ในวัยเด็ก เด็กดำ ได้รับการปลูกฝังด้วยมนต์ให้เป็นคนดีสองเท่าเพื่อให้ได้ครึ่งหนึ่งของสิ่งที่มี มันอยู่ในอากาศที่เราหายใจ น้ำที่เราดื่ม รอยมือบนจิตวิญญาณของเรา ในขณะที่ฉันจำไม่ได้ว่าได้รับการบอกอย่างเจาะจงว่าฉันต้องเป็นเช่นนั้น ดีเป็นสองเท่า ในฐานะเพื่อนร่วมโรงเรียนผิวขาว ฉันได้รับข้อความด้วยวิธีอื่น การอยู่กับพ่อแม่ที่ติดยาทำให้ชีวิตในวัยเด็กของฉันไม่มั่นคง แต่เมื่อปู่ย่าตายายของฉัน "แบล็กรับเลี้ยง" น้องชายของฉันและฉัน ฉันรู้สึกว่าฉันต้องพิสูจน์ว่าฉันก็เหมือนกับคนอื่นๆ ฉันได้รับตำแหน่งในชีวิตที่พิสูจน์ได้จากหลักสูตรเกียรตินิยม เกรดสูงสุด และการสอบเข้ามหาวิทยาลัยของรัฐอันดับ 1 ของประเทศ
อย่างไรก็ตามปริญญาเดียวไม่เพียงพอ ฉันจุ่มเท้าของฉันในโรงเรียนกฎหมายแล้วได้รับปริญญาบัณฑิต การเป็นศาสตราจารย์ด้านประวัติศาสตร์อยู่บนขอบฟ้า แต่แล้วฉันก็ทำลายอันดับด้วยเส้นทางที่ปลอดภัยสู่ความเป็นเลิศของคนผิวดำ มันเป็นช่วงกลางทศวรรษที่ 1990 และสะท้อนถึง ทำตามความปรารถนาของคุณ ดังก้องอยู่ในใจ ฉันทำอย่างนั้นและเข้าร่วมเป็นนายทหารฝ่ายเสนาธิการคนแรกของ นักเขียนโรแมนติกสีดำ เพื่อจัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์กระแสหลัก หลายปีต่อมา ฉันหันไปสนใจสารคดีที่มีหนังสือขายดีอันดับ 1 ของ Amazon
ความเป็นแม่ขาวมาก: ความทรงจำของเชื้อชาติ เพศ และการเลี้ยงดูในอเมริกาหนังสือการเลี้ยงลูกเล่มแรกของนักเขียนผิวดำที่เน้นเรื่องเชื้อชาติและการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมฉันได้พยายามโดยไม่รู้ตัวที่จะดำเนินชีวิตตามความคิดที่ว่าเป็นคนดีเป็นสองเท่าและรู้สึกคงที่ กดดันให้แสวงหาความเป็นเลิศเพื่อตัวเองและบรรพบุรุษที่ไม่มีโอกาส มี. ในฐานะแม่ ฉันพบว่าตัวเองกำลังเลียนแบบปรัชญาของคนรุ่นหลัง แต่ได้เริ่มคิดใหม่เกี่ยวกับค่าใช้จ่ายของ กดดันลูก ๆ ของฉันมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรอดชีวิตจากโรคระบาดและเชื้อชาติทั่วโลก การคำนวณ
หลายทศวรรษต่อมา ฉันคิดถึงวิธีที่คนผิวดำยังคงพยายามพิสูจน์ความเป็นมนุษย์ของเราต่อคนผิวขาว เราบรรลุเป้าหมายนี้ด้วยความเป็นเลิศในด้านกีฬา การศึกษา และศิลปะ เราพิสูจน์คุณค่าของเราในฐานะ “คนเดียว” ใน C-Suites สงวนไว้สำหรับนายหน้าผู้มีอำนาจชายผิวขาวในอเมริกาหรือโดยการเป็นประธานาธิบดีและรองประธานาธิบดีผิวดำคนแรก คนผิวดำในโลกธุรกิจต้องเผชิญทุกวัน microaggressions และ “ความไม่เท่าเทียมที่ผู้หญิงผิวดำเผชิญในที่ทำงานมักนำไปสู่ภาษีทางอารมณ์” ซึ่งผู้หญิงผิวดำมักจะ “ ป้องกันอคติ การเลือกปฏิบัติ และการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรม” Dnika Travis รองประธานฝ่ายวิจัยกล่าว ที่ ตัวเร่ง.
