวิญญาณของจักรวาลของเรา
ห้องปฏิบัติการวิจัยบางแห่งกำลังศึกษาว่าคลื่นเสียงเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูร่างกายได้อย่างไร พ.ศ. 2560 ศึกษา ตีพิมพ์ใน วารสารการวิจัยการเสพติดและการบำบัด พบว่าความถี่ 528 Hz ช่วยลดการตายของเซลล์ในเซลล์ที่เสียหาย งานอื่นอ้างว่าการรักษาเสียงที่ 528 Hz ช่วยปกป้อง DNA จากสารพิษในสิ่งแวดล้อม. สัตว์ชนิดหนึ่ง ศึกษา แนะนำประโยชน์ของ 528 Hz ในการลดระดับความวิตกกังวลโดยการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย ที่ความถี่ต่ำกว่า ก การศึกษาวิจัยขนาดเล็ก พบว่าผู้ที่ฟังความถี่ 432 Hz มีความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่าผู้ที่ฟังความถี่สูงเล็กน้อย
แน่นอน ฉันคิดว่าการรักษาที่ดีมีประโยชน์มากกว่าประโยชน์เหล่านี้ แม้ว่าจะมีงานวิจัยที่สนับสนุนการค้นพบนี้น้อยกว่า แต่การบำบัดด้วยคลื่นความถี่นั้นเชื่อว่าจะช่วยในการซ่อมแซม DNA กระตุ้นการขยายตัวทางจิตวิญญาณ และหล่อเลี้ยงจิตใจ คนอื่นๆ รายงานว่ามีการตื่นขึ้นจากโลกอื่นและรู้สึกใกล้ชิดกับพระเจ้ามากขึ้นหลังจากได้ยินเสียงเหล่านี้
สำหรับฉัน การบำบัดด้วยเสียงให้ความรู้สึกเหมือนนั่งอยู่บนชิงช้าที่ระเบียงโดยไม่ได้อยู่ที่นั่นจริงๆ เมื่อธรรมชาติสั่นสะเทือนที่ความถี่ 432 Hz การฟังเพลงที่ผสานรวมความถี่เฉพาะนี้จะช่วยให้ฉันเติมเต็มประสบการณ์และพกติดตัวไปได้ทุกที่
การรักษาความถี่กลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของฉันอย่างรวดเร็ว การฟังความถี่ต่างๆ ช่วยให้ฉันหยุดชั่วคราวและปรับให้เข้ากับความต้องการของร่างกายได้ ตัวอย่างเช่น ถ้าการวิ่งตอนสายๆ ของฉันทำให้ฉันปวดเข่าข้างขวา ฉันจะใช้เวลาช่วงบ่ายนั้นปล่อยใจไปกับท่วงทำนองที่มีความถี่ 285 Hz ถ้าฉันไม่สามารถไปโบสถ์เป็นเวลาหลายอาทิตย์และรู้สึกขาดการเชื่อมต่อกับพระเจ้า ฉันจมอยู่ใต้น้ำ ตัวเองในการสั่นสะเทือนความถี่ 852 Hz และ 963 Hz เสียงเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณ ฉัน. เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน ถ้าฉันคาดว่าจะมีการสนทนาที่ตึงเครียดเกิดขึ้น ฉันอาจเปิดเพลงที่มีความถี่ 396 Hz เพื่อคลายความกลัวและความวิตกกังวล การรักษาความถี่สามารถเข้าถึงได้ง่ายโดยเปิดเสียงไว้ ยูทูบ, สปอติฟาย และ อเมซอน มิวสิค.
ฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าการรักษาความถี่ในแต่ละวันนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของฉันพอๆ กับการออกกำลังกาย อาหารที่มีประโยชน์ การนวด การทำสมาธิ และตอนเช้าบนชิงช้าที่ระเบียงเมื่อฉันประชุมกับนกและกระรอกบนถ้วย ของโจ อันที่จริงแล้วมีคุณค่ามากจนฉันตัดสินใจรวมเข้ากับแนวคิดซีรีส์โทรทัศน์ใหม่ที่ฉันสร้างขึ้นสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน แน่นอนว่าฉันกำลังดื่มด่ำกับการสั่นสะเทือนที่สะท้อนถึง 528 Hz เมื่อนึกถึงความคิดดั้งเดิมนี้ เป้าหมายของฉันคือช่วยให้พวกเขาหายเป็นปกติหลังจากสองสามปีที่ผ่านมา ทำไมไม่ให้โซลูชันที่เป็นประโยชน์แก่พวกเขาในภาษาที่สองและสาม เพลงและแอนิเมชัน จากนั้นอาจโยนสัตว์สองสามตัวเพื่อบู๊ต ความรักที่มีต่อธรรมชาติของฉันกลับมาอีกแล้ว โชคดีสำหรับฉัน พวกเขาก็รักมันเช่นกัน
ลอร่า เจ เวลลิงตัน เป็นผู้สร้างสรรค์รายการโทรทัศน์สำหรับเด็ก บล็อกเกอร์ ผู้เขียน ผู้บรรยาย TED และผู้ก่อตั้ง ZNEEX แอพมิตรภาพและการเดิน