ถึงกระนั้นเรายังคงจ่ายภาษีคนผิวดำต่อไปโดยต้องการทำให้พ่อแม่ของเราพอใจที่ปลูกฝังเราว่าเราต้องเป็นคนดีขึ้นสองเท่าเพื่อให้ได้ครึ่งหนึ่งของสิ่งที่พวกเขามี พวกเขา เป็นชาวอเมริกันผิวขาว คริสเตียน เพศที่ถูกต้อง ซึ่งระบบนี้ถูกสร้างขึ้น
อย่างไรก็ตามบรรพบุรุษของเราไม่ผิดและคิดล่วงหน้า พวกเขารู้ว่าเป็น ดีเป็นสองเท่า จะเป็นลมใต้ปีกที่จะพาเราก้าวข้ามอุปสรรคทางเชื้อชาติไปสู่ระดับการจ้างงาน สถาบันการศึกษา และละแวกใกล้เคียง แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถรับได้ก่อนที่ความคาดหวังสูงอย่างต่อเนื่องสำหรับความพิเศษจะทำลายเกราะทางจิตใจของเรา เนื่องจากการเป็นคนดีเป็นสองเท่าถือว่าเราสามารถเอาชนะการเหยียดเชื้อชาติอย่างเป็นระบบได้โดยมีศักดิ์ศรีและสุขภาพจิตที่สมบูรณ์
ด้านมืดของ Black Excellence
เมื่อคนผิวดำแสวงหาการยอมรับจากคนผิวขาว เราจำกัดขอบเขตความฝันของเรา โดยเชื่อว่าความเป็นเลิศของคนผิวดำ จะปกป้องเราจากการต่อต้านความดำ การเหยียดเชื้อชาติ การกีดกันทางเพศ ความหลากหลายทางระบบประสาท การมองไม่เห็นองค์กร และความเสียสติ โดยพื้นฐานแล้วเราฝังแน่นกับความคิดที่ว่าเรามีโอกาสเพียงครั้งเดียว ไม่มีที่ว่างสำหรับข้อผิดพลาด ข้อสงสัย หรือการทำซ้ำ เดอะ ของขวัญแห่งความล้มเหลว ไม่ใช่สำหรับเรา เนื่องจากเราแบกเชื้อชาติและเพศทั้งหมดไว้กับตัวในทุกที่ที่เราไป
ลัทธิพิเศษของคนผิวดำสนับสนุนให้คนผิวดำเสียสละสุขภาพ สุขภาพจิตที่ดี และสวัสดิภาพเพื่อความยิ่งใหญ่ เขียนโดย Janice Gassman Asare สำหรับ ฟอร์บส์. มันเป็นตราเกียรติยศที่ผิวเผินจากคนที่เราไม่รู้จัก รู้สึกดีที่ได้รับการยอมรับและทำให้เรากล้าที่จะเชื่อว่าสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเกินเอื้อมนั้นสามารถบรรลุได้แล้ว
อย่างไรก็ตาม มีด้านมืดที่จะวางบนแท่นที่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่เข้าถึงได้ ความคาดหวังที่สูงทำให้โอกาสน้อยมากสำหรับคนอื่นๆ ที่มีความสามารถแต่มาเป็นอันดับสองหรือไม่เข้าเส้นชัยเลย เป็นการตอกย้ำแบบแผนทางเชื้อชาติว่าเราไม่ทำงานหนักพอ ขาดพรสวรรค์ หรือมีไหวพริบที่จะประสบความสำเร็จ สิ่งที่ผู้คนมองไม่เห็นก็คือความเป็นเลิศของ Black ไม่ได้คำนึงถึงความเหนื่อยหน่าย กลุ่มอาการแอบอ้างและความสิ้นหวังอย่างเงียบ ๆ คนผิวดำจำนวนมากอดทนเพื่อไม่ให้ครอบครัว ชุมชน และเชื้อชาติต้องผิดหวัง “ความกดดันจากความเป็นเลิศของคนผิวดำสามารถนำไปสู่ความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงอื่นๆ” กล่าว อากัว บัวเต็ง, Ph.D.นักจิตบำบัดในเพนซิลเวเนีย
ความเครียดทางจิตใจของการสร้างแบบจำลอง Black Excellence
แม้แต่คนดังก็ยังไม่รอดพ้นจากแรงกดดันในการรักษาภาพลักษณ์แห่งความเป็นเลิศของคนผิวดำ ตัวอย่างเช่น ผู้ชนะเลิศเหรียญทอง 4 สมัย ซิโมน ไบลส์ ถอนตัวออกจากทีมรอบชิงชนะเลิศระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียวปี 2022 เพราะเธอพัฒนา คดเคี้ยว—ไม่สามารถกำหนดขึ้นจากลงได้ แทนที่จะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บทางร่างกายอย่างรุนแรง Biles เลือกสุขภาพจิตของเธอ. ในคำพูดของเธอ "สุขภาพกายคือสุขภาพจิต" เธอไม่ละอายที่จะดูแลสุขภาพจิตของเธอและมีความโปร่งใสเกี่ยวกับการรับยาจิตเวชสำหรับโรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น) โรคทางจิตเวชที่ส่งผลต่อ การทำงานของผู้บริหาร ทักษะต่างๆ เช่น การวางแผน การโฟกัส และความสามารถในการนั่งนิ่งๆ
อีกตัวอย่างหนึ่งที่ทำให้ชุมชนกีฬาตื่นตระหนกคือนาโอมิ โอซากะ แชมป์เทนนิสถอนตัวจากการแข่งขันเฟรนช์โอเพ่น เธอแบ่งปันเธอ ความวิตกกังวล เกี่ยวกับการสัมภาษณ์หลังเกม และกล่าวว่า “ความจริงก็คือ ฉันเป็นโรคซึมเศร้ามานานตั้งแต่การแข่งขัน US Open ในปี 2018 และฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากในการรับมือกับเรื่องนั้น”
ไบล์สและโอซากะได้ให้คำนิยามใหม่ถึงความหมายของความแข็งแกร่งทางจิตใจ พวกเขาพบความเข้มแข็งในการเป็นคนอ่อนแอและแบ่งปันการพักผ่อน การไตร่ตรอง ปพลิเคชันการรักษาและยาที่ช่วยให้พวกเขาจัดการสุขภาพจิตได้
ผู้หญิงทั้งสองคนเป็นนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำเกินความสามารถในโรงยิมและในสนาม การเป็นตัวแทนของพวกเขาคือเสียงบางส่วนที่เราต้องการในโลกหลังการแพร่ระบาด ซึ่งเราเปิดกว้างสำหรับการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตและการเล่าเรื่องที่เป็นปัญหาของการเป็นคนดีมากกว่าคนอื่นๆ ถึงสองเท่า กีฬาไม่ใช่สนามกีฬาแห่งเดียวที่ความหดหู่ในชุมชนคนผิวดำต้องเผชิญ Cheslie Kryst มิสยูเอสเอปี 2019 ทนายความและบุคคลในวงการโทรทัศน์ เสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายในปี 2022 Ms. Kryst อยู่ในจุดสูงสุดของเกมอย่างมืออาชีพ แต่ก็ใช้ชีวิตในความมืดด้วย ภาวะซึมเศร้าในการทำงานสูง. ความเป็นเลิศด้านสีดำของเธอไม่เพียงพอที่จะช่วยชีวิตเธอ
มีข้อจำกัดในการเป็นคนดีเป็นสองเท่า และนี่คือความรู้สึกเมื่อ Nikole Hannah-Jones ถูกปฏิเสธการดำรงตำแหน่งที่มหาวิทยาลัย North Carolina คุณฮันนาห์-โจนส์เป็นผู้ได้รับรางวัลพูลิตเซอร์ ผู้ชนะรางวัลนิตยสารแห่งชาติ 3 สมัย MacArthur “Genius” ผู้รับทุน Peabody Award ผู้ชนะ George Polk สองครั้ง และผู้ได้รับรางวัล Knight Award สำหรับการบริการสาธารณะ ผู้ชนะ แม้จะเป็นเสาหลักของความเป็นเลิศของคนผิวดำ แต่รวมถึงความเป็นเลิศทั่วไปในด้านสื่อสารมวลชน เธอไม่ได้รับผลตอบแทนจากการเป็นคนดีเป็นสองเท่า นี่เป็นเพราะเธอเป็นหลัก โครงการ 1619การตรวจสอบอย่างเข้มงวดของการลบคนผิวดำออกจากประวัติศาสตร์อเมริกา โครงการนี้มีสีสันนอกเส้นของ การเมืองที่น่านับถือ. ก่อตั้งโดย Dr. Evelyn Brooks Higginbotham การเมืองที่น่านับถือคือ กลยุทธ์เพื่อยกระดับเชื้อชาติและความก้าวหน้าทางการเมือง ใช้โดยผู้หญิงผิวดำในศตวรรษที่ 19 เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคม ปราศจากคำถาม นิโคล ฮันนาห์-โจนส์ในศตวรรษที่ 21 ท้าทายอย่างไม่มีที่ติในการอยู่ในแนวเดียวกันกับอุดมคติกระแสหลักของความสุภาพ พฤติกรรม และความสำเร็จ และจ่ายราคา
ยอดผู้เสียชีวิตทางจิตวิทยาของ COVID ต่อผู้หญิงผิวดำ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการแพร่ระบาดของโควิดและการคำนวณทางเชื้อชาติในปี 2020 ทำให้สถานการณ์แย่ลงสำหรับทุกคน ให้เป็นไปตาม รัฐบาลสหรัฐฯการระบาดใหญ่ได้กระตุ้นให้เกิดวิกฤตระดับชาติครั้งที่สองในด้านสุขภาพจิต นอกจากนี้ยังส่องแสงในชุมชนคนผิวดำซึ่งคาดว่าจะมีมากขึ้น ยืดหยุ่น กว่าคนผิวขาว ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยทางจิตน้อยกว่า ผู้หญิงผิวดำซึ่งในอดีตเต็มไปด้วยความสามารถในตำนานในการ "เก็บแรงผลักดัน" ในที่สุดก็ยอมรับว่าเราไม่สามารถยึดครองโลกได้อีกต่อไป ตั้งแต่อายุ 10 ถึง 34 ปี การฆ่าตัวตายจัดอยู่ใน 10 อันดับแรกของสาเหตุการเสียชีวิตของเด็กหญิงผิวดำและผู้หญิงผิวสี สถิติเหล่านี้คัดมาจาก CDC ศึกษาเป็นตัวแทนของวิกฤตเร่งด่วนที่สาวผิวดำและผู้หญิงกำลังประสบอยู่ในขณะนี้
การสลัดความคิดที่ว่าเป็นคนดีสองเท่าไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่ได้รับความเคารพในโลกนี้ หากคุณทำตามคำแนะนำได้หนึ่งข้อ นั่นคือคำพูดของ Ms. Hannah-Jones ที่กล่าวไว้ใน ที่อยู่เริ่มต้น ถึงผู้สำเร็จการศึกษาจาก Spelman “เป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องทำงานเพื่อไปสู่โลกที่เราไม่ได้โดดเด่น ซึ่งทุกคนในชุมชนของเรามีโอกาสที่จะทำงานอย่างเต็มศักยภาพของตน”
